6 gym där du kan ta Kampsportlektioner runt Philly

Roots Athletics via Facebook

känner du dig lite utbränd på yoga-spin-boot-camp-rotationen? Prova något annat med kampsportklasser, som fungerar som träning i hela kroppen som stärker dina muskler och hjälper till att fokusera sinnet också. Dessutom får du prova ny, eventuellt okänd utrustning och få några självförsvarstekniker medan du är på den. Redo att börja lära? Här är sex Gym runt Philly där du kan börja din kampsportsträning.

rötter Athletic Philadelphia

var: 2102 Brandywine Street, Spring Garden
klasser: Brasiliansk Jiu Jitsu, No-Gi inlämning Grappling, barn Brasiliansk Jiu Jitsu, Thai boxning, F. I. t (funktionell intervallträning)
privat träning? Ja, personliga och små grupplektioner finns tillgängliga.

på Roots Athletic inkluderar ditt månatliga medlemskap tillgång till alla klasser och anläggningar på dojo. Utanför traditionell träning erbjuder skolans F. I. T-träningsprogram en intensiv träning i hela kroppen med kettlebells, stridsrep och medicinbollar. Utöver detta, som ett dotterbolag till Atos brasilianska Jiu Jitsu-team, erbjuder Roots Athletic konkurrenskraftig träning varje tisdag morgon och fredag kväll. Och om du fortfarande inte säljs, kom ihåg att gymmet är ganska lyxigt: växt-och bambufodrade utrymmet har duschar för män och kvinnor, omklädningsrum och handduksservice. Registrera dig för en GRATIS Provperiod här.

gamla staden Aikido

var: 722 Market Street, Gamla staden
klasser: Aikido-stil kampsport och vapen utbildning.
Privat Träning? Inga privata lektioner.

Old City Aikidos program erbjuder ett utan krusiduller, enkelt kampsportutbildningsprogram. Med rymdens fokus på Aikido och vapenutbildning kommer studenter som verkligen vill fokusera sin energi på en konstform att känna sig lugna här. Dojo har också ett unikt uchi-deshi live-in studentprogram, där studenter ansöker om att bo på plats och utföra olika uppgifter i utbyte mot utbildning. Inte redo att bo på din Karateskola? Du kan fortfarande ta lektioner om vapentekniker med bokken (träsvärd) och jo (trästaber) och ansöka om ett fyra veckors provprogram (uniform ingår!).

Stay Fly Muay Thai

Var: 515 Spring Garden Street, Norra Friheter
Klasser: Muay Thai, Boxning
Privat Träning? Ja.

Stay Fly Muay Thai specialiserar sig på Muay Thai och boxning, men det beskriver knappast bredden av träningspass du ska försöka här. Med konditionering boot camps, styrka byggnad klasser, och olympiska styrketräning, har du flera metoder för att bygga styrka och atletisk förmåga till hands. Dessutom gör deras flexibla 7 AM till 7 pm roterande klassschema det svårt att hitta en ursäkt för att sakna en dag. Månadsregistrering börjar på $125 per månad.

8 lemmar Academy

var: 4542 Baltimore Avenue, University City
klasser: Muay Thai, Kvinnors Kickboxning, barnens Muay Thai, boxning, Kettlebells
privat träning? Ja.

8 Limbs Academy är perfekt för första gången studenter att känna sig bekväma, särskilt med gymets flexibla och prisvärda introduktionsprogram. Folkets Muay Thai-klass, som erbjuds en gång i veckan på måndagskvällar, är en $10-klass som ger ett inkluderande och välkomnande utrymme för LGBTQ+ – personer som är intresserade av att lära sig med skolan. Om du inte passar den kategorin, dra nytta av deras andra intensiva träningsprogram och flexibla medlemsalternativ, till exempel $139 månadsmedlemskap för Muay Thai och kvinnors Kickboxing, $90 per månad för Kettlebells och boxning, eller tio-session passerar för $180.

Diamond Mixed Martial Arts

var: 1714 Washington Avenue, Graduate Hospital
klasser: mma, Krav Maga, Muay Thai Kickboxning, Gracie Jiu Jitsu, komma i form Bootcamp, Boxning
privat träning? Ja.

Diamond Mixed Martial Arts är mer än ett gym, det är ett kampsportuniversitet. Med flera stilar att välja mellan och 25 olika medlemspaket (som börjar på $129 per månad), har första timers sitt val av konst att utforska. För dem som är intresserade av att förbättra sin kondition erbjuder gymmet en sex veckors utmaning, komplett med en diet, framstegsfoton och obegränsad träning. Om du vill beväpna dig med några självförsvarstekniker erbjuder Krav Maga ett bra träningspass med användbara självförsvarstekniker anpassade för människor i alla former och storlekar.

South Jersey Brasiliansk Jiu Jitsu

var: 2 NJ-3 söder, enhet K, Berlin, NJ
klasser: Mixed Martial Arts, vuxen Jiu Jitsu (16 och uppåt), barn Jiu Jitsu (åldrarna 4-8), Ungdom Jiu Jitsu (åldrarna 9 till 15), kickboxning, yoga och konditionering.
Privat Träning? Ja

med tre åldersnivåer för Jiu Jitsu-klasser och dedikerade fitness-och yogaprogram gör akademin det enkelt för hela familjen att hitta träningspass som passar deras behov. På toppen av allmän konditionsträning och Jiu Jitsu, skolan erbjuder Mixed Martial Arts klasser, för dem som är intresserade av att konkurrera, och kickboxning klasser inriktade äldre tonåringar letar efter något annat utanför vanlig Jiu Jitsu utbildning.

Gillar du vad du läser? Håll kontakten med Be Well Philly-här är hur:

• gilla var bra Philly på Facebook
• följ var bra Philly på Instagram
• få Be Well Philly nyhetsbrev
• följ var bra Philly på Twitter