sok z marchwi ze słodkich ziemniaków {30 dni wyciskania soku}

sok z marchwi ze słodkich ziemniaków

(30 dni wyciskania soku dzień #14-sok z marchwi ze słodkich ziemniaków)

próbowałem wymyślić sprytną nazwę dla tego soku, ale postanowiłem po prostu zachować to proste.

po odwiedzeniu strony internetowej Juice Nut, gdzie zobaczyłem ten przepis na sok ze słodkich ziemniaków, wpadłem na mój pomysł na wyciskanie soku z moich ulubionych potraw – słodkich ziemniaków, marchwi, pomarańczy, czerwonej papryki i selera.

ten sok jest naładowany beta-karotenem i witaminą C, więc będę musiał pamiętać, aby przygotować partię następnym razem, gdy poczuję się przeziębiony.

chudy na sok z marchwi ze słodkich ziemniaków

to jest jeden sok, który szczerze myślę, że mógłbym pić przez cały dzień. Uwielbiam gładką konsystencję i ma odpowiednią ilość słodyczy dla mojego smaku.

według moich obliczeń, ten sok z marchwi ze słodkich ziemniaków ma około 100 kalorii i 3 * punkty Weight Watchers Plus.

moim zdaniem ten sok najlepiej podawać na zimno na lodzie.

Zapisz Przepis Zapisany Przepis! Drukuj przepis

0 z 0 głosów

sok z marchwi ze słodkich ziemniaków {30 dni wyciskania soku}

Czas Przygotowania 5 min

Całkowity Czas 5 min

porcje (regulowane): 2

kalorie:

Autor: Proste odżywianie

składniki

• ▢ 1 średni słodki ziemniak
• ▢ 3 średnie marchewki
• ▢ 1 obrana pomarańcza
• ▢ 1 czerwona papryka rdzeniowana i nasiona
• ▢ 2 łodygi selera

instrukcje

• dokładnie umyć wszystkie produkty. Pokrój słodkie ziemniaki, marchew, pomarańczę i czerwoną paprykę na kawałki, które pasują do sokowirówki. (Nie obierałem najpierw moich, ponieważ były organiczne.) Sok wszystkie składniki i podawać schłodzone na lodzie.

uwagi do przepisu

szacunki wartości odżywczych na porcję (1/2 przepisu – około 1-1/4 filiżanek): 100 kalorii i 3 * punkty Plus. (Policzyłem tylko sok ze słodkich ziemniaków, marchwi i pomarańczy, aby określić wartości odżywcze.)

Szkolenie: sok

Wspomnij @simplenourishedliving na Instagramie i oznacz # simplenourishedliving-uwielbiamy oglądać Twoje kreacje !

*PointsPlus® dla słodkich ziemniaków sok z marchwi obliczony przez Simple Nourished Living; Nie zatwierdzone przez Weight Watchers International, Inc.

*PointsPlus® i SmartPoints ® obliczone przez Simple Nourished Living; Nie zatwierdzone przez Weight Watchers International, Inc. Wszystkie składniki receptury z wyjątkiem elementów opcjonalnych uwzględnionych przy ustalaniu wartości odżywczych. Wartości SmartPoints® obliczane bez kontroli wagi Zero punktów owoce i warzywa za pomocą ww Recipe Builder.

sokowirówki używamy dla naszych 30 dni wyciskania soku

ten post zawiera linki partnerskie do produktów, które lubię. Kiedy kupujesz coś za pośrednictwem jednego z moich linków Amazon, otrzymuję prowizję, która pomaga wspierać tę stronę. Dziękujemy za zakup!

Zobacz więcej przepisów na świeży domowy sok w naszym soku w 30 dni wyciskania soku

oto świetny film, który mówi o korzyściach zdrowotnych płynących z picia soku z marchwi: