najlepsze Buty Do Biegania na ból biodra[2021]

czy trudno Ci realizować swoją pasję do biegania z powodu ciągłego bólu biodra, który pogarsza się podczas biegania?

cóż, nie martw się, nie musisz odrzucać swoich marzeń. Możesz używać butów do biegania na ból biodra, aby zminimalizować dyskomfort. Istnieje kilka buty do biegania na rynku, które są specjalnie zaprojektowane dla biegaczy, którzy mają do czynienia z bólem biodra.

te buty zapewniają odpowiednią amortyzację i większy komfort, aby biegacze tacy jak ty czuli się swobodnie.

Podsumowując: zamierzam omówić wiele wyjaśnień dotyczących tego, w jaki sposób znalazłem moje najlepsze rekomendacje – ale jeśli chcesz tylko wybrać moje najlepsze wyniki – skłaniam się ku tej piance New Balance Fresh 1080v10 dla mężczyzn i Asics Gel-Kayano 26 Dla Kobiet jako moim najlepszym wyborem. Są one zarówno najlepsze połączenie wartości i wsparcie dla bólu biodra specjalnie.

podsumowanie: Lista najlepszych butów do biegania na ból biodra

1. New Balance Fresh Foam 1080v10
2. buty do biegania damskie Asics Gel-Kayano 26
3. Buty Do Biegania Męskie New Balance M890v8 Neutral Light
4. buty do biegania damskie Saucony Hurricane 22
5. Puma Faas trampki do biegania damskie 500 V4

dlaczego biegacze skarżą się na ból biodra?

uraz biodra może być niebezpieczny. Często wymaga to dużo czasu, aby się wyleczyć, a nawet po całkowitym wyzdrowieniu biegacze potrzebują co najmniej dwóch do trzech miesięcy, aby wrócić do swojego reżimu i potencjału biegowego.

do urazów powodujących ból biodra u biegaczy należą:

• napięcie mięśni: przeciążenie mięśni prowadzi do rozdarcia w tkance i jest to znane jako napięcie mięśni. Jeśli łza jest ciężka, może powodować skrajny ból. Biegacze często napinają ścięgna udowe i zginacze biodra, co prowadzi do silnego bólu biodra.
• zapalenie kaletki: podrażnienie kaletki (torebki wypełnione substancją przypominającą żel, aby zmniejszyć tarcie między tkankami a kością) może prowadzić do bólu biodra. Stan zapalny bursa, że dźwięki obniża tarcie między większy krętarz (róg biodra) i to zespół może powodować ból biodra.
• złamania naprężeniowe: duże siły uderzeniowe prowadzą do małych pęknięć w kościach (złamanie naprężeniowe). Pęknięcia nazywane są pęknięciami naprężeniowymi. U biegaczy szyja kości udowej jest częstym miejscem wąskich złamań prowadzących do bólu biodra.

NOTKA BOCZNA: Ból biodra może również współistnieć z innymi bólami kończyn dolnych, takimi jak ból kolana (może być mylony z kolanem biegacza lub problemami z „złym kolanem”), a nawet bólem pięty, jeśli jesteś nadmiernie kompensujący z powodu zginacza biodra lub bardziej przewlekłych problemów z biodrem.

czynniki, które należy wziąć pod uwagę przed zakupem buty do biegania na ból biodra

zakup odpowiedniej pary butów do biegania jest niezbędna, aby zapobiec ból biodra. Źle dopasowane buty mogą przyczyniać się do szyn goleni, zapalenia powięzi podeszwy, zespołu IT, a także bólu biodra.

istnieją dwa ważne czynniki, które należy pamiętać przed wyruszeniem w podróż, aby kupić najlepsze buty do biegania na ból biodra. Należą do nich:

• Arch: przed zakupem butów do biegania musisz być pewien swojego rodzaju stóp. Istnieją sposoby, za pomocą których można dowiedzieć się, czy masz wysokie, niskie lub płaskie stopy.
• Stopień pronacji: musisz być świadomy stopnia pronacji stóp.
  jeśli znasz te dwie specyfikacje, będziesz mógł dokonać świadomego zakupu i wybrać najlepszą parę butów do biegania na ból biodra, który daje nieprzespane noce.

