(CNN) to sezon świątecznych przyjęć, zasilanych tłustymi, słonymi przystawkami z dużą ilością alkoholu, aby je zmyć.
połączenie może stworzyć to, co lekarze nazywają „wakacyjnym zespołem serca.”Jest to termin ukuty w 1978 roku, aby opisać nagły wzrost pacjentów w izbach ratunkowych podczas wakacji skarżących się na nieregularne rytmy serca znane jako migotanie przedsionków AFib.
AFib to wyścigowe lub nieregularne bicie serca, które często przypomina „trzepotanie lub drżenie” w klatce piersiowej. Uczucie może towarzyszyć zawroty głowy, duszność, zmęczenie, a nawet ból w klatce piersiowej. Nieleczona w dłuższej perspektywie, Afib może prowadzić do zakrzepów krwi, udaru mózgu, niewydolności serca i innych powikłań związanych z sercem.
Zobacz więcej
chociaż istniejąca choroba serca sprawia, że jeden bardziej podatny na wakacyjny zespół serca, nagły początek migotania przedsionków w większości uderza całkowicie zdrowych ludzi bez istniejących problemów z sercem.
„jak pierwotnie opisano, ten stan był najczęściej obserwowany u pacjentów bez podstawowych chorób serca”, powiedział kardiolog z Karoliny Północnej, dr Kevin Campbell.
link do alkoholu
„uważa się, że AFib w zespole serca wakacyjnego jest związany z nadmierną ilością alkoholu”, powiedział Campbell, który może zwinąć układ elektryczny serca, zmienić poziom elektrolitów (lub soli) we krwi i zwiększyć uwalnianie hormonów stresu, takich jak adrenalina i kortyzol.”
nawet umiarkowane ilości alkoholu wydają się zwiększać ryzyko migotania przedsionków, powiedział elektrofizjolog serca ze Stanford Dr Marco Perez, który prowadzi badanie serca Apple Watch na migotanie przedsionków.
„to ryzyko jest jeszcze większe przy większych ilościach alkoholu” „Kiedy przejdziesz do kategorii trzech napojów lub wyższej, zaczniesz widzieć naprawdę duży wzrost migotania przedsionków.”
Dodaj typowe wakacyjne stresory i brak prawidłowego snu, a połączenie może być „idealną burzą”, powiedział kardiolog Dr. Stephen Sinatra, który widział to przez lata w swojej prywatnej praktyce.
czasem ludzie nawet nie zdają sobie sprawy, że narażają się na ryzyko.
„ludzie, którzy nie są alkoholikami, poszliby z imprezy biurowej, na prywatną imprezę tej nocy, a następnego dnia mieli krewnych, pijąc w każdym scenariuszu” – powiedział Sinatra. „Przez krótki okres czasu można to nazwać pijaństwem.”
aktualne wytyczne żywieniowe określają umiarkowane spożycie alkoholu jako jeden napój dziennie dla Kobiet I dwa napoje dziennie dla mężczyzn. W Stanach Zjednoczonych standardowy napój to 14 gramów czystego alkoholu; w Wielkiej Brytanii to 10 gramów — oba równe około 1,5 uncji spirytusu, 5 uncji wina lub 12 uncji zwykłego piwa.
możesz zobaczyć, jak łatwo byłoby przesadzić w czasie wakacji, a nawet w weekendy przez resztę roku. To pokazuje się w wzrost „binge picia;” Centers for Disease Control and Prevention powiedzieć ponad połowa amerykańskich mężczyzn zgłosić binge picia raz w miesiącu; prawie czwarty zrobić pięć razy w miesiącu, średnio osiem drinków na binging sesji.
„około 60% osób pijących alkohol w pewnym momencie doświadczy epizodu migotania przedsionków” – powiedział Perez.
Zobacz więcej
„i wiemy, że ludzie, którzy są przewlekłymi nadużywającymi alkoholu, z pewnością mają więcej arytmii, w tym migotania przedsionków”, powiedział kardiolog dr Martha Gulati, redaktor naczelna inicjatywy zaangażowania pacjentów American College of Cardiology, o nazwie CardioSmart.
” i oczywiście, jeśli ludzie mają istniejące czynniki ryzyka chorób serca lub udaru mózgu, takie jak otyłość lub wysokie ciśnienie krwi, ich ryzyko wakacyjnego serca wzrasta ” – powiedział Gulati.
„z pewnością mówię moim pacjentom, którzy mają nadciśnienie, aby uważali na alkohol, ponieważ alkohol może podnieść ciśnienie krwi” – powiedział Gulati. „I z pewnością wiemy, że nadciśnienie tętnicze jest jednym z czynników ryzyka, które mogą zwiększyć ryzyko migotania przedsionków.”
zapobieganie „wakacyjnemu sercu”
wskazówki, jak zapobiegać wakacyjnemu sercu, a jednocześnie cieszyć się wakacjami, obejmują świadomość ilości alkoholu spożywanego podczas imprezy i dobre nawodnienie. Alkohol jest bardzo odwadniający, podobnie jak wiele słonych smakołyków często podawanych do chrupania.
„profilaktyka polega na umiarze w spożyciu alkoholu i jedzeniu” „Dużo ćwiczeń i dużo snu. I staraj się unikać dużych rodzinnych dyskusji aż po wakacjach, aby zminimalizować stres.”
jednak, jeśli w dowolnym momencie wakacji (lub nawet w ciągu roku) masz kołatanie serca, duszność, zawroty głowy lub czujesz, że twoje tętno jest zbyt szybkie, powinieneś zostać zbadany przez lekarza, Gulati powiedział. Nauka wciąż nie wie wystarczająco dużo o wakacyjnym sercu, aby mieć pewność, że nie będziesz miał poważniejszego wydarzenia, takiego jak udar mózgu.
„na pogotowie mogą być osoby, które mają udar mózgu, a w tym czasie lekarze mają do czynienia z ostrym udarem” – powiedział Gulati. „I nie mamy informacji ani dobrych baz danych, aby powiedzieć, ilu z tych ludzi było klasycznymi pijakami podczas wakacji. Po prostu nie wiemy.”
