oczywiście, wszystkie te godziny poświęcone tenisowi zapewniły Serenie Williams niezliczone tytuły wielkoszlemowe w singlu i cztery złote medale olimpijskie-ale pomogły jej również osiągnąć mięśnie brzucha ze stali i nie boi się ich pokazać.
w weekend, Serena opublikowała bumerang z siebie tańczącą w wzorzystym niebieskim bikini na jachcie ze swoją siostrą, Venus Williams. „Jacht ma czas?”napisała: Poza zapierającą dech w piersiach tropikalną scenerią, główną atrakcją bumerangu był poważnie imponujący sześciopak Sereny.
Reklama-Czytaj Dalej poniżej
jej zwolennicy oczywiście zauważyli i zalali komentarze. „Omg abs” napisał (a): „Ach te mięśnie brzucha wracają! # AO2020″ kolejny dodany. Koleżanka z pracy tenisistki, Caroline Wozniacki, również zaśpiewała ” ten sześciopak!! 🔥🔥🔥.”
to nie jedyne najnowsze zdjęcie bikini, którym Serena pobłogosławiła internet. Dzień wcześniej umieściła też swoje zdjęcie na wakacjach, pokazując swoje silne ciało z przodu iz tyłu. Supermodelka Gigi Hadid odważyła się na to prostym „tak.”
oprócz intensywnego treningu, 38-letnia Serena-która dwa lata temu urodziła córkę Olympię-ma inne zdrowe nawyki, dzięki którym można podziękować za te twarde mięśnie brzucha. Jeden z jej sekretów? Uwielbia robić zdrowe dania w domu. „Wszyscy kochają mojego pieczonego kurczaka z czosnkiem; przez chwilę, to było moje tacos indyka. Teraz to wegańskie sushi. Uwielbiam gotować!”powiedziała Bon Appetit.
powiedziała też, że jej lodówka jest pełna zdrowych opcji, takich jak woda kokosowa, Tony warzyw, trawa pszenna i smak mięty i imbiru.
poza tenisem Serena chodzi o mieszanie treningów. „Biegłem, a potem jeździłem na rowerze. Potem zrobiłem orbitrek. To nie wyszło za dobrze, bo było nudno, więc spróbowałam jogi. Teraz biegam przez 10 minut, a potem tańczę ” – powiedziała magazynowi Fitness.
Reklama – Czytaj Dalej poniżej
ale pomimo tego, jak niesamowicie wygląda, nawet Serena przyznała się do problemów z pewnością siebie. „Był czas, kiedy nie czułem się niesamowicie komfortowo ze swoim ciałem, ponieważ czułem, że jestem zbyt silny, potem musiałem poświęcić chwilę i pomyśleć:” cóż, kto powiedział, że jestem zbyt silny?”- powiedziała w specjalnym dla ESPN, niepokonana w głębi: Serena z Common.
ale wyrosła, by docenić swoją siłę i wszystko co z nią związane. „To ciało pozwoliło mi być najlepszym graczem, jakim mogę być.”
Jak to, co właśnie przeczytałeś? Pokochasz nasz magazyn! Przejdź tutaj, aby subskrybować. Nie przegap niczego, pobierając tutaj Apple News i postępując zgodnie z zapobieganiem. Jesteśmy też na Instagramie.
