nie ma odpowiedniego słowa opisującego życie pracującego rodzica. Zajęty tego nie załatwi. Stay-home-and-work-while-teaching-your-children-and-feeding-everyone-multiple-meals-a-day Tilt-a-Whirl, który wynikł z pandemii Covid-19, spowodował, że wielu z nas zatrzymało się i ponownie oceniło. A kiedy zaczyna się nowy rok szkolny i niektórzy z nas wracają do swoich biur na co najmniej część tygodnia, jak zacząć bez powrotu na bieżnię?
trzy wspólne praktyki pracy mogą pomóc nam zdecydować, co dalej robić — i co porzucić.
- masz nadrzędną misję lub cel.
- wyznacz praktyczne, osiągalne cele, które pasują do tej misji.
- wróć do swojej misji, gdy zboczysz z kursu.
wyjaśnij swoją misję rodzinną
znam rodzinę, która ma tradycję wyznaczania celów. Zamiast postanowień noworocznych, poruszają się wokół stołu na początku roku, a każdy członek rodziny wspomina o czymś, co chce osiągnąć w przyszłym roku. Może to być coś doniosłego, jak znalezienie nowej pracy lub jazda na rowerze bez kół treningowych, lub coś prostego, jak wybicie kilku sekund z osobistych rekordów za 5K lub ustawienie wielu książek, które chcesz przeczytać w ciągu roku.
te noworoczne cele są w rzeczywistości częścią czegoś większego, nadrzędnej misji rodzinnej – takiej jak misja wielu organizacji. Misją tej rodziny jest osiągnięcie: pomóc każdemu członkowi nauczyć się osiągać własne cele i wspierać cele wszystkich innych członków rodziny.
twoja rodzina prawdopodobnie ma nadrzędną misję rodzinną, nawet jeśli nie myślałeś o tym lub nie mówiłeś o tym w ten sposób. Czy Twoja rodzina jest zaangażowana w przeciwdziałanie zmianom klimatycznym? Twoja wspólnota wiary? Wielki plener? Czy jest jakaś fraza lub rodzina, której używasz, aby opisać swój klan innym? To wszystko są wskazówki do celów Twojej rodziny.
jeśli nie masz jeszcze słów, których regularnie używasz, stwórz frazę, która pasuje do twojej misji rodzinnej. Zapytaj swoje dzieci, co myślą. Zrób to krótko, aby było łatwe do zapamiętania i powtórzenia. Nie musisz go gdzieś zapisywać, chociaż możesz opublikować go na tablicy ogłoszeń rodzinnych, jeśli chcesz. Myślenie o tym i powtarzanie go pomoże twojej rodzinie poruszać się w tym samym kierunku. Misja rodzinna pomaga skupić się na tym, co ważne, ustalić priorytety i upuścić elementy, które nie pasują do indywidualnych i grupowych list zadań.
kiedy byłem młody, moja rodzina używała wyrażenia ” nigdy nie chorujemy na chorobę morską.”Tak, nigdy nie mieliśmy choroby morskiej, ale tak naprawdę oznaczało to, że bez względu na to, co inni robią wokół ciebie (jak wymiotowanie), zawsze stawałeś czoła wyzwaniu. Miałeś mówić i bronić swojej pozycji, nawet z rodzicami. To było dla głośnych obiadów rodzinnych, a później wytrwałych dorosłych.
rodzinna mantra mojej przyjaciółki Christine brzmiała ” Edukacja: to jedyna rzecz, której nikt nie może Ci odebrać.”Mimo, że Ojciec Christine zmarł w wypadku przemysłowym, gdy miała cztery lata, matka Christine nauczyła dzieci rodzinnego celu, a Christine, jej bracia i siostry ukończyli szkołę średnią i poszli do szkoły handlowej lub college’ u.
wyznacz krótkoterminowe inteligentne cele
prawdopodobnie używasz inteligentnych celów w pracy, aby pomóc w tworzeniu osiągalnych celów. To właśnie oznacza SMART w kontekście rodziny robotniczej:
- s = konkretny. Zamiast wyznaczać sobie cel z 10-latkiem, aby był ” milszy „dla sąsiada, ustal jej cel, aby powiedziała” Cześć, Panie Walker”, kiedy go zobaczy. To wyjaśnia jej, co dla ciebie znaczy bycie milszym.
