Jaka jest najlepsza pora dnia na naukę? Dowiedz Się Teraz! – Inżynier produktywny

uwielbiamy pracować tak wydajnie, jak to możliwe, zawsze szukając najlepszej trasy do naszego ulubionego sklepu lub zapisując nasze informacje na określonych stronach internetowych w celu szybszego logowania lub Kasy. Tak więc, naturalnie, chcemy jak najlepiej wykorzystać nasz czas podczas nauki, jak również.

chociaż jest to trochę bardziej skomplikowane niż to, krótko mówiąc, najlepsza pora dnia na naukę to:

1. Studiuj rano, aby przejrzeć materiał lub Szybkie zadania krytyczne, takie jak matematyka
2. Studiuj wieczorem, aby uzyskać rzeczy, które obejmowały głęboką lub kreatywną myśl

tak, ale dlaczego. Często słyszałem to w liceum i tu i tam na podcast lub dwa. Ale dlaczego kazano nam wstawać, uczyć się rano i czytać nasze rozdziały w nocy? Jeśli chcesz zostać i usłyszeć „bardziej skomplikowaną” stronę, zaczynamy!

tylko szybka Uwaga, Jeśli szukasz wskazówek do nauki, które mogą naprawdę zmienić wyniki w nauce, sprawdź nasze porady badania post w linku poniżej:

25 niesamowite wskazówki do nauki

zanim zaczniemy, jeśli szukasz poprawy pisania, należy naprawdę sprawdzić Grammarly. Grammarly jest wybawieniem dla tych, którzy muszą pisać prace semestralne, prace dyplomowe lub cokolwiek innego, co piszesz, co musi być poprawne gramatycznie. Grammarly nie tylko sprawdza gramatykę. Pomaga pisać wyraźnie i skutecznie, sprawdzając nadużywane słowa i niejasne zwroty. Co najlepsze, Grammarly ma świetny darmowy poziom, z którym można zacząć. Grammarly – Grammarly-świetne pisanie, uproszczone

Jeśli szukasz najlepszych narzędzi do nauki tam, należy przeczytać nasz artykuł na temat najlepszych narzędzi do nauki, aby zwiększyć swoje studia w linku poniżej:

ostatecznym narzędzi do nauki należy użyć, aby odnieść sukces!

Studiuj rano w celu przeglądu materiału lub szybkich zadań krytycznych, takich jak matematyka

dr Jane Oakhill, psycholog, który badał różne rodzaje pamięci, opublikował artykuł zatytułowany „pamięć tekstowa i integracja w różnych porach dnia” w 1988 roku, w którym ustaliła, że typy badań przypominania tekstu są najbardziej pamiętane podczas poranka (źródło).

przypomnienie tekstu, jak opisała, to wszystko, co wymaga zapamiętywania dokładnego tekstu lub dokładnych kroków-do tej kategorii należą takie elementy, jak problemy matematyczne, w których musisz przestrzegać precyzyjnej formuły lub zapamiętywania słownictwa. Wszystkie Twoje zadania krytycznego myślenia i uczenia się również zrobić najlepiej, gdy wykonywane w godzinach porannych.

uważam, że należy wspomnieć, że jeśli nie jesteś osobą poranną i nie zamierzasz stać się osobą poranną, to nauka rano prawdopodobnie nie będzie dla ciebie pracować. Nawet jeśli możesz obudzić się o 5:00 rano każdego ranka, jeśli cały ranek będzie chcesz mieć zamknięte powieki, to prawdopodobnie tak naprawdę nie zachowując niczego, co próbujesz zapamiętać. Później wyjaśnię, jak dostosować swoje nawyki badawcze do biorytmu, więc nie martw się.

