ten Zero Point Salad Dressing jest koniecznością, jeśli podążasz za planem Freestyle Weight Watchers. Jest to również zero SmartPoints na Myww Blue plan i Myww Purple plan. Jest to 2 SmartPoints na porcję w Myww Green plan.
kremowy sos sałatkowy Zero Point do duszenia na misce sałatki to coś, czego pragnie większość ludzi na odchudzaniu!
wiele sosów do sałatek w butelkach ma naprawdę wysokie punkty.
niektóre z beztłuszczowych / bezcukrowych alternatyw opatrunkowych są niższe w punktach i bardzo dobre, ale mogą zawierać składniki / chemikalia, które mam wątpliwości co do jedzenia (lub nawet wymawiania o to chodzi!
chciałam znaleźć przepis, który mogłabym upiec w domu ze składnikami, które zwykle mam w lodówce.
ten był idealny, ponieważ każdy Obserwator wagi, o którym wiem, ma w lodówce beztłuszczowy grecki jogurt lub beztłuszczowy naturalny jogurt!
ten przepis jest zaadaptowany z beztłuszczowego sosu sałatkowego przez Jamie Oliver.
używa beztłuszczowego jogurtu naturalnego, ale zamieniłam go na jogurt grecki, ponieważ taki jest mój wybór!
możesz użyć obu.
to świetny przepis i co więcej to Zero punktów na programie Weight Watchers Freestyle / Flex.
szukasz sosu do sałatek w butelkach?
jeśli jesteś w Wielkiej Brytanii
jeśli jesteś w USA / Kanadzie
składniki
- 1 kubek (250 ml lub 300 g) beztłuszczowego jogurtu naturalnego/jogurtu greckiego
- ¼ łyżeczki soli morskiej
- ½ łyżeczki musztardy angielskiej w proszku lub 1 łyżeczka musztardy
- 1 szczypta mielonego pieprzu
- 1 garść kolendry
- 1 ząbek czosnku, rozgnieciony
- ¼ mała czerwona papryka chili, posiekana
- 1 łyżka białego wina ocet
- ½ łyżeczki cytryny (soku), opcjonalnie
instrukcje
- wszystkie składniki przełożyć do blendera i zmiksować do połączenia.
- ten opatrunek będzie przez 2 dni w lodówce.
uwagi
należy pamiętać, że poniższe informacje żywieniowe zostały wygenerowane automatycznie i nie uwzględniają różnic w markach i rodzajach produktów, wadze poszczególnych składników itp. Należy zatem uznać je za szacunkowe.
com obliczył punkty Smart Watchers Weight Watchers na podstawie poszczególnych składników użytych do sporządzenia tego przepisu, a nie na podstawie następujących informacji żywieniowych.
PointedKitchen.com nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek straty lub szkody związane z poleganiem na tych informacjach żywieniowych.
Polecane produkty
jako współpracownik Amazon i członek innych programów partnerskich zarabiam na kwalifikujących się zakupach.
-
Colman ’ s Dry Mustard Powder, 4-Oz.
informacje żywieniowe:
wydajność: 6sugar:6 osób
ilość w porcji: kalorie: 29cholesterol: 2mgsodium: 112mgkarbohydraty: 2gSugar: 1gprotein: 4g
ty zrobiłaś ten przepis?
proszę zostawić komentarz na blogu lub udostępnić zdjęcie na Instagramie
11.5 Kshares
- Udostępnij
- Tweet
- Pin
