jak złagodzić dyskomfort hemoroidów
jedna z najbardziej rozpowszechnionych dolegliwości, na które cierpi tak wiele osób, ale nikt tak naprawdę nie chce mówić o hemoroidach. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego o sposobach łagodzenia dyskomfortu hemoroidów.
niestety, posiadanie hemoroidów jest kłopotliwym problemem, zwykle jesteśmy najbardziej narażeni na tę część naszego ciała. Ostatnią rzeczą, jaką chcemy zrobić, jest rozmowa z ludźmi na ten temat, również rozmowa z dobrymi przyjaciółmi na ten temat jest prawie niemożliwa. Nawet mówienie o hemoroidach lekarzom może być bardzo wstydliwe.
hemoroidy są nieco podobne do żylaków, które rozwijają się w nogach, z tym wyjątkiem, że hemoroidy są żyłami zlokalizowanymi w odbycie.
prawda jest taka, że każdy z nas ma hemoroidy i jest to całkiem normalne, że je ma, ale właśnie wtedy, gdy są zauważalne i wykazują objawy i oznaki, stwierdzamy, że dana osoba ma stosy. W prawie wszystkich przypadkach hemoroidy lub tak dobrze znane jako stosy są nieprzyjemne. Kiedy po raz pierwszy ujawniają się, zwykłymi reakcjami są troska i strach. Jak pozbyć się hemoroidów teraz?
najważniejsza jest więc relaks! Wszystkie stosy są zapalenie naczyń włosowatych, jak również dla większości pacjentów, są one bez wysiłku wyleczone lub złagodzone.
czym są hemoroidy?
definicja hemoroidów w Wikipedii:
hemoroidy są strukturami naczyniowymi w kanale odbytu. W ich normalnym stanie są poduszkami, które pomagają w kontroli stolca. Stają się patologiczne lub stosy, gdy obrzęk lub stan zapalny. W tym momencie stan jest technicznie znany jako choroba hemoroidalna.
# objawy & objawy hemoroidów
objawy hemoroidów zależą od różnych czynników. Hemoroidy wewnętrzne zwykle występują z bezbolesnym krwawieniem z odbytu, podczas gdy hemoroidy zewnętrzne mogą powodować kilka objawów lub jeśli są zakrzepowe, znaczny ból i obrzęk w okolicy odbytu. Wiele osób nieprawidłowo odnosi się do jakiegokolwiek objawu występującego w okolicy odbytu i odbytu jako „hemoroidy” i należy wykluczyć poważne przyczyny objawów. Chociaż dokładna przyczyna hemoroidów pozostaje nieznana, uważa się, że wiele czynników, które zwiększają ciśnienie w jamie brzusznej, w szczególności zaparcia, odgrywa rolę w ich rozwoju.
# przyczyny
dokładna przyczyna objawowych hemoroidów nie jest znana. Uważa się, że wiele czynników odgrywa rolę, w tym nieregularne wypróżnienia (zaparcia lub biegunka), brak ćwiczeń, czynniki żywieniowe (diety o niskiej zawartości błonnika), zwiększone ciśnienie w jamie brzusznej (długotrwałe wysiłkowe, wodobrzusze, masa w jamie brzusznej lub ciąża), genetyka, brak zaworów w żyłach hemoroidalnych i starzenie się. Inne czynniki, które zwiększają ryzyko, w tym otyłość, długotrwałe siedzenie, przewlekły kaszel i dysfunkcja dna miednicy.
dowody na te skojarzenia są jednak słabe. W czasie ciąży nacisk płodu na brzuch i zmiany hormonalne powodują powiększenie naczyń hemoroidalnych. Narodziny dziecka prowadzą również do zwiększonego ciśnienia w jamie brzusznej.Kobiety w ciąży rzadko wymagają leczenia chirurgicznego, ponieważ objawy zwykle ustępują po porodzie.
# jak powszechne są hemoroidy?
około 75 procent ludzi będzie mieć hemoroidy w pewnym momencie ich życia. Hemoroidy są najczęściej wśród dorosłych w wieku 45 do 65 badania pokazują.
