problem tarczycy szybko rośnie w dzisiejszych czasach. Jednak kobiety są bardziej podatne na tarczycę niż mężczyźni. Ludzie cierpią na tarczycę, gdy ich tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości niektórych kluczowych hormonów lub produkować go w nadmiarze. Z tego powodu osoba staje się gruba lub staje się bardzo cienka. Istnieją dwa rodzaje tarczycy, niedoczynność tarczycy i nadczynność tarczycy.
według Swamiego Ramdeva akupresura i joga są bardzo ważne dla osób cierpiących na tarczycę, aby całkowicie ją wyleczyć. Twierdzi, że chociaż uważa się, że tarczycy nie można całkowicie wyleczyć, jogasany mogą to zrobić.
Jogasana, aby pozbyć się tarczycy
- Surya Namaskar – każdy powinien zrobić Surya Namaskar. To utrzymuje ciało pełne energii. Dzięki temu można również pokonać tarczycę.
- Kapalbhati-Zwiększa to odporność organizmu. Dzięki temu z organizmu uwalniane są toksyczne substancje. Zrób to 10-15 minut dziennie.
- Ujjayi-rób jogasanę 7 do 11 razy dziennie.
- Singhasana – Singhasana jest bardzo skuteczna w zwalczaniu tarczycy. Wykonuj jogasanę 7 do 11 razy dziennie.
- Sarvangasana-zrób to przez 5 minut. Robiąc tę asanę, umysł staje się spokojny i zyskujesz spokój umysłu. Jest również korzystny w łagodzeniu tarczycy.
- Halasana-po zrobieniu Sarvangasany wykonaj Jogasan przez 2-3 minuty. Wzmacnia talię i kręgosłup. Pomaga również w zwalczaniu tarczycy.
punkt akupresury
według Swamiego Ramdeva, naciśnij górną część dłoni poniżej kciuka. Również naciskając mięsiste taśmy obecne między kciukiem i palcem wskazującym pomaga w leczeniu nadczynności tarczycy. Ten punkt jest nazywany Union Valley.
Reklama
