te tandetne wegańskie Kale Chips z drożdży odżywczych są świetną przekąską. Są chrupiące i uzależniające!
Chipsy z jarmużu są świetną przekąską, jeśli masz ochotę na coś chrupiącego. Są wspaniałą alternatywą dla chipsów ziemniaczanych i tortilli.
do tych chipsów z jarmużu z drożdżami odżywczymi dodałem drożdże odżywcze, ponieważ jest bogaty w witaminy z grupy B i dodaje tandetny smak i konsystencję.
te serowe wegańskie chipsy Kale z odżywczymi drożdżami są świetną przekąską. Są chrupiące i uzależniające! Kliknij, aby Tweet
Inne wegańskie przekąski
- Sriracha pieczona ciecierzyca
- sól i ocet chipsy do squasha
- wszystko obwarzanki krakersy z lnu
- pieczone frytki Tofu
jak zrobić ten przepis
osusz jarmuż. Usunąć łodygi i rozbić na kawałki.
wymieszaj olej, drożdże odżywcze i sól. Wrzucić jarmuż w mieszaninie i umieścić na pergaminie wyłożonej blachy do pieczenia. Piec do chrupiącego.
Jak Długo Trwają?
wytrzymają one około tygodnia w szczelnym pojemniku w spiżarni.
przepis
te zdrowe chipsy z jarmużu to świetny sposób, aby dodać więcej warzyw do swojej diety, jednocześnie zaspokajając apetyt na przekąski!
Dodałem nowe zdjęcia i więcej tekstu.
*nie zapomnij wrócić i zostawić swoją opinię i ocenę gwiazdkową.
linki partnerskie poniżej. Jesteśmy uczestnikiem programu Amazon Services LLC Associates, programu reklamowego partnerskiego, który ma na celu zapewnienie nam środków do zarabiania opłat poprzez łączenie się z Amazon.com i stron powiązanych.
możesz potrzebować:
Drukuj
5 z 1 głosów
Chipsy z jarmużu z drożdżami odżywczymi
te serowe wegańskie chipsy Kale z odżywczymi drożdżami są świetną przekąską. Są chrupiące i uzależniające!
kurs przekąska
Kuchnia wegańska, bezglutenowa
słowo kluczowe Kale chips, Kale chips z drożdży odżywczych, wegańskie Kale chips
Czas Przygotowania 5 minut
Czas gotowania 14 minut
Łączny czas 19 minut
porcje 1
kalorie 311kcal
Author Willow Moon
składniki
- 1 łyżka oliwy
- 2 łyżki drożdży odżywczych
- sól
- 4 szklanki jarmużu
instrukcje
-
Rozgrzej piekarnik do 300°.
-
wymieszać oliwę z oliwek, drożdże odżywcze i sól do wymieszania.
-
kapustę umyć i osuszyć. Usunąć łodygi i hamulec na kawałki.
-
wrzucić jarmuż do mieszanki, aż dobrze pokryte.
-
piec w 300ᵒ przez 7 minut. Odwróć jarmuż i piec przez kolejne 7 protokół, lub do chrupiące.
odżywianie
kalorie: 311kcal | węglowodany: 29g | białko: 18g | tłuszcz: 17g | tłuszcz nasycony: 1g / Cholesterol: 0 mg | Sód: 101 mg | Potas: 1615 mg | błonnik: 3 g | Cukier: 0 g | witamina A: 26775iu | witamina C: 321,6 mg | Wapń: 402 mg | żelazo: 4,8 mg
kochasz zwierzęta?Wspieraj zwierzęta, przeglądając produkty użyte w tym przepisie w aplikacji abillion. Użyj kodu wmoon, aby rozpocząć.
zrobiłeś ten przepis?Oznacz @createmindfully na Instagramie i oznacz go # createmindfully !
*Uwaga: informacje o wartości odżywczej należy traktować wyłącznie jako dane szacunkowe. Różne kalkulatory żywieniowe dają różne wyniki.