# pozbycie się hemoroidów
# leczenie domowe
prosta dieta i zmiany stylu życia często zmniejszają obrzęk hemoroidów i łagodzą objawy hemoroidów. Jedzenie diety o wysokiej zawartości błonnika może sprawić, że stolce będą bardziej miękkie i łatwiejsze do przejścia, zmniejszając nacisk na hemoroidy spowodowany wysiłkiem.
błonnik jest substancją występującą w roślinach. Organizm ludzki nie może trawić błonnika, ale błonnik pomaga poprawić trawienie i zapobiegać zaparciom. Dobrym źródłem błonnika pokarmowego są owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyczne zaleca 25 gramów błonnika dziennie dla kobiet i 38 gramów błonnika dziennie dla mężczyzn. Lekarze mogą również sugerować przyjmowanie masowego zmiękczacza stolca lub suplementu błonnika.
inne zmiany, które mogą pomóc złagodzić objawy hemoroidów obejmują:
- picie sześciu szklanek wody lub innych płynów bezalkoholowych każdego dnia
- siedzenie w wannie z ciepłą wodą przez 10 minut kilka razy dziennie
- ćwiczenia zapobiegające zaparciom
- brak wysiłku podczas wypróżnień
bez recepty kremy i czopki mogą tymczasowo złagodzić ból i swędzenie hemoroidów. Zabiegi te powinny być stosowane tylko przez krótki czas, ponieważ długotrwałe stosowanie może uszkodzić skórę.
# leczenie
jeśli leczenie w domu nie łagodzi objawów, może być konieczne leczenie. Zabiegi ambulatoryjne mogą być wykonywane w gabinecie lekarskim lub szpitalu. Leczenie ambulatoryjne hemoroidów wewnętrznych obejmują następujące:
podwiązanie gumką-lekarz umieszcza specjalną gumkę wokół podstawy hemoroidów. Opaska odcina krążenie, powodując kurczenie się hemoroidów. Procedura ta powinna być wykonywana tylko przez lekarza.
skleroterapia-lekarz wstrzykuje roztwór chemiczny do naczynia krwionośnego, aby zmniejszyć hemoroidy.
leczenie hemoroidów w podczerwieni-lekarz wykorzystuje ciepło do kurczenia się tkanki hemoroidów.
duże hemoroidy zewnętrzne lub wewnętrzne, które nie reagują na inne zabiegi, można usunąć chirurgicznie. źródło: U. S. Department of Health and Human Services
pokarmy bogate w błonnik
chleb, zboża i fasola błonnik
- 1/2 filiżanka fasoli ………………………….. 8.2 gramy
- 1/2 szklanki czarnej fasoli ………………………………7.5 gramów
płatki pełnoziarniste
- 1/2 filiżanka All-otręby …………………………………. 9,6 grama
- 3/4 szklanki całości ………………………………………2.4 gram
- 3/4 szklanki płatków po otrębach ……………………… 5.3 gram
- 1 pełnoziarniste angielskie muffinki ……………………. 4.4 gramy
- 1 średnie jabłko ze skórką …………………………. 3,3 grama
- 1/2 szklanki malin ……………………………… 4.0 gram
- 1/2 szklanki duszonych śliwek …………………………. 3,8 grama
- 1/2 Puchar zimowego squasha …………………………… 2.9 gram
- 1/2 szklanki zielonego groszku ……………………………….. 4.4 gramy
- 1 średni ziemniak ze skórką ………………………… 3.8 gram
- 1/2 szklanki mieszanych warzyw …………………….. 4,0 grama
- 1 szklanka kalafiora ………………………………….. 2,5 grama
- 1/2 szklanki szpinaku …………………………………. 3,5 grama
oto kilka domowych środków dla Ciebie, polecanych przez pacjentów na medicine.net proszę pamiętać, że nie będę ponosić odpowiedzialności za jakiekolwiek skutki uboczne, takie jak palenie włóczni lub podobne zdarzenia!
księżyc … 45-54 Kobieta (pacjentka) to tylko dla odważnych!!
” miałem ogromny zewnętrzny hemoroid (z własnym biciem serca). Wyczyść, biorąc ciepłą kąpiel solną Epsom. Pat dry. Zrób pastę z pieprzem cayenne i olejem kokosowym (możesz dodać kurkumę) i nałóż bezpośrednio na hemoroidy. Załóż starą bieliznę (plami ubrania) i połóż się na boku z ulubionym filmem. To pali! Ale nadal nie boli tak źle, jak hemoroidy. Spalanie znika za około 5 minut. Mój hemoroid skurczył się w ciągu 10 minut. Następnego dnia wyczyść i zastosuj tylko olej kokosowy; rzeczy będą super suche / surowe w tym obszarze.”
