szybkie czytanie

Phalsa, znany również jako Indian Sorbet Berry, który idzie z nazwą botaniczną Grewia asiatica na szczycie listy egzotycznych owoców w naszym kraju. Szeroko stosowany w przygotowaniu sorbetów, phalsa jest potęgą witamin, dużą ilością minerałów śladowych i jest lekkostrawny.

roślina phalsa pochodzi z Indii i naturalnie rośnie i rozwija się szeroko w tropikalnych krajach Azji Południowo-Wschodniej, takich jak Indie, Sri Lanka, Nepal, Bangladesz I Tajlandia. Jest to roślina sezonowa, a lato jest podstawowym okresem owocowania. Owoce pozostają świeże tylko przez krótki czas po zbiorze i dlatego muszą być natychmiast spożywane.

krótkie i krzewiaste drzewo falsy ma Wydłużone, smukłe i opadające gałęzie. Jego liście są szerokie, owalne i liściaste, z pomarańczowo-żółtymi kwiatami po dojrzewaniu. Dojrzałe owoce falsy mają ciemnofioletową do czarnej Skórki zewnętrznej, z mięsistym jaśniejszym ubarwieniem wnętrza. Podobne do winogron w wyglądzie i smaku, owoce te są również pestkowcami i prezentują się w rozgałęzionych skupiskach, o charakterystycznym słodko-kwaśnym, cierpkim smaku.

profil odżywczy owoców falsy jest niezwykły, a ta egzotyczna Indyjska jagoda ma znacznie wysoką zawartość wody i wilgoci. Ładowane z dużą ilością kalorii i węglowodanów w postaci cukrów prostych, aby zaspokoić zapotrzebowanie energetyczne, ten owoc może być łatwo przetwarzany przez organizm.

co więcej, phalsa zawiera również obfite ilości witaminy C, niezliczone korzystne minerały śladowe, takie jak sód i żelazo, a także silne przeciwutleniacze, które pomagają w eliminowaniu szkodliwych wolnych rodników z utleniających zdrowych komórek w systemie.

ten mały fioletowy owoc przeszedł dziś przez rdzenne środowiska azjatyckie i jest propagowany aż w cieplejszych regionach Ameryki Północnej i Australii, aby ludzie na całym świecie mogli uzyskać wspaniałe zalety falsy, aby poprawić ogólny stan zdrowia.

Zdumiewające Korzyści Zdrowotne Falsy:

reguluje nierównowagę elektrolitową

ze względu na wysoką zawartość sodu, falsa odgrywa kluczową rolę w równoważeniu kluczowych jonów, a mianowicie sodu, potasu i chlorków, w krwiobiegu. W ten sposób skutecznie kontroluje przekazywanie impulsów przez nerwy, dla optymalnej funkcji enzymów i aktywności mięśni, a tym samym reguluje nierównowagę elektrolitową.

skutecznie leczy anemię

Falsa ma ogromne ilości żelaza, minerału, który jest centralny w monitorowaniu syntezy, a także płynnego przepływu krwi między organami i tkankami w organizmie. W przypadkach niedoboru żelaza lub niedokrwistości spożywanie dojrzałych owoców pomaga w zwiększeniu poziomu żelaza, a także zwalczaniu zawrotów głowy i zmęczenia.

łagodzi ból stawów

zawartość przeciwutleniaczy w paliczku napełnia niedojrzałe owoce cechami przeciwzapalnymi. Jest to niezwykle cenne w łagodzeniu silnego bólu kości, w sytuacjach zapalenia stawów i osteoporozy, a także pomaga zwiększyć ruchomość stawów.

naturalny efekt chłodzenia

Phalsa jest nasycona podwyższoną zawartością wody, co sprawia, że ten soczysty letni owoc jest idealnym wyborem do chłodzenia rozgrzanego ciała, zarówno w upalny dzień, jak i podczas chorób. Wyciśnij sok z falsy, dodaj trochę jaggery i skonsumuj ten desi sorbet, aby zapewnić natychmiastową ulgę od upalnego ciepła.

leczy problemy z oddychaniem

spożycie soku z owoców falsy, wraz z esencją z cytryny i imbiru, jest wspaniałą techniką leczniczą do łagodzenia drażniących przypadków płuc, takich jak astma, zapalenie oskrzeli, przeziębienie i kaszel.

Dodatkowe Zalety Słodkiego I Soczystego Owocu Falsy Lub Falsy:

jasnoczerwona do fioletowej Indyjska jagoda sorbetu, lokalnie znana jako falsa lub falsa, oferuje soczysty smak soków i koktajli, a tym samym jest popularnym letnim owocem do gaszenia pragnienia i napełniania energią, pośród upalnego ciepła. Co więcej, phalsa jest bogata w niezbędne składniki odżywcze, przeciwutleniacze, nie tylko do natychmiastowego chłodzenia organizmu, utrzymania równowagi elektrolitowej i łagodzenia bólów stawów, ale także do skutecznego zarządzania chorobami sezonowymi i przewlekłymi, takimi jak malaria, cukrzyca, nadciśnienie.

kontroluje poziom cukru we krwi

owoce Falsy są obdarzone przeciwutleniaczami polifenolowymi, a także z natury niskim indeksem glikemicznym. Spożywanie odmierzonej porcji sałatki z phalsa lub małą szklanką falsa sharbat po posiłkach pomaga w tłumieniu nagłych skoków stężenia glukozy we krwi. Ten ogromny efekt przeciwhiperglikemiczny phalsa sprawia, że idealnie nadaje się do włączenia do diety dla osób z cukrzycą.

środki zaradcze nadciśnienie

dzięki korzystnym minerałom potasu i fosforu, phalsa działa cuda w obniżaniu ciśnienia krwi, gdy jest podniesiona znacznie powyżej normalnego zakresu. Ponadto bogactwo garbników, antyoksydantów antocyjanowych w paliczkach zapobiega gromadzeniu się lipidów we krwi i zatykaniu cholesterolu w naczyniach krwionośnych, aby zapobiec dolegliwościom serca związanym z miażdżycą, arytmią, atakami serca i zwiększeniem funkcji serca.

skutecznie zwalcza malarię

Malaria jest sezonową chorobą przenoszoną przez ukąszenia komarów, która dotyka wiele dzieci i dorosłych, szczególnie w wilgotnych monsunach. Dodanie niewielkiej porcji owoców falsy do regularnej diety nadaje cenne właściwości przeciwgorączkowe lub obniżające temperaturę / ciepło ciała, przeciwbólowe tj. łagodzące ból i znacznie łagodzące objawy bólu ciała, gorączki i dyskomfortu często doświadczanego w napadach infekcji malarii.

Phalsa Skutki Uboczne I Przeciwwskazania:

• kobiety w ciąży i karmiące piersią muszą pamiętać, aby nie spożywać zbyt dużej ilości falsy, ponieważ może to prowadzić do ekstremalnych wahań temperatury ciała.

• pamiętaj, aby kupować tylko świeże produkty ze sklepów, ponieważ dojrzewające owoce phalsa zachowują swój rosiness i smak tylko przez kilka dni po zbiorze.