ze wszystkich różnych obszarów ciała, które wymagają dobrej opieki, wydaje się, że troska o stopy często zyskuje najmniej uwagi, a mimo to zapewniają nam ludziom kluczową zdolność do transportu siebie. Chodzimy, biegamy, biegamy, pływamy i tańczymy używając naszych stóp, a kiedy są one zranione lub w inny sposób niezdolne do normalnego funkcjonowania, nasza jakość życia jest poważnie obniżona. Twoi specjaliści w dziedzinie opieki domowej w całym obszarze Marysville i gdzie indziej chcieliby skorzystać z tej okazji, aby zachęcić wszystkich do rozważenia swoich stóp w dniu 17 sierpnia, który jest Narodowy I Love my Feet Day w tym kraju.
nawet nie ponosząc żadnych poważnych obrażeń, nasze stopy są codziennie poddawane ogromnemu stresowi, z wielu różnych źródeł. Niektórzy starsi dorośli noszą niewłaściwie dopasowane buty, które mogą uszczypnąć krążenie lub spowodować inne uszkodzenia palców i skóry. Paznokcie u stóp mogą nie zostać przycięte tak często lub tak dobrze, jak powinny, a to może prowadzić do wrastających paznokci i innych problemów. Złe krążenie w stopach może spowodować obumieranie tkanki skóry i prowadzić do jeszcze poważniejszych problemów.
więc co można zrobić, aby odwrócić, a przynajmniej spowolnić postęp uszkodzeń naszych niedocenianych stóp? Oprócz niektórych okazjonalnych rozpieszczania, takich jak miły Moczenie lub relaksujący masaż stóp, istnieje wiele małych sposobów, w które Pielęgnacja Stóp dla osób starszych może być ulepszona dzięki troskliwym członkom rodziny i opiekunom. Niektóre z najlepszych wskazówek dotyczących pielęgnacji stóp są opisane poniżej, a ponieważ zbliża się jeden dzień w roku, w którym stopy stają się należne, jest to dobry czas, aby pamiętać o niektórych z nich i wprowadzić je w życie z naszymi starszymi bliskimi.
utrzymuj przycinane paznokcie
może to zapobiec wielu problemom ze stopami, ale wiele osób starszych nie jest w stanie dotrzeć do palców z powodu problemów z elastycznością. Aby pomóc utrzymać palce ukochanej osoby przycięte prawidłowo, upewnij się, że są one przycięte nie krótsze niż czubki palców, i że przycinanie idzie prosto w poprzek paznokcia. Jeśli coś wygląda źle z paznokci rodziców, mają je przycięte przez wykwalifikowanego podiatrist, a nie w salonie paznokci.
Zapobiegaj infekcjom grzybiczym
infekcje grzybicze zacznij, gdy wilgoć jest stale obecna wokół stóp, więc upewnij się, że skarpetki lub pończochy są zmieniane tak często, jak to konieczne, aby temu zapobiec. Jeśli wydaje się, że jest problem z wilgocią, użycie dobrego proszku do stóp powinno pomóc to wysuszyć. Jeśli twoja ukochana narzeka na uporczywe swędzenie lub pieczenie, powinieneś zaplanować podróż do podiatry, aby ją sprawdzić, zanim rozwinie się coś paskudnego.
kup prawidłowo dopasowane buty
istnieje zaskakująca liczba problemów, które mogą rozwinąć się ze źle dopasowanych butów. Bardzo łatwo jest rozwinąć pęcherze, które mogą się nasilić, jeśli masz zbyt luźne obuwie, i pociera lub ślizga się wokół stóp podczas ruchu. Z tego samego powodu nie należy nosić zbyt ciasnych butów, ponieważ mogą one powodować problemy z krążeniem. Buty na wysokim obcasie, buty spiczaste i buty, które mają śliskie dno, powinny być unikane, ponieważ wszystkie z nich mogą sprzyjać poślizgowi i upadkowi, co jest znacznie bardziej niebezpieczne dla osób starszych.
nosić buty wewnątrz i na zewnątrz
nikt nie zastanawiałby się nad koniecznością noszenia butów na zewnątrz, z możliwością podtrzymania skaleczeń, zadrapań i spadających przedmiotów. Ale noszenie butów w pomieszczeniach jest prawie tak samo ważne i z tych samych powodów-nadal można wytrzymać skaleczenia i zadrapania lub mieć ciężki przedmiot spadający na stopy, a tym samym odsłonięty. Wiele osób starszych woli nosić kapcie dla czystego komfortu i chociaż zapewniają one pewien poziom ochrony, nie są tak wytrzymałe, jak prawdziwy skórzany but.
Promuj dobre krążenie
istnieje kilka rzeczy, które można zrobić, aby poprawić krążenie stóp osoby starszej, zaczynając od okazjonalnego masażu, o którym już wspomniano. Gdy rodzic jest relaks, choć mają swoje stopy podparte na kanapie lub ewentualnie na podnóżku, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo obrzęku. Podczas siedzenia przez dłuższy czas, poproś rodzica, aby poruszał palcami stóp i poruszał stopami, aby krew musiała poruszać się przez stopy i palce. Codzienne rozciąganie może również zwiększyć krążenie, które utrzyma dobry przepływ ze względu na aktywność. I na koniec – jeśli twój rodzic jest palaczem, zrób wszystko, co w twojej mocy, aby zachęcić go do rzucenia palenia.
regularne wizyty podiatrów
co najmniej raz w roku, lub jednak często lekarz zaleca, należy zabrać starszego rodzica do podiatry, aby mieć pewność, że nic się nie rozwija, co może powodować problemy ze stopami. Wszystkie rodzaje problemów na wczesnym etapie stóp może być złapany przez czujność w ten sposób, tak, że brodawki, młotki, haluksy, ostrogi kości, i neuromas, nigdy nie dostać szansę wysadzić w poważne problemy, które wymagają poważnego leczenia.
