99 dagliga mantra för lycka, kärlek , positivitet och välbefinnande

det kan finnas affiliate länkar på denna sida, vilket innebär att vi får en liten provision på allt du köper. Som Amazon Associate tjänar vi på kvalificerade inköp. Gör din egen forskning innan du gör något köp online.

letar du efter ett dagligt mantra?

något att lägga till lite positivt tänkande i ditt liv.

i så fall har du kommit till rätt ställe. Detta inlägg är fullof exempel på positivt tänkande mantran.

först definierar vi exakt vad ett mantra är (och inte är).

då kommer vi att titta på några kraftfulla dagliga mantraer som visas på några underbara bilder. Känn dig fri att ladda ner och skriva ut dessa bilder för att få en daglig påminnelse om dessa kraftfulla ord.

då har vi en hel del mantra är uppdelade i några grundläggande kategorier.

slutligen avslutar vi det här inlägget med några länkar till de bästa apparna för dagliga mantraer. Med hjälp av en av dessa program kan ge dig en hel del kraftfulla mantran att använda på din egen fritid varje dag.

(sidoanteckning: ett annat positivt sätt att förbättra ditt liv är att läsa och lära sig något nytt varje dag. Ett bra verktyg för att göra detta är att gå över 1 miljoner andra och börja dagen med den senaste gratis, informativa nyheter från denna webbplats.)

Vad är ett mantra?

vad exakt är ett mantra?

ett mantra är alla ord, ljud eller samling av ord eller ljud som är utformade för att främja fokus, hjälpa koncentration eller öka förtroendet.

många människor använder ordet mantra omväxlande med affirmationer.

medan alla affirmationer är en form av mantran, inte alla mantrasär affirmationer.

huvudskillnaden mellan bekräftelse och mantra är att ett mantra kan vara ljud och fraser (som Ommmm i yoga & meditation) utformad för att hjälpa koncentrationen. Men bekräftelser är centrerade kring positiva tänkande fraser som främst används för att bygga förtroende.

Hur fungerar Mantra?

många mantrasbaseras på specifika repetitiva ljud. Liksom denna Sanskrit mantra” OmBekhandze Bekhandze Maha Bekhandze Randza Sumundgate Soha ”

Mantra ’ SUSE dessa repetitiva ljud för att nå det undermedvetna.

ljuden är lugnande, de lugnar sinnet, även om vi inte förstår helt förstå fraserna,

naturligtvis, översätta ett mantra ger dig en bekräftelse där ordenha den extra fördelen att ge en känsla av förtroende med tiden närupprepas.

här är några av de traditionella Sanskritmantraerna och deras betydelser på engelska.

medan mantrasär ofta tänkt på med hänvisning till östra religioner, ingalunda är detta den enda plats du har mantran. Ofta upprepade katolska och kristna böner är ocksåmantra. Liksom många latinska fraser som används idag, till exempel” caveatemptor”,” carpe diem ”och”semper fidelis”

slutligen är alla upprepade och talade fraser på engelska (eller något) språk också mantra. Allmänt känd som” bekräftelser ” upprepas dessa mantraer i syfte att bygga förtroende, tysta ångest eller försöka dra nytta av den mänskliga hjärnans neuroplasticitet.

i nästa avsnitt presenterar vi de tio bästa dagliga mantraerna. Dessa mantran är alla delade på vackra bakgrunder som ytterligare kommer att bidra till lugn och ro i ditt liv.

Känn dig fri att spara, dessa bilder var du vill, eller skriva ut dem för att posta på en framträdande plats som en påminnelse om att använda dessa mantran varje dag.

dessa dagliga mantraer kan hjälpa tyst ångest. De kan hjälpa till att öka lyckan. Och slutligen kommer de att bidra till att inspirera självförtroende. Upprepa en (eller alla!) av dessa mantran dagligen till dig själv för bästa resultat.

10 bästa dagliga Mantra ’ s

i det här avsnittet fokuserar vi på 10 fantastiska visuella exempel på Mantra. Du kan enkelt skapa din egen mantra eller egna bilder av mantra genom att helt enkelt hitta en bild du älskar, skapa ett textöverlägg och skriva ut det för att ge dig uppmuntran när det behövs.

