głupie rzeczy, które mówimy
większość z nas mówi głupie rzeczy ludziom, na których nam zależy. Jak tylko to usłyszysz, wiesz, że nie wyszło dobrze. Nie zawsze wyjaśniamy się dokładnie w taki sposób, w jaki zamierzamy, a przekaz staje się mętny. Nikt z nas nie jest doskonałym komunikatorem.
przez większość czasu ludzie, którym na nas zależy, nie próbują zranić naszych uczuć.
Wiedza o sobie pomaga nam być bardziej cierpliwym wobec innych ludzi. Kiedy ktoś cię obraża, to mądre i oznaką dojrzałości emocjonalnej jest poświęcenie chwili i sprawdzenie, co miał na myśli.
przez większość czasu ludzie, którym na nas zależy, nie próbują zranić naszych uczuć.
pewnego dnia, rozmawiając w samochodzie, mój partner powiedział coś, co wyglądało jak uderzenie w bebechy. Zinterpretowałem jego wypowiedź jako ” mówisz o wielkich planach, ale nie kończysz na robieniu niczego.”AUĆ!
po kilku minutach ciszy, aby się skomponować i wyzdrowieć, postanowiłem zapytać go, co miał na myśli.
” kiedy to powiedziałeś, brzmiało to dla mnie, że myślisz, że nic nie robię? Miałeś to na myśli?”
szybko się wytłumaczył i przeprosił za to, jak to wyjdzie za pierwszym razem. Miał na myśli coś zupełnie innego.
mogłam się obrazić, poczuć się zraniona i pozwolić jego komentarzowi zrujnować nasze popołudnie – nawet zniszczyć nasz związek.
obraza jest jednym z najprostszych sposobów na uszkodzenie związku lub przyjaźni. Kluczem do nie obrażania się zbyt szybko z naszymi przyjaciółmi i rodziną jest pamiętanie, że nas kochają. Nie chcą nas skrzywdzić. (Jeśli tak, to nie powinniśmy ich trzymać! Nigdy nie toleruj przemocy, zastraszania ani agresji.
aby przeoczyć obrazę, spróbuj pomyśleć o tych zwrotach:
- zazwyczaj mają na sercu mój najlepszy interes.
- troszczą się o mnie więc chyba nie chciałem być obraźliwy.
- może to co powiedzieli nie wyszło dobrze.
- może są zmęczeni, zestresowani lub mieli zły dzień w pracy i mówili bez pełnego myślenia. Jak mogę pomóc im poczuć się mniej zestresowani?
to sprawdź co mają na myśli. Porozmawiaj.
dlaczego niektórzy ludzie tak łatwo się obrażają
to delikatny taniec przyjaźnić się z kimś, kogo łatwo obrażać. Może to być również znak, że muszą wykonać nad sobą pracę. Bycie szybkim do ataku może pochodzić z przeszłości traumy, niepewności, nierealistycznych oczekiwań, lęku, a nawet problemów z kontrolą.
jeśli masz przyjaciela lub członka rodziny, który jest zawsze obrażony, ważne jest, aby pokazać im empatię-mogą mieć problemy. Mówiąc to, nie musisz znosić chodzenia po skorupkach jaj wokół nich. To ich problem, nie twój.
jeśli masz przyjaciela lub członka rodziny, który jest zawsze obrażony, ważne jest, aby pokazać im empatię-mogą mieć problemy.
to też nie jest najłatwiejszy problem do zmiany. Myślą, że mają rację. Dlaczego mieliby zmieniać swoje zachowanie, kiedy wszyscy inni się mylą? Ich sposób myślenia jest taki: „inni ludzie muszą mówić rzeczy wyraźniej i uważniej. Muszą przestrzegać zasad grzeczności. Muszą pamiętać, jak bardzo nienawidzę tego tonu/ słowa/ frazy / tematu!”
problem polega na tym, że nierealistyczne jest oczekiwanie, że ludzie cały czas będą to robić dobrze. Popełniamy błędy. Używamy złego tonu, kiedy jesteśmy zmęczeni. Bełkotamy lub rozmawiamy bez zastanowienia. Zapominamy o „zasadach”.
kończy się to sytuacją, w której jedna osoba ciągle martwi się, że powie coś złego, a druga zdenerwuje. To nie jest zabawne.