- M=Mierzalne. Wyznaczenie sobie celu z 12-latkiem, aby nauczyć się robić własne pranie, jest łatwe do śledzenia i oceny. Krzywa Wieża z kapturem lub zapach brudnych skarpet wepchniętych pod łóżko będą wskazywać na jego postęp.
- A= Jeśli postawisz cele, które wydają się zbyt duże lub spróbujesz osiągnąć zbyt wiele celów naraz, zniechęcisz się i poczujesz się jak porażka. Aby uniknąć tego losu, skontaktuj się z członkiem rodziny, zanim zapytasz o jego zaangażowanie: czy to coś, co możesz poradzić sobie? Dasz mi znać, jeśli będzie za dużo? Jak myślisz, ile ci to zajmie? To ważna umiejętność życiowa, aby oszacować, co możesz zrobić i kiedy. To dotyczy również Ciebie. Więc zadaj sobie te same pytania przed uruchomieniem projektu. Mów i oferuj alternatywy, jeśli nie jesteś pewien, czy uda ci się osiągnąć cel w wyznaczonym czasie.
- R = Twoje indywidualne cele powinny pasować do misji Twojej rodziny. Znam rodzinę, której nadrzędną misją jest upewnienie się, że każdy uczy się być niezależny-nawet ich kurczaki są z wolnego wybiegu. Wprowadzenie harmonogramu godzinowego z niewielką elastycznością nie pasowałoby do misji tej rodziny-ani jej indywidualnych celów. Cel nauczania w domu, w którym członkowie rodziny identyfikują interesujące tematy i budują działania do dalszego zbadania, zwiększyłby prawdopodobieństwo, że jednostki osiągną swoje cele i będą służyć misji rodzinnej.
- T = Time-Bound. Podczas gdy misje rodzinne nie muszą mieć daty zakończenia, inteligentne cele zawsze tak robią. Zapytaj swojego 12-latka, jak długo zajmie mu nauczenie się samodzielnego prania. Jeśli wydaje ci się to rozsądne, to jest termin. Ale jeśli jego czerwona koszulka zabarwi wszystkie inne ubrania na różowo, lub jeśli masz inne powody, aby sądzić, że ma problemy, możesz chcieć przedłużyć termin. Ale zawsze mieć termin-i taki, na który się zgadza.
wróć do swojej misji, jeśli zboczysz z kursu
co z dobrze zaplanowanymi celami, które napotykają poważne przeszkody? Chociaż pierwszym instynktem większości ludzi jest szukanie sposobu na osiągnięcie celu, ważne jest, aby zatrzymać się i przemyśleć sprawy, gdy napotkasz niepowodzenie. Pytanie: Czy musimy powrócić do naszej misji lub celu? Czy musimy zmieniać nasze cele? Ustawić nowe? Gdy pojawią się nowe okoliczności, nasze oczekiwania co do tego, co możemy realistycznie osiągnąć, mogą również ulec zmianie.
kiedy Muriel dowiedziała się, że czeka ją całoroczna terapia raka piersi, zwołała rodzinne spotkanie, aby dowiedzieć się, jak ona i jej rodzina mogą przez to przejść. Ich rodzinną misją było zaangażowanie w rodzinę — odnosimy sukces razem, trzymając się razem. Pod koniec spotkania najstarszy syn postanowił wziąć roczny urlop ze studiów, aby zostać w domu i pracować w pobliżu. Dwoje nastoletnich dzieci zgłosiło się na ochotnika do obowiązków domowych. Babcia zgodziła się zameldować u najmłodszego, aby upewnić się, że odrobił pracę domową i ćwiczył saksofon. Mąż Muriel podjął się osobistego wspierania jej podczas leczenia, organizując u swojego pracodawcy urlop zdrowotny na najtrudniejsze miesiące. Ich przemyślany plan nie działał idealnie przez cały rok; od czasu do czasu wymagał przemyślenia i ponownego przemyślenia. Ale rodzinie udało się wspierać Muriel i siebie nawzajem, jednocześnie wzmacniając ich dumę ze wspólnej pracy.
ktoś mi kiedyś powiedział: „tak naprawdę nie jesteś menedżerem, dopóki nie zorientujesz się, czego nie musisz robić i nadal odnosisz sukcesy.”Te trzy techniki pomogą ci na nowo zdefiniować życie po pandemii, decydując o tym, co możesz odroczyć, opóźnić lub porzucić. Nadal będziesz zajęty. Pracujący rodzice zawsze są. Ale twoje priorytety będą jasne, co zmniejszy twój stres i sprawi, że będziesz szczęśliwszy.