Låt oss komma till dessa vackra och uppmuntrande mantraer.

allt är bra, just här, just nu

detta mantra påminner oss om att oavsett hur kaotiskt livet kan verka. Saker är inte så illa. Denna fras lugnar oss med en positiv påminnelse om att livet är bra. Detta mantra hjälper dig att känna dig lugn och lugn.

jag är nog

detta är ett enkelt mantra. Men en kraftfull. ”Jag är nog”

det är viktigt att veta vad du har alla verktyg du behöver för lycka, självförtroende och självkänsla. Du behöver inte godkännande av andra. Allt du behöver finns inom dig själv.

var inte rädd för att ge upp det goda och gå för det stora

detta mantra lär en viktig livslektion. Även om det är bra att vara glad och bekväm, kan det ibland vara bättre att sträva efter något stort.

låt inte självbelåtenhet invagga dig i ett liv i genomsnitt. Ibland är det dags att avsätta komfort och försöka efter något bättre. Motivera dig själv att uppnå mer.

allt som krävs är uthållighet och lite tur och du kan uppnå saker du aldrig föreställde dig att du kunde. Den andan är därför jag älskar att upprepa detta mantra för mig själv då och då. För att påminna mig om att vi då och då måste bryta ut ur vår komfortzon och försöka ”mässingsringen”.

skratt lättar min Last

skrattets kraft är välkänd i positiv psykologi. Skratthar många fördelar. Både på kort och lång sikt.

skratt kommer:

var en krigare, inte en worrier

ångest kan få det bästa av oss.

ibland måste vi slå tillbaka och stå upp för oss själva. Detta mantra får oss att titta på krigarandan som finns inom oss alla för att slå tillbaka mot ångesten. Eftersom frasen så tydligt leder till att vara en krigare snarare än en oroligare.

jag väljer att vara lugn och i fred

detta är en mycket lugnande daglig mantra. Om du är en orolig person, lider av ångest. Eller helt enkelt känna lite stressad att vi har några verktyg för att lugna dig ner är viktigt för att minimera denna negativitet. Detta lugnande mantra är bra för att uppnå den känslan av lugn när du känner dig stressad.

mitt liv är bra

tacksamhet är viktigt för vår lycka. På grund av hedonisk anpassning blir många av de goda sakerna i livet snabbt normala och ökar inte vår lycka. Men när vi uttrycker tacksamhet påminner det också om dessa goda saker i livet.

Nomatter vad som händer i ditt liv, det är därför viktigt att ta någrastunder för att påminna dig själv om att livet är bra.

det är viktigt att komma ihåg att ditt liv är bra och att det finns så mycket att begrateful för! Denna enkla mantra hjälper till att öka lyckan och lugna dig ner.

jag är välsignad med en otrolig familj och underbara vänner

för många av oss är vår familj och vänner de viktigaste sakerna i våra liv.

men ironiskt nog glömmer vi dem och deras stöd mycket snabbt när vi behöver dem mest.

detta mantra är utformat för att påminna dig om familjen och vännerna och hur viktiga de kan vara i ditt liv. Särskilt när du känner dig ledsen, deprimerad eller känner dig ensam.

jag släpper allt som inte är för mitt högsta bästa

i livet är det viktigt att släppa det förflutna och fokusera på nutiden, framtiden och de saker som du kan ändra.

när du misslyckas med att förlåta dig själv för tidigare misstag skadar du bara dig själv. Detsamma gäller när du fortfarande är bitter över saker som andra har gjort mot dig tidigare.

ett bra exempel på att släppa taget och fokusera på det ”högsta goda” är efter ett uppbrott med någon du älskar. Du kan sitta arg och ont om ett misslyckat förhållande eller du kan gå ut och försöka hitta någon ny (och bättre). Jag väljer alltid att sträva efter det högre godet.

kärlek strålar ut från mig i alla riktningar och återvänder till mig multiplicerat

vi vill alla bli älskade. Även om du har många som älskar dig är det naturligt att viljamer. Det är bara mänsklig natur.

detta mantra är en underbar påminnelse om att både ge kärlek och vara villig att ta emot kärlek, kärleken i universum är oändlig. Ibland behöver du bara öppna dig för att uppleva kärleken. Denna kärlek mantra är en stor påminnelse om att.

de 14 mest kända mantran

dessa mantran har använts i århundraden. De är beprövade och många upptäcker stor upplysning och fokus när de använder dessa mantra regelbundet i sina liv och medvetna dagliga metoder.

