cancersår är sällan allvarliga, men de kan göra oss galna! Dessa små, grunda sår dyker upp i våra munnar och på insidan av våra läppar oväntat och ibland tar det dagar att läka. Den goda nyheten är att de är ganska lätta att förhindra, när du förstår deras triggers. Den dåliga nyheten är att en vanlig utlösare är hängslen.
hängslen kan bidra till cancersår
vissa patienter, särskilt de som redan är benägna att cancersår, upplever en ökning av sår när de får hängslen. Detta kan bero på att din mun anpassar sig till en stor förändring, eller det kan bero på att hängslen kan irritera oral vävnad, vilket gör det sårbart för små skador och infektioner.
hur som helst, att undvika andra möjliga triggers och ta hand om din mun kan hjälpa dig att minska förekomsten av cancersår och ge lite lättnad för en irriterad mun.
4 vanliga Triggers för att undvika
- Stress – Stress kan försvaga ditt immunsystem, vilket gör det lätt för cancersår att bilda och irritera munnen.
- vävnadsskada-om du redan har snitt eller skrapar inuti munnen (från att bita på kinden, till exempel), är du mer sårbar för cancersår.
- livsmedel-livsmedel som är höga i surhet som jordgubbar, tomater, ananas och citroner kan utlösa cancersår. Sura godis är också en vanlig skyldige.
- sjukdom-om du redan har en infektion i kroppen är chansen högre för cancersår.
några enkla åtgärder
när du lär dig dina triggers blir cancersår mycket lättare att undvika. Begränsa problematiska livsmedel. Om hängslen irriterar munnen, be om mer tandvax eller kontrollera problemfläckarna. Om stress bidrar till cancersår, prova stressreduceringstekniker.
efter att ha kontrollerat dina triggers, om du upptäcker att du fortfarande får frekventa cancersår, kontrollera din munvårdsrutin.
- använd en mjukborstad tandborste för att undvika irriterande oral vävnad.
- försök använda tandkräm som inte innehåller natriumlaurylsulfat.
- skölj munnen varje dag med saltvatten.
prata med oss om ingenting verkar hjälpa
det finns några andra saker som vi kan göra för att hjälpa. Det kan inkludera att kontrollera dina hängslen och fästen för att göra dem så smidiga och bekväma som möjligt. Vi kanske kan rekommendera några kliniska sköljningar eller geler som kan ge dig lättnad.
har du några personliga lösningar och tips som hjälper dina cancersår? Dela nedan! Vi skulle gärna höra dem och skicka dem vidare.
Tack för att du är så underbara patienter och vänner. Vi uppskattar dig!
toppbild av Flickr-användare Jeramey Jannene används under Creative Commons Attribution-Sharealike 4.0-licens. Bild beskuren och modifierad från originalet.
