dieta nigdy nie jest łatwa, ale ta dziewczyna po prostu udowodniła, że wszystko jest możliwe, jeśli się przy tym zastanowisz!
dzięki tzw. „diecie krakersowej” 25-letnia Ej Curamen Sison straciła 57,2 kilograma, co stanowi prawie połowę jej rzeczywistej wagi. Opowiedziała o tym, dlaczego zdecydowała się eksperymentować ze swoją dietą w ekskluzywnym wywiadzie z When In Manila: „i happy anymore na ganun na pala ako kalaki. Plus, fakt Na może astma ako, który jest palagi po ako ina-aatake Nung sobrang laki ko. Inna sprawa, nung około 90 kg i powyżej ako po madalas ANG batok ko. Kaya na urge talaga ako na mag papayat hangga ’ t kaya ko.”
Plus, fakt, że mam astmę i często dostaję ataków astmy z powodu mojej wagi. Inna sprawa, kiedy miałem około 90 kilogramów i więcej, mój kark często bolał. Dlatego zachęcałem siebie do utraty wagi, póki mogę.”)
opracowała również swój plan diety, gdy w Manili. Wyjaśniła, że zwykle zjada około czterech do sześciu paczek krakersów dziennie. Jednak chciałaby wyjaśnić, że nie jadła krakersów tylko przez cały dzień. Jej dieta krakersowa nadal zawiera zwykłe „ulam”, ale zamiast jeść ryż, zastąpiła zszywkę Pinoya krakersami. Może jeść, co chce, ale w porcjach, a także próbowała jeść mniej mięsa. Jej „Cracker meals” ma również różnorodność, ponieważ paruje go z tuńczykiem lub jajkiem, lub zjada go wraz ze słodkimi ziemniakami, płatkami owsianymi, owocami i warzywami. Poza tym piła dużo wody, głównie ciepłej.
z powodu ataków astmy EJ podzieliła się również tym, że nie chodzi na siłownię, ale nadrabia to odwiedzając sauny.
uwaga: nie promujemy żadnej formy diety. Jeśli zamierzasz przyjąć określoną dietę, zalecamy najpierw skonsultować się z lekarzem.
spróbujesz jej diety krakersowej? Czym jeszcze zastąpiłbyś ryż?