Om eller Aum – detta är förmodligen den mest kända mantraaround. Det har använts i århundraden i utövandet av Yoga och Meditation.Detta ljud sägs vara det första ljudet som gjordes när universum skapades. Även om jag inte är säker på vem som var runt för att spela in det ljudet….

Shanti Mantra, en sång för fred — ”sarvesham svastir bhavatu — sarvesham shantir bhavatu — sarvesham purnam bhavatu-sarvesham mangalam bhavatu” översättning: må det finnas välbefinnande för alla, må det finnas fred för alla. Må det finnas helhet för alla, må det finnas lycka för alla.

Yoga Mantra – Må vi tillsammans skyddas, må vi tillsammans få näring. Må vi arbeta tillsammans med kraft, må vår studie vara upplysande. Må vi vara fria från oenighet.

Mangala Mantra – må jordens härskare skydda folkets välbefinnande, med rättvisa, genom rätt väg. Må det alltid finnas lycka för alla levande varelser. Må alla invånare i världen vara fulla av lycka

Gayetri Mantra – Jorden, Himlen, hela Mellan. Den utmärkta gudomliga kraften i solen. Må vi begrunda den Guds utstrålning, må detta inspirera vår förståelse.

Pema Condron Mantra –du är himlen, allt annat är bara vädret

Hebrew Mantra ”Elohim” – betyder ”vem man ska vända sig till när behov av vägledning i livet”

Buddhist money mantra –”Om Vasudhare Svaha,” denna pengar mantra är en bön till jorden gudinnan. Traditionellt för att denna sång ska ha framgång måste den upprepas 108 gånger. Om du gör detta kommer jordgudinnan att duscha dig med överflöd.

Laura Silver Mantra – ” varje dag på alla sätt blir jag bättre och bättre.”

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu – Sanskrit Mantra-översättning – Må alla varelser överallt vara lyckliga och fria. Må våra tankar, våra ord och våra handlingar på något sätt bidra till den lyckan och friheten.– – att användas före eller efter yoga eller meditation

So Hum Mantra – översättningen av So Hum (Sanskrit) är jag. Detta kan användas i stället för ”jag är…” i nästan alla Jag är mantra. (mer om jag är mantran i avsnittet nedan)

berömda Gandhi Mantra -”var den förändring du vill se i världen.”

Serenity Prayer – Gud, ge mig lugnet att acceptera de saker jag inte kan förändra, modet att förändra de saker jag kan och visdom att veta skillnaden.

20 dagliga mantra för lycka

i det här avsnittet ger vi några mantra exempel på fred och lycka. Dessa mantraer uttrycker förtroendet och tacksamheten som är viktiga komponenter i lycka. Studier visar att detta dubbla syfte (förtroende och tacksamhet) är nyckeln till att leva ett lyckligare liv.

jag är värd det.

jag lovemyself. Oavsett vad!

jag har ofullständig kontroll över att bestämma mina känslor.

min kroppär bra

Jagvälj mig.

jag kontrollerar mina egna känslor.

ändrade saker du kan ändra. Gör fred med de saker som inte kan ändras.

Ibelieve på mina färdigheter och förmågor.

Äromge mig med kärleksfulla människor.

jag har allt jag behöver.

där Iam just nu är precis där jag behöver vara.

Jagvälj att vara lycklig.

varje dagär en ny början.

Lidandeär tillfälligt. Det blir bättre.

jag är tacksam.

All Ineed kommer till mig när jag behöver det.

jag är välsignad.

jag är värd bra saker.

låt vara

jag amnot bara en droppe i havet. Jag är havet i en droppe.

jag är tacksam för allt liv har gett mig.

35 Mantra för Positivttänkande

positivt tänkande är en av de viktigaste fördelarna med mantra. En av tankarna bakom mantra är förändring. När du försöker förändra dig själv och dina vanor, kommer att upprepa positiva mantraer hjälpa dig att övertyga dig själv om att något är sant.

på många sätt är mantraer ”fake it ’til you make it” – metoden för vana förändring. Naturligtvis kommer positivitet inte att fungera i vakuum. Du kommer inte att bli mer självsäker genom att bara upprepa ett mantra, men sedan kopplar du mantrarepetitionen genom att sätta dig själv i situationer där du kan växa och få förtroende mantra kan hjälpa till att påskynda processen.

när du upprepar dessa positiva dagliga mantraer, var noga med att:

använd gärna någon av de positiva bekräftelserna nedan. Eller använd dem som mantramallar för att skapa dina egna kraftfulla bekräftelser. Skapa dina personliga bekräftelser för att återspegla de saker som är viktiga för dig. I din egen unika röst.

det kommer att bli gjort.

jag är stolt över mig själv

lycka är ett val, inte ett villkor. Jag väljer att behappy.

negativa tankar har bara kraften jag tillåter dem.

min största kamp är mina största lektioner.

bara du kan stjäla din egen glädje.