rodzaj butów zalecany na ból biodra

osoby cierpiące na ból biodra wymagają butów do biegania, które zapewniają odpowiednie wsparcie dla stóp i pomagają zmniejszyć ból biodra. Buty na ból biodra zostały zaprojektowane z myślą o biomechanice stopy.

oto lista różnych rodzajów butów, które są zalecane na ból biodra:

Buty Do Kontroli Ruchu

buty do kontroli ruchu są również znane jako „strukturalny but amortyzujący” lub „But o maksymalnej stabilności”. Są one zaprojektowane z myślą o nadpronatorach.

dla biegaczy, którzy mają płaskie stopy i nadproniaste, Buty Do Biegania motion control są najlepszym rozwiązaniem.

neutralne buty do biegania

neutralne buty do biegania są uważane za najlepszy rodzaj butów dla biegaczy, którzy mają średnie do wysokich łuków i normalne lub supinowane stopy.

wsparcie Buty Do Biegania

wsparcie buty do biegania są odpowiednie dla biegaczy, którzy mają niskie do średnich łuków i łagodne do umiarkowanego nadpronacji.

inne buty

ludzie, którzy nieco nadpronują i mają normalne lub wysokie łuki, wymagają amortyzowanych butów do biegania.

ludzie, którzy lekko przesadzają i mają płaskie stopy, wymagają butów stabilizujących.

ludzie, którzy lekko nadpronują i mają normalny łuk, wymagają lekkich butów treningowych.

w oparciu o spadek podeszwy

Buty High-drop

buty high-Drop mają spadek pięty większy niż 10 mm. oferują ograniczoną elastyczność łydek. Wielu biegaczy preferuje je.

buty Low-drop

buty Low Drop mają spadek pięty od 0 do 8 mm. są świetne dla niektórych, ale w innych przypadkach mogą powodować problemy, takie jak szyny goleni.

Buty Zero-drop

jak sama nazwa mówi, buty zero-drop nie mają kropli. Są one nawet od pięty do wysokości palców. Biegacz musi być bardzo ostrożny podczas noszenia butów zero-drop, ponieważ potrzebuje okresu przejściowego. Jeśli nie są stosowane odpowiednio, mogą prowadzić do poważnych urazów i pogorszyć ból biodra.

5 Najlepsze Buty Do Biegania na ból biodra (w głębi)

jeśli zmagasz się z bólem biodra, który nie pozwala na bieganie za darmo, zebraliśmy listę butów do biegania na ból biodra, które mogą ułatwić Ci życie.

te buty są wszystkim, czego chciałby biegacz z bólem biodra. Są one zaprojektowane tak, aby oferować najwyższy komfort. Gdy zaczniesz używać tych butów, ból biodra znacznie się zmniejszy i będziesz mógł biegać bez stresu.

spójrzmy na nich jeden po drugim!

#1 New Balance Men ’ s Fresh Foam 1080v10

	New Balance Pianka Męska Fresh 1080v10
typ buta	Buty Do Biegania na ból biodra
Waga	309 gm
Cena	$140 – $160 (Sprawdź najnowsze oferty tutaj)
Technologia podeszwy	Guma
Technologia podeszwy środkowej	pianka EVA
Górna	Siatka Inżynierska
spadek pięty	8 mm

godne uwagi cechy

• lepsza amortyzacja
• Górna zaprojektowana siatka
• pianka EVA o pojedynczej gęstości
• gruba wkładka Ortholite zapewniająca warstwę miękkiej amortyzacji.
• może być używany na szosie, bieżni, a także na płaskim i twardym podłożu
• najlepszy do średniego treningu
• bardzo wygodny
• dostępny w różnych kolorach

Technologia podeszwy

• Technologia podeszwy środkowej

podeszwa środkowa super wygodnej pianki New Balance Men’ s Fresh Foam 1080v7 wykonana jest z pianki EVA o pojedynczej gęstości. T

warstwa wkładki Ortholite zapewnia doskonałą amortyzację wbudowana wkładka ortotyczna, która sprawia, że biegacz jest bardzo wygodny do biegania nawet po twardym betonie.

podeszwa środkowa ma kształt wahacza, który zapewnia płynniejsze Przejście.

