du har hört talas om 18-månaders vredesutbrott och fruktansvärda 2s men om du har en 3-årig och de är destruktiva, olydiga och allt verkar vara i oordning, då du kan uppleva den fruktansvärda 3s!
de flesta människor tror att vredesutbrott, mini härdsmältor och okontrollerbar gråt slutar innan deras barn fyller 3, men det är ofta inte fallet.
felaktigt föräldrar kommentera,”väl åtminstone de är ur de fruktansvärda tvåor”. Även om det tekniskt är så, kan det inte vara längre från sanningen.
3-åriga barn behöver lika mycket stöd som yngre småbarn. Detta hjälper dem att fortsätta att lära sig, utforska och uttrycka sig effektivt på kontrollerbara sätt.
när ditt barn går igenom varje utvecklingsstadium fortsätter de att växa med sin miljö, dela uttryck och bli mer självständiga.
följaktligen betyder det att vissa barn kommer att vara bättre rustade att uttrycka sig på lämpliga sätt och andra kanske inte.
relaterat: 3 år gammal vredesutbrott
hantering av fruktansvärda 3s!
lugn vinner alltid
att vara lugn är ditt första vapen. En lugn förälder är en uppmärksam förälder och en som kan tänka på rätt sätt att hantera alla situationer.
det är inte praktiskt att bli arg, frustration och verbalt surra ut till ditt barn. 9 gånger av 10 Detta kan göra situationen värre och det förmodligen inte kommer att hjälpa till att få vad du vill bli gjort.
Extrem aggression hos 3 år gammal orsakas vanligtvis av felkommunikation och ditt barn känner sig missförstått.
ta istället ett steg tillbaka, omvärdera situationen och få perspektiv på vad du behöver göra. Till exempel, om ditt barn just har förvandlat ditt badrum till en lekplats med toalettrulle och duschgel, kommer din instinkt att skrika och skrika: ”Vad gör du!!”
3-åringar är mycket snabba elever och de kan läsa dina verbala och icke-verbala signaler. Om du reagerar med ilska och aggression kommer de att kopiera denna reaktion som kommer att skapa en nedåtgående spiral av negativt beteende.
det är bättre att fixa vad du kan och bara glömma resten.
så i vårt exempel istället för att bli upprörd, försök att se den roliga sidan av” toalettrulltältet”, påminna ditt barn om att detta inte är en acceptabel användning av toalettrulle och om hon vill spela tält sedan använda filtar i sovrummet istället.
även om du inte alltid kan se den roliga sidan av mer allvarligt eller aggressivt beteende, är det alltid lättare att ta en mindre hård inställning till barnlek när du är i ett bättre huvudutrymme och kan reagera på ett barnpassat sätt.
Använd dina ord
när din 3-åriga piskar ut, kastar ett raserianfall eller sliter en leksak från sin bror är en bra strategi för att påminna henne om att använda ”Använd dina ord”. Vid 3 år gammal är ditt barns ordförråd fortfarande i sitt lärande skede men de kan fortfarande förstå och upprepa en stor mängd.
Påminn dem om att ord är ett bättre sätt att uttrycka sig än att slå, skrika eller kasta sig ner. Här räcker en mild påminnelse.
till exempel, ” sötnos, jag förstår att du inte vill äta dina ärtor till middag, men att kasta dem på golvet hjälper inte. Använd dina ord. Säg mamma jag vill inte ha mer ”
om du fortsätter att påminna henne om att använda hennes ord kommer att få henne vad hon vill ha snabbare än en tantrum kommer då hon kommer att börja se dess effektivitet och tillgripa det oftare. Detta kommer att ha en dubbel fördel:
- det kommer att fungera som ett hjälpmedel för ordförråd och som en påminnelse om att säga rätt saker för att få vad de vill ha
- det hjälper dig att bättre och lättare förstå ditt barn när de lär sig fler ord och länkar dessa ord till rätt situationer.
barn lär sig med upprepning och ger dem möjlighet att använda sina ord hjälper dem att effektivt uttrycka sig och hjälpa till med problemlösning när de växer upp.
beröm det goda, ignorera det dåliga
det är mycket vanligt att visa mer uppmärksamhet på negativt beteende än på positivt beteende. Detta är normalt eftersom du spenderar mer tid i rehabiliteringsläge och belöningsläge när ditt barn testar fler gränser för att få uppmärksamhet från dig.
