ponieważ fale upałów nadal zamiatają w całym kraju, wydaje się, że ludzie robią wszystko, aby zachować spokój. Temperatury osiągają rekordowe temperatury w całym kraju, i nie wydaje się, że przerwa nadchodzi w najbliższym czasie!
chociaż wszyscy chcielibyśmy dostać się do najbliższego samolotu na plażę, to po prostu nie jest rzeczywistość. Musimy się jeszcze obudzić, ubrać, wsiadać i wysiadać z parnych samochodów, jechać do pracy i jakoś przetrwać dzień z uśmiechem na twarzy.
na szczęście istnieje kilka sposobów, aby ułatwić zarządzanie wysokimi temperaturami i utrzymać chłód w pracy.
sposoby na chłód w pracy w gorącym biurze
-
Ubierz się odpowiednio
letnie temperatury mogą sprawić, że ubieranie się do pracy będzie trudne, zwłaszcza jeśli musisz ubierać się w formalne stroje biznesowe. Nasza rada? Ubierz się warstwami i nosić koszulę z krótkim rękawem pod kurtką garnituru, dzięki czemu można zrzucić kurtkę w razie potrzeby.
Mężczyźni, możesz nie mieć luksusu noszenia krótkich rękawów, ale są sposoby, aby zachować trochę chłodniej. Odśwież swoją wiedzę na temat tkanin, ponieważ materiały, które nosisz, mogą odgrywać ważną rolę w utrzymaniu niższej temperatury ciała. Unikaj ciężkich materiałów (takich jak wełna), zamiast tego wybieraj tkaniny „oddychające”, takie jak jedwab, wełna tropikalna, len lub popelina. A jeśli twój garnitur jest trochę obcisły, najlepiej kupić inny. Ciaśniejsze ubrania mogą sprawić, że nawet „najfajniejsze” ubrania będą duszne.
-
zamknij okna
może wydawać się naturalne, aby uruchomić, aby otworzyć okno, jeśli jesteś gorący, ale może to spowodować niekorzystny efekt. Jeśli temperatura Na zewnątrz jest zbyt ciepła, jak na twoje potrzeby, otwieranie okien po prostu wpuszcza ciepłe powietrze do środka, którego oczywiście nie chcesz.
zachęcaj innych do szybkiego otwierania i zamykania drzwi zewnętrznych, aby umożliwić chłodniejsze powietrze wewnątrz, a cieplejsze powietrze Na Zewnątrz. Jeśli to możliwe, otwieranie okien wieczorem może być świetnym pomysłem, ponieważ wieczorne powietrze może być często chłodniejsze o 10-20 stopni, pomagając porannym temperaturom zacząć chłodniej i oczywiście firma zaoszczędzić trochę gotówki na rachunku za prąd.
-
bądź nawodniony
Pij wodę, więcej wody i więcej wody. W przeciętny dzień, sugeruje się wypić co najmniej osiem 8-oz. szklanki wody dziennie. Kiedy Na zewnątrz jest gorąco i regularnie świecisz (pocisz się obficie), powinieneś spróbować podwoić to spożycie.
im cieplej jest, tym bardziej się pocimy. Im bardziej się pocimy, tym dalej idziemy drogą do odwodnienia. Jeśli czujesz się oszołomiony lub nadmiernie spragniony, nie ignoruj wołania swojego ciała o wodę. Trzymaj pod ręką butelkę wody i pij ją regularnie przez cały dzień. Rozpoczęcie od dużej szklanki wody może sprawić, że twoje ciało znajdzie się na właściwej drodze i pomoże uniknąć oznak odwodnienia.
-
Wyłącz niepotrzebną elektronikę
może się wydawać, że podoba się mały szczegół, ale wyłączenie niepotrzebnej elektroniki może spowodować dużą różnicę w temperaturze pokojowej, zwłaszcza jeśli jesteś w małym biurze z dużym sprzętem. Wyłączenie kilku nieużywanych przedmiotów może pomóc utrzymać pokój o kilka stopni chłodniej, a także zaoszczędzić kilka dolarów na rachunku za prąd.
-
użyj osobistego wentylatora
na szczęście nie brakuje osobistych fanów, więc jeśli Twoje biuro jest regularnie zbyt ciepłe dla Twoich upodobań, zainwestowanie w jedno może być świetną decyzją. Niestety, istnieje sporo na rynku, a jeśli nie jesteś ostrożny, możesz kupić taki, który jest zbyt drogi i faktycznie sprawia, że Twoje biuro jest cieplejsze (przez ciepło emitowane) zamiast chłodniejsze.
sprawdź ten post Wiki, który daje kilka wskazówek do zapamiętania przy zakupie wentylatora biurka i daje najlepsze rekomendacje.
-
budżet lepszy
jako pracodawca (zwłaszcza dla właścicieli małych firm) miesiące letnie mogą być nieco stresujące. Temperatura rośnie codziennie, pracownicy narzekają, że jest za gorąco, a wszystko, co widzisz, to wzrost rachunków za prąd. To ważny problem, zwłaszcza jeśli jesteś małą firmą, gdy liczy się każdy dolar.
ale na szczęście istnieje kilka sposobów na zarządzanie wydatkami. Upewnij się, że dobrze budżetujesz. Miesiące zimowe i letnie mogą być kosztowne, ale uzyskanie kontroli nad ogrzewaniem i chłodzeniem pomaga w bardziej precyzyjnym budżetowaniu.
na przykład, Volunteer Energy pomaga Ci to zrobić, oferując różne opcje cenowe, które najlepiej sprawdzają się w Twojej indywidualnej firmie. Możesz wybrać stawkę, która działa najlepiej dla Ciebie, a co za tym idzie, pomoże Ci lepiej budżet na ekstremalne sezony.
miesiące letnie mogą być wyzwaniem zarówno dla pracowników, jak i pracodawców. Ciepło jest wyczerpujące i drenujące, a jeśli nie będziemy ostrożni, możemy pożyczyć każdemu, aby był nieco przeciągły i niemotywowany.
