samowystarczalność
czy posiadasz yahbut? Nie, to nie jest nowy designer-rasa psów. Jest to kundel Zwyczajny. Usprawiedliwienie jest powszechną ludzką tendencją. Psychologia odnosi się do „yahbut” jako samowystarczalności. Pomyśl: „tak, ale _____.”
- samo usprawiedliwienie jest naszą instynktowną potrzebą obrony siebie lub unikania brania odpowiedzialności za nasze działania, które krzywdzą innych, były grzeszne lub po prostu głupie.
- samo usprawiedliwienie nie jest kłamstwem ani wymówką, chociaż inni mogą to tak postrzegać.
- samo usprawiedliwienie pozwala nam przekonać się, że byliśmy w porządku, że nasze działanie było mądre, że Bóg (lub inny) wie, jak rozsądni jesteśmy i powinien zobaczyć, że zdecydowanie mamy rację.
co gorsza, trzymamy się swojej pozycji jeszcze mocniej, gdy mamy do czynienia z dowodami, które wyraźnie wskazują, że się myliliśmy. „Proszę, nie myl mnie z faktami!”Usprawiedliwienie jest napędzane przez” dysonans poznawczy ” lub napięcie, które odczuwamy, gdy dwie wartości lub przekonania, które wyznajemy, są sprzeczne. Lądujemy na samousprawiedliwieniu, aby zmniejszyć napięcie. Samousprawiedliwianie powstrzymuje nas od zadawania sobie pytań, Czy możemy się mylić, czy też popełniać błąd, czy też zmieniać. To utrudnia naszą zdolność do przepraszania i proszenia o przebaczenie za nasze złe czyny. Cytując tytuł pracy Carol Tavris i Elliota Aronsona na temat samowystarczalności, popełniono błędy (ale nie przeze mnie!).
Oto pięć rzeczy, które możesz zrobić, aby zakwestionować swoje usprawiedliwienie przez Toddy Holeman, profesor Christian Counselling w Asbury Theological Seminary:
- uświadom sobie, kiedy poczujesz napięcie. Czujesz napięcie, gdy trzymasz dwie myśli lub przekonania, które są niespójne. Znajdź sposób, aby rozwiązać je konstruktywnie lub nauczyć się akceptować napięcie(np. Jednak koty robią bałagan w Twoim domu, a ja chcę mieć wolny bałagan w domu. Tak się składa, że wierzę w obie te rzeczy, będąc właścicielem kota od 20 lat z kuwetą do czyszczenia na co dzień!). Czy jesteś świadomy swoich uczuć napięcia w rozmowach z innymi?
- rozwijaj się w odpowiedzialności za siebie. Kiedy chcesz powiedzieć „tak, ale”, zatrzymaj się na chwilę autorefleksji i zadaj sobie pytanie: „Jaki był mój wkład w tę sytuację?”Czy jesteś gotów przyznać, że jesteś odpowiedzialny za swoją część?
- Ćwicz współczucie siebie. Rozszerz łaskę na siebie, a nie potępienie, gdy odkryjesz własną skłonność do usprawiedliwienia się. Łaska Boża odnosi się do ciebie tak samo jak do innych. Czy jesteś skłonny do samo-potępienia lub można przyjąć łaskę Bożą i przebaczenie dla Ciebie?
- Ćwicz Mateusza 7: 5 i Łukasza 6: 24. Powstrzymaj się od osądzania innych i usuń dziennik z własnego oka, abyś mógł widzieć wyraźniej. Jak możesz stać się bardziej świadomy, kiedy masz tendencję do osądzania kogoś? Czy zastanawiałeś się, gdzie możesz być ślepy na własne wady?
- pozostań ciekawy i otwarty. Kiedy inni oferują inny punkt widzenia, perspektywę lub pamięć, zamiast kwestionować je lub poprawiać, staraj się być ciekawy tego, co mówią. Bądź otwarty na poznanie ich perspektywy, a nie formułowanie własnych odpowiedzi podczas rozmowy. Czy Twoja pierwsza odpowiedź jest otwarta i ciekawa perspektywy innej osoby? A może stawiasz mur na to, co mają do powiedzenia?
aby dowiedzieć się więcej o samousprawiedliwianiu, zobacz następujące zasoby:
Tavris, Carol & Aronson, Elliot. (2015). Rozdział 8: „puszczanie i posiadanie” w błędach zostało popełnione (ale nie przeze mnie): dlaczego usprawiedliwiamy głupie przekonania, złe decyzje i krzywdzące czyny. New York: Houghton Mifflin Harcourt Publishing Co.
Przeczytaj blog: puszczanie Samousprawiedliwiania się
dowiedz się więcej o samousprawiedliwianiu od dr Carol Tarvis: Samowystarczalność w życiu codziennym
emocjonalny współpracownik: Dr Toddy Holeman, Przewodniczący, Departament poradnictwa i opieki duszpasterskiej w Seminarium Teologicznym w Asbury
redaktor wykonawczy: Russ Gunsalus
kurator treści: Dave Higle
w tym roku przypada 40 lat służby Wayne ’ a Schmidta, Generalnego Inspektora Kościoła Wesleyan. Podążaj za tym latem, gdy zastanawia się nad lekcjami Ministerstwa, których nauczył się po drodze.