även om det är viktigt att införa en stark disciplinär miljö för ditt barn att lära sig och växa säkert är det lika viktigt att berömma det goda beteendet de visar och använda det som ett exempel på exemplariska framsteg.
barn som får mer uppmärksamhet för störande beteende tenderar att bli mer trotsiga för att få uppmärksamhet.
detta är förståeligt eftersom de har lärt sig att när de längtar efter uppmärksamhet får de det genom att vara trotsiga.
försök istället att ignorera (när det är säkert att göra det) störande beteende och ge större tonvikt på överensstämmelse och positiva egenskaper.
till exempel om din 3-åring målar en bild och de fortsätter att försöka måla sig, försök att ignorera det. Värre fall betyder det bara att du har mer tvätt att göra senare. Chansen är att måla sig istället för på papper är bara ett knep för att få din uppmärksamhet ändå.
istället fokusera på bilden de ritar och vara entusiastiska över sitt hantverk.
barn stor uppmärksamhet och kommer att hitta konstruktiva sätt att få det från dig. Genom att se till att du berömmer det goda och ignorerar det mesta av det dåliga ställer du in ramarna för positiv förstärkning och rätt struktur som ditt barn måste följa för att få det från dig.
lär andningstekniker
Detta är ofta en förbisedd teknik men är mycket effektiv bland föräldrar som försöker det. Långsam och lugn andning är ett handlingsbart sätt att lugna ditt barn ner och kommer att hjälpa när de känner sig särskilt ilska, upprörd eller vunerable.
den fruktansvärda 3s-fasen kretsar obegränsat uttryck och känslor. Med stora känslor kommer ännu större uttryck och din 3 år vet verkligen hur man drar din omedelbar uppmärksamhet.
andning hjälper till att minska stress och säkerställer att ditt barn svalnar mycket snabbare än om de bara satt i en timeout.
Andningsexempel
försök och förvandla din andningsövning till ett spel. Här skulle du betona att andas in” som om du luktar vackra blommor ”och andas ut” som om du blåser ut ljus ”
detta ger dem ett visuellt hjälpmedel för att slappna av och hjälpa till att hantera sina känslor mycket lättare.
kom ihåg att du kan få dem att räkna också:
- andas in för att lukta blommorna
- andas ut för att blåsa ut ljus
försök få dem att upprepa det så mycket som nödvändigt och det är ännu bättre om du gör det med dem. Du kommer att bli förvånad över hur effektivt detta är och kommer att lära dem självkontroll och självdisciplin i processen!
ge Val (få dem involverade)
3-åringar längtar efter självständighet och de vill rutinmässigt ha kontroll över de små och stora sakerna. Använd detta till din fördel för att hjälpa till med den fruktansvärda treårsfasen.
om du har en särskilt hektisk dag och kan berätta att ditt barn är på gränsen till ett haveri eller bryta ut sedan föregripa situationen.
till exempel är du mitt i att sväva och packa tvättmaskinen. Säg ” sötnos, jag kan se att du är uttråkad, men mamma behöver bara avsluta några husarbeten innan hon kan spela. Vad sägs om att du hjälper mig, det blir kul! Vad vill du hjälpa mig med, sopa eller packa tvättmaskinen?”
här ingriper du proaktivt för att få dem involverade men låta dem välja vad de vill göra.
bara be dem att hjälpa ” sopa ”eller hjälpa” packa tvättmaskinen ”kan resultera i ett rungande ”nej”. Men att ge dem valet och friheten att hjälpa, på ett eller annat sätt, gör att de kan känna sig mer kontroll över situationen.
detta tappar direkt in i deras önskan om självständighet och du kan till och med låta dem göra det själva om det är säkert att göra det.
du kan också ge ditt barn små val, kom bara ihåg att hålla dem enkla och hanterbara.
vill du dricka mjölk eller vatten till lunch?
vill du ta teddy eller fairy till lekgrupp?
vill du ha din sked eller folk att äta med?
Var uppmärksam
det är viktigt att titta förbi högt gråt, högt stämpling och aggressivt slag för att komma till roten till problemet. Dessa är alla tecken på de fruktansvärda 3s.
men barn gör sällan väsen utan anledning. Kom ihåg att det vanligtvis finns en bakomliggande orsak till varje tantrum eller mini-smältning.
om du till exempel ser ditt barn i parken bli aggressivt med ett annat barn är din första instinkt att dra bort dem och berätta för honom.
