wybrałam dermatologię holistyczną zamiast Accutane, i tak stało się z moim trądzikiem

po zdmuchnięciu świeczek na 21 urodziny spojrzałam w lustro w łazience, aby zobaczyć twarz pełną trądziku dla dorosłych—prezent, jak podejrzewam, z mojej włoskiej linii. – Myślałem, że jesteś czysty-powiedział mój ojciec, gdy zobaczył czerwone zmiany na moim czole i policzkach. Dorastając, miałem gładką, jasną skórę posypaną kilkoma zaskórnikami-nic w porównaniu z trądzikiem torbielowatym, który mój brat i ojciec mieli jako nastolatkowie. Ale w ciągu 3 tygodni od moich urodzin, przeszedłem od jasnego do torbielowatego trądziku. Już nie koszmar nastolatków, trądzik dorosłych ma swój pierwszy początek długo po okresie dojrzewania, najczęściej w wieku od 21 do 25 lat. W moim przypadku jego szybki wygląd wstrząsnął moją pewnością siebie, wizerunkiem ciała i zdrowiem jak zabawka do żucia.

Acne vulgaris to długotrwały stan skóry, który dotyka 20 do 40% dorosłych z większą częstością zgłaszaną u kobiet, zgodnie z Europejską Akademią Dermatologii i Wenerologii. Dzieje się tak, gdy bakterie na skórze dostają się do zatkanego poru, gdzie mogą szybko się rozmnażać i powodować stan zapalny. Według Amerykańskiej Akademii Dermatologii, jeśli stan zapalny pójdzie głęboko, pojawi się torbiel trądzikowa (lub dla mnie tuzin).

więcej: 7 naturalne środki ludzie, którzy nigdy nie dostać pryszcze przysięgają na

przez następne 2 lata, obrałem konwencjonalną ścieżkę do leczenia mojej skóry. To była ścieżka, która prowadziła mnie przez czterech dermatologów, osiem kremów do twarzy, dwa antybiotyki i jeden zestaw tabletek na nadciśnienie tętnicze, dopóki nie uderzyłem w rozwidlenie drogi, do której przychodzą wszyscy pacjenci z ciężkim trądzikiem: przyjmować Accutane lub nie. Jako kobieta decyzja o przyjęciu Accutane wiąże się z dużą odpowiedzialnością. Poza efektami ubocznymi, takimi jak przerzedzenie włosów, podrażnienie wątroby i spierzchnięta skóra, kobiety muszą stosować dwie metody antykoncepcji podczas dawkowania Accutane, ponieważ może to powodować poważne wady wrodzone, donosi American Osteopathic College of Dermatology. Jako nastolatek, pamiętam, jak patrzyłem na ciężarną kobietę z krzyżem w brzuchu na butelce Accutane mojego brata. Wtedy mnie to przeraziło i nadal tak jest.

” czy Accutane nie jest złe dla mojego ciała?”Zapytałem jednego z trzech dermatologów, którzy go polecili. Podniosła brwi i odpowiedziała: „to dobre na trądzik.”Nie trzeba dodawać, że nie mieliśmy wibracji, a ja nie wróciłem do jej biura.

mimo to Accutane może być odpowiedni dla niektórych kobiet i to jest ważne-trądzik jest nieszczęśliwy. Perspektywa pozbycia się go w ciągu 3 miesięcy brzmi jak marzenie. Ale nie chciałem narażać swojego ciała na niebezpieczeństwo przez jakiś czas. Więc zwróciłem się do dermatologii holistycznej. „Traktuję całość pacjenta: medyczną, fizyczną, emocjonalną, a nawet duchową, w razie potrzeby”, mówi Alan M. Dattner, MD, certyfikowany przez Zarząd dermatolog medycyny integracyjnej w Nowym Jorku, do którego zwróciłem się dalej. Zamiast celować w stan zapalny na powierzchownym poziomie, tak jak robi to Accutane, Dermatologia holistyczna bada związek między alergiami pokarmowymi a stanem zapalnym, jakim jest trądzik, a następnie leczy go suplementami, zmianami diety i ziołami.

