Korzyści z utraty wagi wody alkalicznej? Nie, to nie jest kolejna dieta.

Ostatnia aktualizacja: 12 grudnia 2020 r

jakie są korzyści z utraty wagi wody alkalicznej w oparciu o najnowsze badania?

tak jest tak wiele diet odchudzających na rynku i niezliczona ilość książek uczących Cię jak odchudzać. Zazwyczaj proponują zmniejszenie kalorii i zwiększenie ilości ćwiczeń. Jednak w tym momencie prawdopodobnie jesteś chory i zmęczony tak wieloma różnymi metodami i poradami odchudzającymi.

dopiero w ostatnich latach zaczynamy się uczyć, że woda, zwłaszcza woda o pH wody alkalicznej, może pomóc w utracie wagi.

nie, to nie jest dieta.

jest to po prostu naturalna część procesu biologicznego.

ten pomysł opiera się na prostych systemach naukowych. Twoje ciało składa się z ponad 60% wody. Woda znajduje się w skórze, naczyniach krwionośnych, przewodzie pokarmowym, mózgu, a nawet w narządach wydalniczych. Jeśli twoje ciało jest odwodnione, równowaga PH twojego ciała straci rytm.

bez wystarczającej ilości wody, aby prawidłowo wysłać toksyny przez układ wydalniczy (jelita ,nerki, wątroba, tarczyca i śledziona), mogą iść w innym kierunku. Na przykład toksyny, które mają być eliminowane przez wątrobę, mogą być wysyłane do nerek lub innego narządu. Wiadomo, że ten rodzaj reakcji jest przyczyną wielu chorób, takich jak cukrzyca typu 2 i otyłość.

korzyści z utraty wagi wody alkalicznej

co może nie wiedzieć, że większość ludzi pije więcej kwaśnych napojów dziennie niż organizm może wchłonąć lub zwolnić.

jeśli w rodzinie masz tendencję do otyłości lub nadwagi, powinieneś wiedzieć, że picie kwaśnej wody jest najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić swojemu organizmowi. W większości przypadków te typowe napoje, takie jak napoje gazowane, mogą odwodnić całe ciało: wszystkie narządy, tkanki, naczynia krwionośne, skórę i mózg.

oznacza to, że woda pitna, która jest mniej kwaśna, może mieć wiele korzyści zdrowotnych. Ale istnieją również nowe badania pokazujące, że istnieją korzyści z wody alkalicznej do utraty wagi.

dane naukowe

badanie z Japonii donosi, że picie wody na pusty żołądek. Na przykład, po przebudzeniu rano zwiększa tempo przemiany materii. Oznacza to, że można lepiej przyswajać składniki odżywcze w diecie, aby wyeliminować toksyny i produkty odpadowe z jelita grubego, nerek i wątroby.

Alkaline Water Weight Loss Study: 12 funtów w ciągu 2 miesięcy

tak więc, w szczególności: dokładnie ile utraty wagi można oczekiwać, aby osiągnąć przez picie wody alkalicznej? Cóż, istnieje 2011 badania sugerujące, że można potencjalnie stracić około 12 funtów wagi w 2 miesięcy tylko picie wody alkalicznej.

w badaniu przedstawiono wpływ dziennego spożycia 2 litrów wody alkalicznej / elektrolizy w okresie 2 miesięcy. Szczególnie wpływ na skład ciała, a także kilka parametrów fizjologicznych u czterech osób z nadwagą.

istnieje wstępny raport pokazujący dowody kliniczne na korzyści płynące z wody alkalicznej w obszarach utraty wagi, ciśnienia krwi i detoksykacji.

badanie wody alkalicznej w Chinach 5000

kolejne i bardziej kompleksowe badanie ponad 5000 osób w Chinach. Badanie pokazuje, że prosta alkaliczna zjonizowana woda może działać jako mechanizm spalania tłuszczu. Tego rodzaju raporty wzbudzają ciekawość innych naukowców, a naukowcy na całym świecie próbują zrozumieć, jak woda działa w organizmie, aby wpływać na zmiany masy ciała.

od ponad 20 lat lekarze stwierdzają, że funkcje poznawcze znacznie się zmniejszają, gdy ludzie nie piją wystarczającej ilości wody. Wraz z rozwojem technologii naukowcy mogą teraz zanurzyć się w różnych znanych medycznie problemach, aby obserwować, rejestrować, analizować i raportować rzeczy wcześniej nierozpoznane przez poprzednie Instrumenty.