• Technologia podeszwy zewnętrznej

podeszwa zewnętrzna New Balance Men ’ s Fresh Foam 1080v10 wykonana jest z twardej gumy węglowej.

twarda guma węglowa jest ograniczona do obszaru pod krawędzią pięty, podczas gdy obszar pod przednią stopą i śródstopiem ma miękką dmuchaną gumę.

dwa różne rodzaje gumek umieszczone strategicznie sprawiają, że podeszwa zewnętrzna jest bardzo pomocna.

Górna

górna część pianki New Balance Men ’ s Fresh 1080v10. Cholewka posiada również duże panele wykonane ze skóry syntetycznej po obu stronach.
Plus, jest uformowany czubek, który składa się z cienkiego i twardego uretanu.

plusy i minusy

plusy	minusy
szersze dopasowanie do palców dzięki nowemu zderzakowi	wewnętrzny szew wydaje się nieco wyboisty
szersze ślady stóp, które sprawiają, że jazda jest bardzo pomocna	podeszwa środkowa jest trochę nie reagująca
kształt Rocker oferujący płynniejsze Przejście

dlaczego warto kupić buty do biegania New Balance Men ’ s Fresh Foam 1080v10?

jeśli ból biodra działa jak bariera w rutynie biegania, Buty Męskie New Balance Fresh Foam 1080v10 są wszystkim, czego potrzebujesz.

te wspaniałe buty z dodatkową amortyzacją i grubą wkładką Ortholite zapewniają doskonałe wsparcie dla struktury ciała i zmniejszają ból biodra. Co więcej, rocker kształt butów toruje drogę do płynniejszego przejścia.

#2 Buty do biegania damskie Asics Gel-Kayano 26

	buty do biegania damskie Asics Gel-Kayano 23
typ buta	Buty Do Biegania na ból biodra
Waga	261g
Cena	$100 – $199.00 (sprawdź aktualne ceny Amazon)
Technologia podeszwy zewnętrznej	guma AHAR i dmuchana guma
Technologia podeszwy środkowej	Flytefoam
Górna	Siatka Inżynierska
Heel drop	13mm

cechy godne uwagi

• fluidfit / mesh upper
• zastosowanie I. G.Technologia s (Impact Guidance System) poprawiająca naturalny chód stopy od uderzenia pięty do odcięcia palca
• podeszwa środkowa FluidRide zapewnia lepszą amortyzację
• Technologia systemu chwytania pięty zapewnia lepsze podparcie pięty i wyjątkowe dopasowanie pięty
• tylna stopa, a także systemy amortyzacji GEL w przedniej części stopy, zapewniające lepszą amortyzację

Technologia podeszwy

• Technologia podeszwy środkowej

podeszwa środkowa butów do biegania Asics Women’ s Gel-Kayano 26 pokazuje najlepsze wykorzystanie nadchodzi era technologii.

najbardziej godną uwagi cechą podeszwy środkowej jest zastosowanie Flytefoam, który zapewnia lepszą ciągłość, a także responsywność, amortyzację i większą trwałość. Podeszwa środkowa jest bardzo lekka.

dwuwarstwowa pianka biegnie od pięty zbliżając się do śródstopia. Jest bardziej miękki w pięcie i gęsty na śródstopiu. Zapewnia to lepszą stabilność nadpronatorów.

pod przodem stopy i piętą znajduje się doskonała amortyzacja Gel od ASICS. Zapewnia to lepszą amortyzację i zapewnia dodatkową amortyzację, a tym samym komfort.

pod łukiem znajduje się materiał TPU, który podnosi sztywność skrętną, a także stabilność.

• Technologia podeszwy zewnętrznej

podeszwa zewnętrzna damskich butów biegowych Asics Gel-Kayano 26 wykorzystuje dwa rodzaje gumy, a mianowicie gumę AHAR i gumę dmuchaną.

kauczuk AHAR znajduje się w pięcie, a także w innych obszarach o dużym uderzeniu. Wydmuchana guma tworzy przednią część stopy.

najlepszą cechą podeszwy zewnętrznej jest linia prowadzenia od pięty do przodostopia. Ta linia naprowadzania pomaga w przejściu. Linia posiada elastyczne rowki w przedniej części stopy, aby zwiększyć elastyczność.

