i dagens fotbollsspel blir utrymmen hårdare och takten är högre.
att få och hålla bollen under kontroll är en viktig färdighet som en fotbollsspelare måste lära sig och som svar på detta är en viktig färdighet som en tränare bör lära spelare i alla positioner att utveckla förmågan att hantera bollen med en konstruktiv första beröring för att snabbt besluta om följande drag (dribbla, passera eller skjuta) utan att ge motståndaren chansen att få besittning.
övningarna i detta avsnitt kommer att öka dina spelares komfortnivå på bollen som arbetar med olika delar inklusive fötter, lår, bröst och huvud som alla är relevanta för färdigheter som spelarna behöver på planen.
viktiga Coachingpunkter för Bollkontroll:
vi har frågat tränare och här är de viktigaste coachingpunkterna som de rekommenderar när det gäller Bollkontroll:
- tay på tårna och vara redo att justera
- flytta mot bollen för att styra tidigt och vara i en öppen kroppsposition
- flytta in i linje med flygning av bollen och presentera kontrollerande yta
ögon på bollen med huvudet upp för att välja nästa alternativ (använd perifert syn) - koppla av och dra tillbaka den del av kroppen som kontaktas för att döda boll
- dämpa bollen i önskad riktning och bort från tryck (en dålig första beröring kan leda till att förlora besittning)
- var medveten om motståndare och lagkamrater positioner för att bestämma nästa drag (pass, skjuta eller dribbla) vet ditt nästa drag innan du får bollen
övningar efter ålder: U6-U8, U9-U12, U13-U16, U17-vuxen