Jak Korzystać Z Wody Alkalicznej?

pierwszy krok jest najprostszy. Przestań pić wszystkie napoje o wysokiej kwasowości.

obejmują one każdy rodzaj napoju z cukrem (nawet słodzikiem), taki jak kofeina, napoje gazowane i większość soków. Każdy z tych czynników może zmienić równowagę pH organizmu i prowadzi do większej prędkości kwasu, co prowadzi do odwodnienia.

pierwszym krokiem jest również główne lekarstwo na otyłość w dzieciństwie. Najlepszy prezent ojciec może dać swoim dzieciom jest dar, który trwa całe życie: nawyk picia wody alkalicznej, a nie napełniania organizmu płynami, które zakłócają wszystkie niezbędne funkcje.

ciało potrzebuje wody, a woda alkaliczna może pomóc w zrównoważeniu systemu. Pomóż swojemu organizmowi bronić się i zacząć pić alkaliczną zjonizowaną wodę.

zalety wody alkalicznej

wzmocnienie układu odpornościowego

jeśli utrzymamy nasze ciało w stanie bardziej zasadowym, układ odpornościowy zostanie wzmocniony. Jest to naturalny efekt neutralizacji wolnych rodników i pomaga oczyścić lub oczyścić organizm z toksyn.

ogólnie wykazano, że regularne przyjmowanie wody alkalicznej znacznie poprawia układ odpornościowy osoby. Korzyści płynące z wody alkalicznej mają kluczowe znaczenie dla długoterminowego zdrowia.

Woda alkaliczna jest silnym przeciwutleniaczem

przeciwutleniacze chronią nasz organizm przed wolnymi rodnikami, które mogą powodować różne problemy zdrowotne. Wolne rodniki to grupy atomów, które mogą uszkodzić nasz organizm, uszkadzając układ odpornościowy.

jeśli nasz układ odpornościowy jest osłabiony, może to prowadzić do infekcji i różnych rodzajów chorób, od drobnych do ciężkich chorób zwyrodnieniowych.

wolne rodniki pochodzą z różnych źródeł, takich jak narażenie na toksyczne substancje, takie jak zanieczyszczenie, dym papierosowy, a nawet zwykłe produkty gospodarstwa domowego. Organizm potrzebuje antyoksydantów do walki z działaniem wolnych rodników w naszym środowisku. Dobrym źródłem przeciwutleniaczy jest woda alkaliczna.

innymi słowy, picie tylko wody alkalicznej może pomóc chronić organizm przed wieloma różnymi chorobami, które mogą powodować poważne problemy zdrowotne.

w rzeczywistości, z tego prostego powodu, że woda alkaliczna jest w postaci płynnej, jest znacznie bardziej skuteczna niż większość obecnie dostępnych produktów i kapsułek. Ułatwia to organizmowi wchłanianie.

Promuj lepsze nawilżenie wodą alkaliczną

Woda alkaliczna ma niższą masę cząsteczkową, co ułatwia wchłanianie organizmu. Dlatego ciało może być bardziej efektywnie nawilżane przez picie wody alkalicznej zamiast wody z kranu.

w wodzie alkalicznej istnieją również różne rodzaje naturalnie zjonizowanych minerałów, które mogą zwiększyć wydajność krążenia krwi. Pomaga to utrzymać optymalną pracę organizmu.

zalety wody alkalicznej-Detox organizmu

picie dużej ilości wody jest niezbędnym elementem zdrowia.

prawie wszystkie diety detox, o których czytasz, podkreślają, jak ważne jest picie dużej ilości wody. Oczywiście ważna jest również zdrowa dieta bogata w owoce i warzywa. Ale obliczanie i picie odpowiedniej ilości wody każdego dnia jest podstawą do detoksykacji.

wiele programów detoksykacyjnych zaleca zakup urządzenia do wody alkalicznej lub filtra wody, aby zapewnić, że woda jest wolna od szkodliwych minerałów i innych zanieczyszczeń. Jaka byłaby korzyść z picia wielu szklanek zanieczyszczonej, obciążonej bakteriami wody podczas próby oczyszczenia systemu?

skutecznie zrównoważyć poziom pH organizmu wodą alkaliczną

organizm stara się utrzymać równowagę kwasowo-zasadową swojej krwi w naturalny sposób.

ale jeśli twoje ciało jest zbyt kwaśne, Twój system musi ciężej pracować, aby utrzymać tę równowagę. To z kolei może prowadzić do stresu w innych obszarach. Jeśli twoje ciało staje się zbyt kwaśne, może to wpływać na aktywność wszystkich komórek ciała.

Przeciętna nowoczesna dieta, składająca się z tłustych mięs, serów i masła, przyczynia się do bardzo kwaśnego stanu. Ważną rolę odgrywa również palenie tytoniu, kawa, napoje bezalkoholowe, cukier przetworzony i alkohol.

choroby mogą rosnąć tam, gdzie poziom kwasowości jest wysoki.

Woda alkaliczna neutralizuje kwasowość organizmu. Chociaż działa najlepiej jako środek zapobiegawczy, ci, którzy są już chorzy mogą nadal pić wodę alkaliczną, a to może przyspieszyć ich regenerację.