Cholewka

Cholewka damskich butów biegowych Asics Gel-Kayano 26 wykonana jest z siatki. Pozwala na lepszą oddychalność. Zapewnia również dużą elastyczność i wsparcie dla biegacza. Utrzymuje stopę w miejscu podczas biegu.

System FluidFit zapewnia komfort i większe wsparcie buta. Wilgoć jest przenoszona przez wkładkę do skarpet Comfordry x-40, która zapewnia większy komfort i oddychalność.

plusy i minusy

plusy	minusy
lepsza amortyzacja
Bezszwowa konstrukcja	trochę sztywna
lekki w porównaniu do odpowiedników
zaprojektowana siatka zapewniająca wsparcie stopy bez konieczności nakładania nakładek na przodostopie

dlaczego warto kupić buty do biegania damskie Asics Gel-Kayano 26?

Jeśli szukasz doskonałego wsparcia dla pięty, Damskie Buty do biegania Asics Gel-Kayano 26 są świetnym rozwiązaniem dla Ciebie, jeśli cierpisz na ból biodra.

zastosowany w obuwiu Flytefoam zapewnia niesamowitą amortyzację i wsparcie stopy, dzięki czemu ból biodra nie utrudnia codziennego biegu.

# 3 New Balance męskie Buty Do Biegania M890v8 Neutral Light

	Buty Do Biegania New Balance M890v8 Neutral Light
typ buta	Buty Do Biegania na ból biodra
Waga	244g
Cena	$69.00 – $170.00 (sprawdź najnowsze ceny tutaj)
Technologia podeszwy	wydmuchiwana guma węglowa
technologia podeszwy środkowej	podeszwa środkowa RevLite
Górna	Otwarta siatka
Heel drop	8mm

Najważniejsze cechy

• lekkie
• neutralne podparcie łuku
• najlepsze na drodze
• Technologia FantomFit używana do wykonywania oddychającej cholewki
• Pianka podeszwy środkowej REVlite
• dostępna w wielu kolorach opcje

Technologia podeszwy

• Technologia podeszwy środkowej

podeszwa środkowa butów do biegania New Balance M890v8 Neutral Light wykorzystuje podeszwę środkową RevLite.

jest to lżejsza pianka podeszwy środkowej w porównaniu z innymi tradycyjnymi podeszwami środkowymi butów do biegania. Zapewnia lepszą responsywność.

podeszwa środkowa RevLite w połączeniu z systemem amortyzacji ABZORB, który oferuje niesamowitą zdolność amortyzacji buta, zapewnia bardzo responsywną jazdę.

• Technologia podeszwy zewnętrznej

podeszwa zewnętrzna butów do biegania New Balance M890v8 Neutral Light jest wykonana z dmuchanej gumy węglowej.

guma zapewnia doskonałą przyczepność bez żadnego wpływu na amortyzację i responsywność buta do biegania.

Cholewka

Cholewka butów do biegania New Balance M890v8 Neutral Light posiada otwarte, siateczkowe osłony, dzięki czemu jest bardzo oddychająca. Oddychająca cholewka utrzymuje stopę suchą i chłodną.

cholewka jest bezszwowa, a zatem nie ma szans na jakiekolwiek podrażnienie skóry. Jest miękki i nadaje idealne dopasowanie.

co więcej, Fantom Fit oferuje lekkie i wspierające dopasowanie butów, a tym samym bardzo wygodne wrażenia z biegania.

plusy i minusy

plusy	minusy
uniwersalne, ponieważ mogą być używane do różnych aktywności	mniejszy Paluch, który zapewnia mniejszą elastyczność przedniego palca
lepsza przyczepność, zwłaszcza na mokrej nawierzchni	But nie jest zbyt wytrzymały
Technologia FantomFit zapewnia lepszą oddychalność
wystarczająco szybki i lekki: Dlatego najlepiej do treningu untempo

dlaczego warto kupić buty do biegania New Balance M890v8 Neutral Light?

jeśli bieganie po drodze jest Twoim rodzajem systemu Biegania, Męskie Buty Do Biegania New Balance M890v8 Neutral Light są doskonałym wyborem do radzenia sobie z długotrwałym bólem biodra.

buty są wszechstronne i mogą pomóc w wykonywaniu różnych czynności, jednocześnie dając ulgę od silnego bólu biodra, który trzyma cię z dala od przyjemności.

buty mają lepszą przyczepność, szczególnie na mokrej nawierzchni i są wyjątkowo stabilne. Technologia FantomFit zapewnia lepszą oddychalność.