Studiuj wieczorem w poszukiwaniu rzeczy, które obejmowały głęboką lub twórczą myśl

w tym samym badaniu dr Jane Oakhill zauważyła, że poranna sesja badawcza, przypomnienie tekstu była znacznie lepsza,jeśli towarzyszyła wieczorna integracja informacji.

ta integracja informacji jest wszystkim ciężkim czytaniem. Czytając swój rozdział podręczników lub książki z literaturą w nocy, możesz ożywić swoją krytyczną wiedzę. Wiedza ta dotyczy dyskusji na dany temat, a nawet obejrzenia filmu na jego temat. Wszystko, co pomaga powiązać fakty z rzeczywistą wiedzą, to integracja informacji. Ten rodzaj nauki występuje często podczas wieczornych studiów.

podobnie jak w przypadku porannego badania, jeśli nie możesz wykonać rutynowego badania w nocy, nie rób tego. Znajomość optymalnego czasu na naukę każdego przedmiotu nie oznacza, że nie możesz uczyć się, gdy działa to najlepiej dla ciebie. Jeśli masz pracowite popołudnia i wieczory i jesteś wyczerpany do 19: 00, śpij dobrze i obudź się wcześnie.

poza typową poranną lub nocną debatą

wszyscy pracujemy trochę inaczej. Niektórzy z nas to poranni ludzie, niektórzy to nocne sowy, niektórzy z nas są naturalnie krytycznymi myślicielami, a niektórzy z nas rodzą się twórcami. Oczywiście same ogólne zasady nie są wystarczające, aby powiedzieć nam, kiedy każdy z nas powinien ustatkować się na dobrą sesję studyjną. Kilka rzeczy do rozważenia przy wyborze najlepszego czasu na naukę dla ciebie to:

kiedy najlepiej wypocząć?

niezależnie od tego, czy jesteś poranną osobą, czy nocną sową, jeśli nie jesteś dobrze wypoczęty, gdy siadasz do nauki,będziesz miał problemy z pozostaniem skupionym i zapamiętywaniem czegokolwiek. Należy uzyskać od 6-8 godzin snu na noc; to będzie się różnić w zależności od osoby, więc trzeba wybrać, jaka ilość snu działa najlepiej dla ciebie.

potrzebuję 7 godzin snu. Jeśli dostanę 6.5 godzin, następnego dnia czuję się tak zmęczony, że trudno nie zasnąć, ale jeśli mam pełne 8 godzin snu, to też czuję się oszołomiony przez cały dzień i prawie nie mam żadnej motywacji. To zależy od Ciebie. Po prostu słuchaj swojego ciała, a gdy znajdziesz dokładną ilość snu dla siebie, zrób to priorytetem, aby uzyskać To każdej nocy.

kiedy osiąga się szczyt energii?

związany z ostatnim punktem, ale nieco inny, to jest, gdy jesteś najbardziej psychicznie przygotowany do nauki. Nie jest poza zrozumieniem, aby być najlepiej nadaje się do nauki w południe. Jeśli obudzisz się wcześnie lub późno lub z dowolnej liczby powodów, najlepszym czasem nauki może być o każdej porze dnia. Tak długo, jak twoja energia jest w górę i twój mózg pracuje wydajnie, to idź do niego!

pamiętaj jednak, aby uczciwie śledzić swoje założenia, tylko dlatego, że uważasz, że najlepszy czas nauki jest w południe, nie musi oznaczać, że masz rację, zwłaszcza jeśli próbujesz uczyć się na przerwie obiadowej. To nie jest świetny pomysł, aby spróbować skoncentrować się, gdy jesteś głodny lub próba wielozadaniowości z czymś ważnym, jak studiowanie.