CHOPINLOVER…. 45-54 Kobieta (pacjent)
” uwielbiam używać tlenku cynku / oleju z wątroby dorsza krem pieluszkowy na moje hemoroidy. Nic innego nie działa tak szybko. Preparat h nie działa tak szybko, jak również. Ja również upewnij się, aby moczyć w wannie z hydromasażem, jeść dużo błonnika i używać chusteczek bezalkoholowych. Czasami używam zwykłej lewatywy z ciepłą wodą, bardzo ostrożnie, aby upewnić się, że wszystko jest wypłukane. Następnie dwa razy dziennie wkładaj do odbytu niewielką ilość kremu na pieluchy. Dwa lata temu miałem bardzo poważny zewnętrzny zakrzepowy hemoroid i pobiegłem, pobrałem go, odsączyłem i zrobiłbym to ponownie w mgnieniu oka. Od tego czasu mam znacznie mniejszy, który nie jest tak zły {nie w tym samym miejscu, zły nigdy nie wrócił po tej stronie} i wydaje mi się, że jestem w stanie go kontrolować za pomocą kremu cynkowego, do tej pory.”
ANONYMOUS 45-54 Kobieta (pacjent)
” mam hemoroidy od około 6 lat i absolutnie nic nie pomaga. Mam dość tych wszystkich fałszywych reklam kremów, naturalnych środków, za które chcesz zapłacić fortunę. Cóż, w końcu znalazłem tę stronę i muszę wam powiedzieć, że ktokolwiek pisał o tlenku cynku, jest moim jedynym prawdziwym bohaterem. Wyszłam i kupiłam trochę maści na pieluszkę DESITIN, która ma 40% tlenku cynku i zastosowałam ją raz przed snem i zgadnij co.. Koniec z hemoroidami dziś rano. To całkowicie skurczył stosy i mogę usiąść ponownie. Każdy, kto to czyta, musi dostać DESITIN maść na pieluszkę.”
kredyt: Medycyna.net
# pozbycie się hemoroidów
używanie wilgotnego papieru toaletowego: Czyszczenie obszaru odbytu suchym papierem toaletowym może zwiększyć podrażnienie i swędzenie. Dlatego lepiej jest użyć papieru toaletowego, który jest wilgotny, aby obszar mógł być prawidłowo czyszczony. Ważne jest jednak, aby trzymać się z dala od papieru, który jest perfumowany lub Zawiera alkohol, ponieważ może to spowodować poważne podrażnienia.
ciepła kąpiel: dla ulgi od bólu i dyskomfortu, dobrym pomysłem byłoby wspiąć się do wanny na miłe ciepłe moczenie przez kilka minut każdego dnia. To nie tylko łagodzi ból, ale także przynosi obrzęk w pewnym stopniu. Jeśli nie masz wanny, możesz łatwo kupić wannę sitz, która mieści się nad toaletą i jest tak samo skuteczna.
terapia zimnem: jeśli chodzi o zmniejszenie obrzęku i stanu zapalnego, lód jest jednym z najskuteczniejszych środków. Nałóż okład z lodem lub zimny kompres na obszar odbytu.
eksperci w dziedzinie zdrowia zwykle mają wiele sugestii, które mogą pomóc w zapobieganiu hemoroidom i mogą ułatwić szybsze odzyskiwanie. Jednym z pierwszych zaleceń jest uzyskanie odpowiedniej ilości ćwiczeń każdego dnia.
ćwiczenie przez około 30 minut dziennie poprawia nie tylko ogólny stan zdrowia, ale także poprawia wypróżnienia i zmniejsza problem zaparć. To z kolei zmniejsza nacisk na żyły w odbycie, zapobiegając w ten sposób hemoroidom.
przestrzeganie zdrowej dyscypliny styl życia i rutyna jest niezbędna do zdrowego i regularnego wypróżniania. Czas posiłków i porcje porcji są szczególnie ważne, i byłoby mądrze spożywać cztery do pięciu mniejszych posiłków w ciągu dnia, a nie zwyczajowo duży lunch i kolację. Pozwala to na lepsze i bardziej wydajne trawienie. Podobnie, upewnij się, że ostatni posiłek dnia jest spożywany co najmniej dwie godziny przed snem.
chociaż ważne jest, aby postępować zgodnie z odpowiednim harmonogramem przekazywania stolców, powinieneś iść, gdy poczujesz potrzebę. Zbyt długie oczekiwanie lub zmuszanie się do pójścia w określonym czasie może pogorszyć problem. Unikaj wysiłku podczas wypróżniania.
jeśli okaże się, że konieczne jest stosowanie kremów lub leków do zwalczania hemoroidów, ważne jest, aby używać ich przez okres nie dłuższy niż tydzień. Istnieją pewne skutki uboczne związane z takimi lekami, jak rozwój wysypki, zapalenie i przerzedzenie skóry, dlatego nie należy ich stosować przez dłuższy czas. Jeśli hemoroidy są trwałe i prowadzą do ciężkiego krwawienia, najlepiej skonsultować się z lekarzem, bez żadnych opóźnień.
źródło: homeremediesforyou
dbaj o siebie!
Klaudia xx