# 4 Saucony Damskie Buty Do Biegania Hurricane 22

	Buty Do Biegania Saucony damskie Hurricane 22
typ buta	Buty Do Biegania na ból biodra
Waga	269 g
Cena	$85.00 – $135.00 (sprawdź najnowsze ceny tutaj)
Technologia podeszwy	iBR + guma
Technologia podeszwy środkowej	Full-length PowerGrid
Górna	tekstylna i syntetyczna
Heel drop	8mm

godne uwagi cechy

• komfortowe
• najlepsze dopasowanie
• PowerGrid w podeszwie środkowej zapewnia miękką amortyzację od pięty do palców
• większa stabilność do lekkiego do umiarkowanego pronator
• Odblaskowy TPU na pięcie zapewnia widoczność w warunki słabego oświetlenia

Technologia podeszwy

• Technologia podeszwy środkowej

podeszwa środkowa buta wykonana jest z pełnej długości PowerGrid. Jest to w zasadzie Pianka PowerFoam, która jest wykonana przy użyciu wyjątkowej technologii siatki. Umożliwia to równomierny rozkład ciśnienia. Uderzenie jest również natychmiast wchłaniane. Obie funkcje razem zapewniają responsywną jazdę.

podeszwa środkowa zawiera również słupek przyśrodkowy, a także strefę uderzenia SRC. Oferują lepsze wsparcie, trwałość, stabilność, przejście i amortyzację.

• Technologia podeszwy zewnętrznej

podeszwa damskich butów do biegania Saucony Hurricane 22 posiada gumę iBR+. Jest to lżejsza odmiana gumy. Ten rodzaj gumy jest trzy razy bardziej miękki i zapewnia trzy razy większą amortyzację.

podeszwa posiada również wysokiej jakości gumę węglową XT-900. Zastosowanie tej gumy zapewnia lepszą przyczepność.

Cholewka

Cholewka tego buta do biegania prezentuje fason Sauc-Fit. Technologia ta zapewnia doskonałe dopasowanie górnego systemu.

Cholewka posiada również podszewkę kołnierza HydraMAX, która pomaga w radzeniu sobie z wilgocią. Inną zauważalną cechą cholewki jest wkładka ComfortLite, która ma właściwości antybakteryjne.

ponadto Płyta HRC + Strobel dodaje około 1,5 mm pluszu EVA.

plusy i minusy

plusy	minusy
najlepszy rozmiar	but jest trochę wąski
lekki
podeszwa zapewnia większą przyczepność

dlaczego warto kupić buty do biegania damskie Saucony Hurricane 16?

dla tych, którzy szukają butów do biegania na ból biodra z większą trakcją i elastycznością, Saucony Damskie Buty Do Biegania Hurricane 22 są świetnym zakupem.

Cholewka buta prezentuje krój Sauc-Fit, który zapewnia doskonałą oddychalność i doskonałe dopasowanie. Podeszwa środkowa jest chroniona pianką PowerFoam, która jest bardzo wygodna.

lekkie i stylowe buty te idealnie nadają się do biegania, jak i na luźne spotkania.

