co niższe ciśnienie krwi u myszy może ujawnić
w czołówce badań nad bakteriami jelitowymi na zwierzętach jest Jennifer L. Pluznick, Ph.D., adiunkt fizjologii w Johns Hopkins University School Of Medicine. Pluznick badał ideę, że bakterie żyjące w jelitach mogą wytwarzać substancje chemiczne w ramach normalnego metabolizmu, po wystawieniu na działanie pożywienia, które jemy.
kiedy te substancje chemiczne są następnie wchłaniane do krwiobiegu, uważa się, że aktywują receptory w naczyniach krwionośnych, aby obniżyć ciśnienie krwi. W badaniach na myszach te zmiany ciśnienia krwi są znaczące, zwłaszcza biorąc pod uwagę potencjalny wpływ w ciągu całego życia.
ale chociaż bakterie jelitowe i ciśnienie krwi wydają się powiązane, naukowcy jeszcze nie w pełni rozumieją ich związek. Można powiedzieć, że to skomplikowane.
„wiemy, że istnieje symbiotyczny Rodzaj relacji między bakteriami jelitowymi a ich gospodarzami-to my. Niektóre substancje chemiczne wytwarzane przez bakterie jelitowe mogą zmieniać ciśnienie krwi. Wiemy również, że kiedy myszy, szczury lub ludzie mają wysokie ciśnienie krwi, bakterie w ich wnętrznościach są inne. Każda z tych rzeczy odsłania kawałek układanki. Ale nie mamy jeszcze wystarczająco dużo elementów, aby złożyć całą układankę ” – mówi Pluznick.
czy probiotyki i prebiotyki mogą obniżać ciśnienie krwi?
jedzenie żywności zawierającej probiotyki-zużywalne żywe bakterie-było związane ze zdrowszym ciśnieniem krwi w poprzednich badaniach.
„jogurt jest najczystszym przykładem probiotyku” – mówi Pluznick. „Ludzie mogą nie być tak świadomi prebiotyków.”
Prebiotyki to rzeczy, które jesz, które zawierają prekursory, których bakterie potrzebują do wytwarzania specjalnych substancji chemicznych, które są następnie wchłaniane przez nasz organizm, potencjalnie obniżając ciśnienie krwi.
„błonnik może być prebiotykiem dla wielu bakterii, więc kiedy jesz błonnik, bakterie rozkładają go, aby uzyskać te chemikalia”, mówi Pluznick. Można znaleźć prebiotyki w żywności zawierającej błonnik, takich jak czosnek, cebula, szparagi, makaron pełnoziarnisty i słodkie ziemniaki.
przyszłe nadzieje na zdrowie serca
Pluznick przewiduje przyszłość, w której środki zdrowego serca mogą również obejmować względy zdrowia jelit, a także obejmować optymalne wytyczne dotyczące zarówno podawania antybiotyków, które mogą niekorzystnie wpływać na bakterie jelitowe, jak i przyjmowania probiotyków. Ale jeszcze tego nie osiągnęliśmy.
„jesteśmy w stanie powiedzieć Ci dokładnie, który jogurt jeść, aby spróbować promować niższe ciśnienie krwi, ale myślę, że bycie w stanie dostarczyć tego rodzaju informacji jest długoterminową nadzieją-Zbierz wszystkie elementy układanki i złóż je razem”, mówi Pluznick.
