przez wiele dziesięcioleci amerykański chirurg Generalny ostrzegał Amerykanów przed chorymi skutkami palenia. Według Centers for Disease Control and Prevention palenie szkodzi prawie każdemu organowi ciała. Dlatego nie jest zaskakujące, aby dowiedzieć się, że palenie odgrywa również rolę w postępie przewlekłej choroby nerek (CKD). Pierwsze badanie, które wykazało związek między paleniem a chorobą nerek, przeprowadzono w 1978 roku. Od tego czasu wiele badań potwierdza to odkrycie.
zgodnie z badaniem Multiple Risk Factor Intervention Trial (MRFIT) palenie tytoniu jest jednym z głównych czynników ryzyka, które mogą prowadzić do schyłkowej niewydolności nerek (ESRD).
jak palenie może zaszkodzić nerkom
oto niektóre z możliwych sposobów, w jakie uważa się, że palenie szkodzi nerkom:
- zwiększa ciśnienie krwi i częstość akcji serca
- zmniejsza przepływ krwi w nerkach
- zwiększa produkcję angiotensyny II (hormonu produkowanego w nerkach)
- zwęża naczynia krwionośne w nerkach
- uszkadza arteriole (gałęzie tętnic)
- tworzy miażdżycę tętnic (zgrubienie i stwardnienie) tętnic nerkowych
- przyspiesza utratę czynności nerek
oprócz tytoniu, palenie pozwala na przedostanie się do organizmu innych toksyn. I według American Association of Kidney Patients (Aakp), badania wykazały, że palenie jest szkodliwe dla nerek i może powodować postęp choroby nerek i zwiększa ryzyko białkomoczu (nadmierna ilość białka w moczu).
cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi i przewlekła choroba nerek
cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi to dwie główne przyczyny CKD. Badania wykazały, że osoby z cukrzycą i/lub wysokim ciśnieniem krwi, które palą, zwiększają ryzyko wystąpienia CKD. W obu grupach palenie zwiększyło szanse na zachorowanie na chorobę nerek. Palenie przyspieszyło również występowanie chorób nerek. Wykazano, że rzucenie palenia pomaga osobie utrzymać czynność nerek.
choroby serca i palenie tytoniu
dla osób z chorobami nerek, które palą, zatrzymanie palenia może być jedną z najważniejszych rzeczy, które mogą zrobić, aby spowolnić postęp zarówno niewydolności nerek, jak i serca.
u osób, które przeszły przeszczep nerki i nie rzuciły palenia, ich szanse na przeżycie zmniejszają się z powodu ryzyka problemów sercowo-naczyniowych. Najlepszym sposobem na pomyślny wynik przeszczepu jest rzucenie palenia.
palenie szkodzi nawet zdrowym nerkom
zgodnie z informacjami z badania Multiple Risk Factor Intervention, mężczyźni w populacji ogólnej, którzy nie mają choroby nerek, są narażeni na zwiększone ryzyko wystąpienia schyłkowej choroby nerek, jeśli są palaczami. Ryzyko staje się jeszcze większe dla ciężkich palaczy. Palenie papierosów zostało nazwane najbardziej zapobiegalny czynnik ryzyka dla utrzymania dobrego zdrowia. Badania pokazują, że oprócz chorób serca, raka i innych chorób przypisywanych paleniu tytoniu, przyczynił się również do niewydolności nerek wśród tych, którzy nie byli chorzy na nerki.
wskazówki, jak rzucić palenie
ponieważ liczba palonych papierosów zwiększa ryzyko niewydolności nerek, pomocne może być ograniczenie. Najlepiej byłoby jednak rzucić palenie. Podczas rzucania palenia jest trudne ze względu na uzależnienie od nikotyny, pragnienia i pokusy, istnieją kroki, które pomogą Ci odnieść sukces w nie palenie. Czasami potrzeba kilku prób, aby całkowicie rzucić palenie, ale warto się wysilić, aby stać się wolnym od dymu tytoniowego.
- Porozmawiaj z lekarzem o nikotynowych terapiach zastępczych, takich jak dziąsła i plastry, a także o lekach, takich jak Zyban, które pomogą Ci.
- daj sobie spokój i wyrzuć wszystkie wyroby tytoniowe.
- miej strategię, która pomoże Ci przezwyciężyć apetyt:
- żuj gumę, ssaj twarde cukierki, skubaj niskokaloryczne przekąski przez cały dzień lub spraw, aby posiłki trwały dłużej.
- zadzwoń-Zamknij linię, Sprawdź strony internetowe lub porozmawiaj z przyjaciółmi i członkami rodziny, aby uzyskać wsparcie.
- spróbuj głębokiego oddychania lub medytacji, aż pragnienie minie.
- Dołącz do programu rzucania palenia.
- próbuj dalej, aż skończysz.
