przekwalifikowanie jelit jest leczeniem zachowawczym, które jest na ogół skierowane do osób, które mają nawracające zaparcia lub biegunkę lub ograniczone lub zmniejszone uczucie w odbytnicy z powodu uszkodzenia nerwów.
celem jest poprawa konsystencji stolców, ustanowienie regularnego czasu na opróżnianie jelit i znalezienie sposobów stymulowania jelit do opróżniania.
martwienie się o dotarcie do toalety na czas może pogorszyć sytuację. Z pewnością dotyczy to osób z częstszymi i płynnymi wypróżnieniami. Lęk zwiększa również liczbę razy jelit przenieść, co bardziej prawdopodobne, że będziesz miał wypadek. Przekwalifikowanie jelit może pomóc. Zacznij od dostania się do toalety, gdy czujesz potrzebę, a następnie poczekaj minutę lub tak, zanim faktycznie siedzi na toalecie, aby otworzyć swoje jelita.
stopniowo zwiększaj czas oczekiwania przed wypróżnieniem. Powinieneś wkrótce łatwiej trzymać się, nawet gdy nie siedzisz na toalecie.
może również pomóc zaplanować opróżnienie jelita tak całkowicie, jak to możliwe w czasie, który Ci odpowiada. Może to pomóc uniknąć wypadków. Dla niektórych osób może to być pierwsza rzecz rano, podczas gdy dla innych może to być po wieczornym posiłku.
pomocne może być również samodzielne stymulowanie wypróżnień poprzez masaż brzucha lub cyfrową stymulację odbytnicy.
cyfrowa stymulacja odbytnicy polega na użyciu smarowanego palca w rękawiczce, aby skłonić jelito do skurczenia się i wypchnięcia stolca z odbytnicy. Trwa to około 30 sekund, a następnie odczekać kilka minut, podczas gdy aktywność odruchowa jelit wypycha stolec. Stymulację tę można powtórzyć kilka razy. Ta technika działa najlepiej, jeśli stolec jest miękki, ale uformowany, nie zaparcia lub zbyt luźne. Chociaż nie jest to ogólnie powszechna procedura, jest często używana przez osoby z neurogennymi problemami z jelitami. Może być stosowany przez samą osobę lub przez pielęgniarki lub innych pracowników służby zdrowia lub przez opiekuna. Odpowiedni pracownik służby zdrowia może nauczyć cię, jak bezpiecznie i skutecznie stosować tę technikę.
pocieranie brzucha przed próbą otwarcia jelit lub podczas otwierania jelit może pomóc stolcowi w poruszaniu się przez jelita, gotowym do wypchnięcia, aby całkowicie opróżnić jelito. Możesz użyć pięty dłoni, pięści lub nawet piłki tenisowej, aby delikatnie, ale mocno wmasować prawą stronę brzucha, przez brzuch na poziomie pępka i po lewej stronie brzucha. Dobrym pomysłem jest opróżnienie pęcherza zanim to zrobisz. Odpowiedni pracownik służby zdrowia może pokazać, jak to zrobić. Masaż może być wykonany dla ciebie przez pielęgniarki lub innych pracowników służby zdrowia lub przez opiekuna.
Pamiętnik jelita
pomocne może być również prowadzenie pamiętnika wypróżnień oraz spożywanego jedzenia i picia, ponieważ może to podkreślać pewne czynniki, które powodują problemy z jelitami.