Larell Scardelli

pierwszy plan ataku Dattnera: Wyeliminuj z mojej diety wszystko, na co mogę być wrażliwy i co może powodować reakcję zapalną. „Dla osób z zapaleniem samo unikanie żywności, którą często spożywali, może przynieść ulgę w objawach, które były przez cały czas spowodowane ukrytym jedzeniem”, pisze Dattner w swojej nowej książce Radiant Skin From the Inside Out. „Objawy mogą być odczuwalne w dowolnym miejscu ciała. Skóra może być tylko jednym obszarem, w którym występują reakcje.”Zasugerował więc, że wprowadzam drastyczne zmiany, takie jak dieta anty-candida, która tnie zapalne pokarmy, takie jak nabiał i drożdże, i zmniejszyła ilość cukru dziennie, aby uniknąć dalszych reakcji na wszelkie wrażliwości, które mogę mieć. Według Dattnera, wszystkie piękne włoskie pieczywo, na którym się wychowałam i moja naiwność na temat zaskakującej ilości jedzenia, które zawiera drożdże (bulion z kurczaka, alkohol, orzeszki ziemne, jeżyny) mogą z czasem powodować wiele stanów zapalnych.

wiem co myślisz o diecie candida-to szaleństwo, nigdy bym tego nie zrobiła, a co bym w ogóle jadła? Tak, to było dostosowanie. Musiałem nauczyć się sezonować jak szef kuchni i czytać etykiety żywności jak profesjonalista. Na szczęście moja mama uwielbia dobre wyzwanie, więc gotowanie drożdży, nabiału i bez cukru było dla niej Zabawne. Kiedy znajdzie inny składnik, który mogę zjeść, jak panierka z ciecierzycy na kotlety, od razu do mnie pisze. Kiedy mam randkę z przyjaciółmi na lunch, proszę o wybranie miejsca, aby zeskanować menu i upewnić się, że jest dla mnie opcja.

więcej: DIY środki do mycia twarzy dla każdego typu skóry

korzyści z tej zmiany stylu życia były ogromne. W ciągu 2 miesięcy ból mojego trądziku zniknął, a czerwone guzki były zauważalnie mniej stan zapalny. W ciągu 3 miesięcy schudłem 5 funtów. Mój poziom energii w ciągu dnia jest wysoki, a w nocy śpię dobrze. I mam coraz mniej bólów głowy. Nie zrozum mnie źle: Moje usta wciąż wody, gdy moja rodzina zamawia pizzę z naszej ulubionej pizzerii Jersey, ale po prostu nie jest to właściwy wybór dla mojego ciała w tej chwili. Pizza będzie tam, kiedy wyzdrowieję.

biorę również suplementy trzy razy dziennie – takie jak Chase Tree, który wspomaga produkcję hormonów, i kwas 10-Undecenowy, który pomaga utrzymać drożdże w ryzach. Na początku było przytłaczające, aby śledzić 10-Plus butelki suplementów, ale stało się to uspokajającą częścią mojej nocnej rutyny. Ustawiam trzy śliczne, małe ceramiczne miseczki i odliczam wartość dnia. Koszt jest godny uwagi(wydaje mi się, że wydaję $ 400 miesięcznie). Ale używam go jako zachęty do ciężkiej pracy i szybkiego leczenia.

Botamochy/

oprócz diety, mój dermatolog bierze również pod uwagę moje zdrowie wątroby i jelit, a także układ odpornościowy. Tak więc biorę również dwa razy dziennie zioła, takie jak mniszek lekarski, łopian i passionflower, które są dobrze znane w tradycyjnej medycynie chińskiej w leczeniu chorób skóry i wzmocnić układ odpornościowy. Dwa razy dziennie myję twarz delikatnym mydłem i wycieram ją oczarem. Rzadko noszę makijaż, ale kiedy to robię, noszę puder Bare Minerals ze względu na jego lekkie, nie zatykające się elementy. Nadal pracuję nad tym Całym” nie wybieraj twarzy ” —ale to trudne.

więcej: 7 rodzajów guzów + przebarwień nigdy nie powinieneś próbować pękać

dzisiaj mam czerwone ślady na czole i niedoskonałą tkankę na policzkach i brodzie. Ale zacząłem myśleć o mojej twarzy jak o księżycu—świecącym, niedoskonałym i potężnym. Może to jest prawdziwy dar tej całej podróży: nauczenie się kochać moją twarz bezwarunkowo.

artykuł” wybrałam dermatologię holistyczną zamiast Accutane, aby leczyć mój trądzik, i tak właśnie się stało ” pierwotnie działał na RodalesOrganicLife.com.