Woda alkaliczna może pomóc schudnąć

Woda alkaliczna jest bardzo przydatna dla tych, którzy mają problemy z ich wagi. Dzisiejsze diety składają się głównie z fast foodów, co znacznie zwiększa kwasowość w organizmie. w rezultacie organizm tworzy więcej komórek tłuszczowych, aby zneutralizować kwas.

nieuchronnie prowadzi to do niepożądanego przyrostu masy ciała.

jednak woda alkaliczna naturalnie neutralizuje kwasy w organizmie. Innymi słowy, ci, którzy piją wodę alkaliczną, nie muszą już tworzyć komórek tłuszczowych, aby zneutralizować kwas w fast foodach.

picie wody alkalicznej znacznie pomaga w utracie wagi, ponieważ zmniejsza magazynowanie tłuszczu. Ciało o zdrowej zawartości bazy łatwiej traci na wadze niż ciało o wysokiej kwasowości.

odchudzanie z wody alkalicznej?

badania, które uważam za najbardziej przekonujące pochodzi z Hendersonville NC i jest podstawą dla mnie pisanie tego artykułu, aby podkreślić zalety wody alkalicznej do utraty wagi.

badanie Hendersonville NC rozpoczyna się od uczestników o średniej wadze 255 funtów. W ciągu jednego miesiąca średnia waga uczestników została zmniejszona o 6 funtów do 249 funtów.

badanie pokazuje znaczącą rolę, jaką alkaliczne odegrały w uzyskiwaniu tych wyników.

po dwóch miesiącach średnia waga uczestników badania wynosiła 243 funty.

oznacza to, że uczestnicy badania stracili średnio 12 funtów w ciągu dwóch miesięcy, w których przeprowadzono badanie.

uczestnicy nie wprowadzili żadnych innych zmian w swojej diecie. Jedyną zmianą było zużycie wody alkalicznej. To wszystko. Nie wykonywali nawet żadnych dodatkowych ćwiczeń fizycznych.

uczestnicy badania pili wodę alkaliczną o pH od 10,2 do 10,6. Jedną z najlepszych części na ten temat jest brak skutków ubocznych. Badanie przeprowadzono w Hendersonville w Karolinie Północnej, przy użyciu alkalizowanej lokalnej wody z kranu, która była zarówno zjonizowana, jak i alkalizowana za pomocą jonizatora wody. Hendersonville ma dość miękką wodę o TDS (total disputed solids) 30 ppm. Stanowi to wyjątkowo niską zawartość minerałów w wodzie z kranu.

dla porównania, woda mineralna ma TDS około 250 ppm lub więcej. Z tego powodu pozytywne efekty obserwowane w badaniu mogą pochodzić tylko z zasadowości wody, którą pili.

jeśli chodzi o Maszyny alkaliczne, moim poprzednim ulubionym był Jonizator Wody IonPlus.

jednak jego cechy są przewyższane przez Tyent UCE-11. W przeciwieństwie do innych maszyn alkalicznych, UCE-11 jest wbudowany pod ladą. Oznacza to, że po prostu masz zaawansowany technologicznie kran nad licznikiem.

jest to zdecydowanie jedna z najtrwalszych jednostek z potężnymi funkcjami, a także bardzo dobrymi opiniami klientów w takich miejscach jak Amazon. Zapewniają również „dożywotnią gwarancję na zawsze” przy wszystkich zakupach, o ile kupujesz bezpośrednio ze strony internetowej Tyent i używasz kodu promocyjnego WaterGeek.

**aktualizacja oferty: wkrótce zakończenie * * Korzystanie z kodu kuponu: WaterGeek przy zakupie dowolnej maszyny Tyent alkaline zapewni Ci wiele bezpłatnych dodatków, w tym tabletki na wodór, zestawy do testów pH, głowicę prysznicową i dożywotnią gwarancję.

Kod kuponu: WaterGeek

Bibliografia naukowa

Caso G, Garlick PJ. Kontrola kinetyki białek mięśniowych poprzez równowagę kwasowo-zasadową. Aktualna opinia z zakresu żywienia klinicznego i opieki metabolicznej. 2005;8(1):73–76.

Jorge Flebas i Abraham, Guy, ” wpływ dziennego spożycia 2 litrów elektrolizowanej wody przez 2 miesiące na skład ciała i kilka parametrów fizjologicznych u czterech otyłych osób: raport wstępny.”Highbeam Research.

Morris RC, Jr., Schmidlin O, Frassetto LA, Sebastian A. Relationship and interaction between sodium and potas. Journal of the American College of Nutrition. 2006; 25 (3):262S–270S

zaawansowane badania nad korzyściami zdrowotnymi zmniejszonej wody. Sanetaka Shirahata, Takeki Hamasaki i Kiichiro Teruya. Department of Bioscience and Biotechnology, Faculty of Agriculture, Kyushu University, 6-10-1 Hakozaki, Higashi-ku, Fukuoka 812-8581, Japan