# 5 trampki do biegania damskie Puma Faas 500 v2

	buty do biegania damskie Puma Faas 500 v2
typ buta	Buty Do Biegania na ból biodra
Waga	223g
Cena	85 zł.00 (sprawdź najnowsze ceny tutaj)
Technologia podeszwy	EverTrack+ Guma
Technologia podeszwy środkowej	pianka o podwójnej gęstości
Górna	Siatka powietrzna
spadek pięty	8 mm

godne uwagi cechy

• Oddychająca tkana cholewka z siatki powietrznej
• formowana antybakteryjna wkładka do skarpet EcoOrthoLite
• blokowanie przedniej części stopy w celu zapewnienia lepszego i bezpiecznego dopasowania
• EverFit 2.0 technologia blokady poprawiająca stabilność śródstopia
• podeszwa środkowa FAASFoam Infinity zapewnia lepszą responsywność
• neutralne podparcie łuku
• Apt for road, light gravel lub track
• Lekka; najlepsza do codziennego biegania

Technologia podeszwy podeszwy

• technologia podeszwy środkowej

podeszwa środkowa damskich butów do biegania puma Faas 500 V2 posiada system amortyzacji fassfoam Lite.

ten system zapewnia duży komfort, a także ochronę stopy. Lekki system o sprężystej naturze zapewnia stopie optymalny odpoczynek.

najlepszą rzeczą w tej piance jest to, że jest bardzo trwała i sprężysta. Zapewnia doskonałą responsywność.

• Technologia podeszwy zewnętrznej

podeszwa damskich butów do biegania Puma Faas 500 v2 wykonana jest z gumy Ever-Track+. Guma jest strategicznie umieszczona w obszarach podeszwy, które są bardziej podatne na ścieranie.

umieszczenie tej gumy chroni podeszwę przed wszelkimi uszkodzeniami spowodowanymi kontaktem z podłożem lub tarciem. Guma zapewnia lepszą kontrolę powierzchni.

podeszwa zewnętrzna ma również elastyczne rowki, zwolnij rowki, aby zapewnić płynną i elastyczną jazdę. Odcięty obcas zwiększa elastyczność.

Cholewka

Cholewka tego buta do biegania pokryta jest siatką powietrzną. Tkanina jest wygodna i oddychająca. Oferuje dużą elastyczność.

siatka powietrzna umożliwia prawidłowe przedostawanie się powietrza do wnętrza stopy. Splotowe panele siatkowe przyjmują kształt stopy, co zapewnia lepsze dopasowanie.

system sznurowania wyposażony jest w EverFit 2.0, który jest materiałem zabezpieczającym dla połowy stopy. System pomaga w utrzymaniu stopy na miejscu. System koronek jest wygodny i zapewnia wygodne dopasowanie.

kolejną godną uwagi cechą cholewki jest wkładka do skarpet Ortholite. Jest to pianka, która jest umieszczona tuż nad środkową podeszwą.

zapewnia to większą amortyzację stopy, a tym samym zwiększa komfort. Wkładka do skarpet pomaga zwalczać wilgoć i utrzymuje zdrowe środowisko wewnętrzne.

plusy i minusy

plusy	minusy
Lekka	podeszwa zewnętrzna nie wytrzymała
Oddychająca górna siatka	język nie jest wystarczająco wyściełany
splot oferujący dopasowanie przypominające rękawice	podszewka powoduje tarcie ze skórą prowadzące do pęcherzy
bardzo wygodne

dlaczego warto kupić buty do biegania Puma Faas 500 v2?

lekkie i wszechstronne buty do biegania Puma Faas 500 v2 na ból biodra są błogosławieństwem dla kobiet biegających cierpiących na irytujący ból biodra.

system amortyzacji Fassfoam Lite zapewnia wysoki komfort i chroni stopy podczas lądowania, minimalizując szarpnięcia prowadzące do zwiększonego bólu biodra.

wkładka do skarpet Ortholite dodatkowo poprawia amortyzację, dodając dodatkową warstwę nad środkową podeszwą. Wysoce zalecane, jeśli szukasz butów do biegania na ból biodra o najwyższym komforcie, elastyczności i oddychającej górnej siatce.

Czytaj Więcej: Najlepsze Buty Do Biegania Puma Guide-Top Models & przydatne wskazówki

Ostatnia mila na prawym bucie

jeśli jesteś namiętnym biegaczem i przeżywasz trudne dni z powodu upartego bólu biodra, który nie zostawia cię samego, wybierz najlepsze buty do biegania na ból biodra z naszej listy i kontynuuj bieganie!

Czytaj dalej

, sprawdź nasze porównanie Saucony vs New Balance marki butów do biegania (oba wyróżnione w dużym stopniu w tym artykule).