även om detta är rätt åtgärd att vidta, bör du också ta en närmare titt.
när du gör det kan du se att han hade delat småbarnsliden med alla andra barn men det här barnet skulle inte gå av och var aggressivt och våldsamt mot alla andra barn inklusive hans syster.
nu med kontext kan du se att han bara letade efter sin syster och faktiskt främjade delning och spelade rättvist.
att förstå de små omständigheter som utlöser ditt barn till beteende olämpligt är en viktig komponent för att överleva de fruktansvärda tre.
försök att vara mer känslig för ditt barns ångest och stressorer och proaktivt förälder att förutse det.
på det sättet när de börjar resan är de mogna för en tupplur!
om du kan diktera scenarier där alla vinner kommer du alltid att vara ett steg före.
var förlovad
en annan smart strategi är att vara 100% förlovad med ditt barn när de kräver din uppmärksamhet. Barn är väldigt smarta och de kan känna när du leker med dem halvhjärtat eller distraheras med en rolig kattbild på facebook.
de kommer bara att hämnas med frustration, sorg och ilska.
för att undvika detta försök att vara mer engagerade med dem när de behöver din uppmärksamhet. Ett bra sätt att göra detta är att blockera speltider under dagen som du kan schemalägga din dagliga rutin runt.
till exempel om du vet att du har Middag att göra på 5pm och ditt barn vaknar upp från sin eftermiddagslapp på 3.30 pm kan du schemalägga i dedikerad tid mellan 3.45 p,m – 4.45 pm, måndag till torsdag.
på det sättet vet du att du kan ge ditt barn din odelade uppmärksamhet bort från oönskade distraktioner.
Time Outs: straff eller lugnande teknik?
det har varit många debatter nyligen om effektiviteten av Time outs (eller Time Ins)
oavsett om du är för eller emot dem är det viktigt att förstå effektiviteten av ”Time outs” och då kan du göra din egen bedömning.
en timeout bör inte överanvändas och bör vara åldersanpassad. Om du använder dem för ofta riskerar du att de förlorar sin effektivitet.
vanligtvis är de mest effektiva för våldsamt eller störande beteende och bör användas när ett barn behöver lugna sig och bara slappna av lite.
de kan också vara användbara för att bryta upp konflikter mellan syskon eller vänner när barn leker för grovt tillsammans eller kan vara för överstimulerade så behöver lite vilotid.
du bör försöka hålla time out-zonen borta från distraktioner och påminna ditt barn om att de måste stanna i zonen tills du berättar för dem att det är över.
när det är, krama dem påminna dem om att du älskar dem och ge dem anledningen till att de fick straffet i första hand. Detta är mycket viktigt.
du kan till exempel säga ”ingen slår din syster” eller ”vi slår inte andra, vi använder våra ord”
Repetition & konsistens
barn lär sig bäst av att göra samma saker om och om igen. (ungefär som vuxna) när du ställer in dem med en postitiv rutin försöker du ständigt trycka på den så att de kommer ihåg att det är rätt sätt att bete sig.
Detta är ett smart sätt att bekämpa den oroande fruktansvärda 3s-scenen.
om du misslyckas med att göra detta kan de falla i dåliga vanor som att slå eller skrika för att ventilera sin ilska. Försök istället att proaktivt förebygga störande situationer genom att ha några gränser i sten.
till exempel kan du skriva en lista över familjeregler som alla kan följa.
för en 3-åring bör detta vara kort och koncist och ge dem specifika instruktioner om acceptabelt beteende:
till exempel:
- använd inside voice
- lyssna på mamma
- håll händerna för dig själv
- Använd dina ord
Håll reglerna på ett tydligt och uppenbart ställe så att ditt barn kan se det hela tiden. Diskutera dem vid frukosttid, lunchtid, med sina vänner, med andra människor, när du kan. På så sätt kommer de ständigt att se vikten av dem.
också genom att ständigt påminna dem om Familjereglerna ger du dem den bästa chansen att komma ihåg det.
sammantaget kommer det att göra ditt jobb mycket enklare när de växer och blir mer självständiga. Följ ovanstående strategier och du hittar den fruktansvärda 3s är ett minne blott!
