„, jak odpowiesz? Czy po prostu powiesz ” tak ” lub „nie”, czy odpowiesz własnym pytaniem? Może odpowiesz: „szczęśliwy w tej chwili, czy cały czas?”
w tej chwili można poczuć się szczęśliwym-szczególnie podczas czytania tak prowokującego do myślenia posta na blogu! (żartuje) But ale kiedy zastanowisz się nad większym czasem – dniem lub miesiącem, odpowiedź prawdopodobnie ulegnie zmianie.
być może najpierw musimy zdefiniować szczęście. Musimy zdecydować, czy jest to emocja, czy stan bycia. W słowniku można by powiedzieć, że jest to „stan bycia”, ale nie jestem tego taki pewien. Emocje przychodzą i odchodzą, ale wyobrażam sobie, że stan bycia jest jak nasza homeostaza. To jest to, kim jesteśmy w naszym rdzeniu i chociaż możemy to nieco zmienić poprzez powtarzanie, trudno jest to zmienić.
udawajmy więc przez chwilę, że szczęście nie jest stanem bycia, a jedynie chwilową emocją. Jak mierzysz ogólne szczęście? Czy jest to suma wielu szczęśliwych chwil? Czy wystarczająco dużo szczęśliwych chwil w pewnym przedziale czasu składa się na „szczęśliwą osobę”? A może jest to równowaga między szczęśliwymi a smutnymi, złymi i neutralnymi chwilami?
a skoro myślimy matematycznie, to może życie zaczyna się od zera, z + nieskończonością szczęścia w jednym kierunku, a – nieskończonością szczęścia w drugim. I każde działanie popycha nas w pewnym kierunku na niekończącej się miarce szczęścia. Jeden trudny rok pełen „złych momentów” może naprawdę zepsuć miejsce, w którym wylądujemy. Jak się z tego wydostać?
a co się stanie, jeśli jesteś „osobą z natury szczęśliwą lub pozytywną”? Można nazwać cię optymistą. Jeśli pochylasz się optymistycznie, czy twój wyimaginowany kij pomiarowy również pochyla się pozytywnie – sprawiając, że każda szczęśliwa chwila jest „warta więcej”? A jeśli jesteś pesymistą?
zadaję te wszystkie pytania, ponieważ świat wydaje się mieć obsesję na punkcie znajdowania i utrzymywania szczęścia, a ja się z tym nie zgadzam. Zamiast tego wierzę w zadowolenie. Można by twierdzić, że są jednym w tym samym, ale chodzi o perspektywę. Jeśli dążysz do zadowolenia – równowagi – zamiast wysokiego poziomu szczęścia, uwalniasz swój umysł, aby skupić się na życiu bardziej znaczącym, a nie na życiu w pogoni.
pozwólcie, że wyjaśnię: kiedy każdy dzień – każda myśl-skupia się wokół tego, co waszym zdaniem przyniesie szczęście, szybko przekonacie się, że to nigdy nie wystarczy. Dzieje się tak dlatego, że po szczęśliwej chwili nasz mózg musi wrócić do naszej homeostazy (naszego naturalnego stanu bycia). Jeśli w kółko oszukujemy nasze mózgi, że te chwilowe „szczęśliwe chwile” (takie jak jedzenie w restauracji, kupowanie nowych mebli lub ubrań lub wakacje) są tym, co zawsze powinniśmy czuć, powrót do naszej homeostazy może zacząć odczuwać stratę… tym samym wyzwalając nas do dążenia do większej ilości uczuć szczęścia.
nie byłoby tak źle, gdyby nie trzy rzeczy:
dążenie do szczęścia jest kosztowne, czasochłonne i wyczerpujące. Zgadza się, powiedziałem to. Pieniądze mogą kupić chwilowe szczęście. A po wyczerpaniu naszych funduszy i energii w pogoni za tym uczuciem, zawsze wrócisz „w dół” do swojego naturalnego stanu.
dlatego uważam, że powinniśmy szukać zadowolenia. Jeśli jesteśmy zadowoleni z siebie i jesteśmy w stanie zaakceptować to, kim jesteśmy, będąc w naszym naturalnym stanie istnienia, będziemy mieli więcej czasu, pieniędzy i energii, aby żyć i doświadczać życia, zarówno w jego wspaniałych, jak i niesławnych chwilach. Nie oznacza to, że nie możemy mieć celów dla lepszego lub innego stylu życia, ale ważne jest, aby znaleźć akceptację i zadowolenie bez względu na sytuację. Nawet jeśli nie masz nic, możesz cieszyć się wschodem słońca. Nawet jeśli nie masz nikogo, możesz uczestniczyć w rozmowie z nieznajomym.
więc rozejrzyj się, wdychaj powietrze, słuchaj i kop w sercu, za co będziesz wdzięczny. To jest zadowolenie. Przyjmij to, a już nigdy nie będziesz musiał szukać szczęścia.