Co Jeszcze Masz Zaplanowane?

każdy ma zaplanowany już wypełniony obowiązkami; bądź realistą, kiedy możesz się uczyć. Na tej samej notatki, aby czas studiów absolutną konieczność i umieścić go w harmonogramie zbyt. Jeśli nie masz jeszcze zapisanego osobistego planu, radzę ci to zrobić. Coś o zapisywaniu wszystkiego i oglądaniu otwartych bloków czasu daje perspektywę na to, ile lub jak mało masz wolnego czasu. Zapisz wszystko stałe i „napisane w kamieniu” jak harmonogram szkoły i harmonogram pracy, a następnie umieścić w czasie nauki. Następnie możesz zobaczyć, kiedy masz dostępny czas na wydarzenia towarzyskie, a nawet czas osobisty.

jestem maniakiem blokowania kalendarza; wszystko, co robię na każdy dzień, jest zaznaczone w moim kalendarzu. Szczerze mówiąc, jeśli nie ma tego w moim kalendarzu, to nie istnieje. Jeśli to jest w harmonogramie, to właśnie robię ze swoim życiem w tym momencie. Pomaga w realizacji dużych projektów i wiedząc, kiedy mogę wyjść z przyjaciółmi bez stresowania się terminem.

gdzie można być najmniej rozproszonym?

wiesz już, że Twój telefon będzie wyłączał się okresowo, jeśli nie włączysz go w tryb samolotowy, więc odłóż na to czas, gdy musisz się skupić; upewnij się, że jesteś w najlepszym środowisku do nauki. Gdzieś, gdzie nie będziesz miał ludzi zakłócających twój proces myślowy „tylko szybkim pytaniem” lub telewizorem rozmawiającym w tle. Gdzie to jest, zależy od ciebie, ale bądź szczery ze sobą przy wyborze miejsca. Jeśli jesteś osobą społeczną, Starbucks na kampusie prawdopodobnie nie jest najlepszym miejscem.

od kilku lat mam biuro domowe i mogę szczerze powiedzieć, że siedzenie w moim biurze, z zamkniętymi drzwiami, nadal nie jest tak spokojne ani tak produktywne, jak pójście do biblioteki i znalezienie cichego kącika do siedzenia. Jeśli mieszkasz sam, może nie być tak źle, ale mimo to musisz być w stanie zablokować wszelkie prace domowe, które należy wykonać lub niekończące się podjadanie w kuchni.

: Studiuj zaraz po wykładzie

mówiłem to już wcześniej, ale warto jeszcze raz zauważyć, a być może jeszcze później, najlepszy czas na naukę jest zaraz po wykładzie. Badania pokazują, że im szybciej przejrzysz nowe informacje, tym większa szansa na zapamiętanie tego, czego właśnie się nauczyłeś. Po prostu szybko Przejrzyj swoje notatki, posłuchaj powiązanego podcastu przed następną klasą lub dodaj dokument do listy obserwowanych.

nauka nie zawsze musi oznaczać fiszki i czytanie tekstu; nauka w prawdziwym życiu to wszystko, co robisz, aby poszerzyć swoje zrozumienie tematu. Jeśli chcesz się czegoś nauczyć, naprawdę czegoś się nauczyć, masz obsesję na tym punkcie przez chwilę. Ludzie mówią o oglądaniu całej serii czegoś w weekend; ja Oglądam jak cztery filmy dokumentalne i dziesiątki filmów na YouTube o czymś i staję się praktycznym historykiem czarnej zarazy w poniedziałek. Wiem, jestem takim kujonem, ale jeśli naprawdę chcesz coś wiedzieć, zajęcia to za mało. Nawet po wielu latach nauki kodowania komputerowego, nadal muszę sięgać do innych zasobów, aby uzupełnić to, co wiem.

chcesz więcej porad i trików? Zapisz się do naszego newslettera!

Jeśli jeszcze nie subskrybowałeś, zapisz się do newslettera Productive Engineer. Jest pełen porad i wskazówek, jak w pełni wykorzystać aplikacje zwiększające produktywność, z których korzystasz na co dzień. Nienawidzimy spamu tak samo jak ty i obiecujemy tylko wysyłać ci rzeczy, które naszym zdaniem pomogą Ci załatwić sprawy.

Sprawdź Nasz Kanał Na YouTube!

mamy teraz kanał na YouTube i ciężko pracujemy, aby wypełnić go poradami, trikami, poradnikami i samouczkami. Kliknij poniższy link, aby to sprawdzić!

link do naszej strony na YouTube