Imorgon är en ny dag

mina tankar är fyllda med positivitet och mitt liv är rikligt med välstånd.

om jag kan ändra mina tankar kan jag ändra någonting.

jag är lugn, kopplad till andra och omhändertagen

jag bedömer inte mig själv eller andra

om du säger ”jag kan” eller ”jag kan inte”, du har rätt på något sätt.

jag tror på min potential

mina tankar kontrollerar inte mig, jag kontrollerar mina tankar.

jag har kraften att skapa förändring

ingenting varar för evigt. Inte det goda, och inte det dåliga.

jag känner mig vacker, Jag är vacker

stora saker uppnås genom små steg

jag utstrålar skönhet, charm och nåd.

jag behöver inte någons godkännande utan mitt eget.

mitt liv är bara början

jag är den person jag vill vara. Min framtid ligger i mina händer.

Välj vänlighet. Du har ingen aning om vad andra människor går igenom

om jag önskar storhet, måste jag arbeta för det.

mitt företag växer, expanderar och blomstrar.

att kämpa är inte att misslyckas.

gå långsamt. Ta dig tid att göra saker rätt.

jag tar inte för givet de människor som älskar mig.

en flod av medkänsla tvättar bort min ilska och ersätter den med kärlek.

titta tillbaka på det förflutna. Förundras över hur långt du har kommit.

gräset ser grönare ut på andra sidan. Sluta titta på andra sidan. Sluta jämföra. Sluta klaga. Börja vattna gräset du står på.

det verkliga måttet på framgång är inte hur många gånger du faller ner, men hur många gånger du kommer tillbaka.

ett dåligt kapitel gör inte ditt livs bok.

Oro är slöseri med tid. Det har inga fördelar och takesaway tid och resurser bättre spenderas på att göra.

bra riddance till beslut som inte stöder egenvård,självvärde och självvärde.

ingen har någonsin blivit blind genom att titta på tingens ljusa sida.

30″ Jag är”mantran(och hur man gör din egen personliga mantran)

” jag är… ” mantran och affirmationer är den vanligaste typen av hem-bryggt mantran runt.

”jag är” mantra kan användas på två sätt. Först, de kan rikta vad du känner är dina brister för att förbättra dem. För det andra kan de användas som en påminnelse om dina många styrkor. Bekräftar sakerna, du gör det bra.

hur du använder” jag är ” mantra är upp till dig. Jag skulle rekommendera några av båda typerna som används som dagliga mantraer. Men i slutändan skulle jag också rekommendera att inte gå med mer än 10 totalt ”jag är” mantra sade varje dag (10 gånger vardera). Mycket mer än det numret och det börjar förlora effektivitet eftersom du bara upprepar en lång lista med gobbledygook.

nedan är en lista med exempel på ”Jag är” mantra. Känn dig fri att använda allt du önskar i din dagliga rutin. Men jag skulle också rekommendera att försöka göra några av dina egna. Det gör processen att använda mantra och bekräftelser merpersonligt.

Låt oss komma till det….

jag är tacksam. Jag närmar mig livet med tacksamhet för alla gåvor som har skänkts mig.

jag fokuserar på allt som fungerar bra i mitt liv.

jag fokuserar mina tankar, ord och handlingar på min önskade verklighet och vad jag vill uppleva i mitt liv.

jag släpper och tar hand om mig.

det första steget för att ändra ett mönster är att se det. Jag Är Självmedveten.

jag är glad. Jag inser att bara jag har makt attkontrollera min egen lycka

jag går utöver vad jag en gång trodde var möjligt.

jag är större än min rädsla, större än mina reaktioner ochstörre än mina bedömningar.

jag är en kreativ varelse med obegränsad potential.

jag är en pengar magnet.

jag är starkare än jag inser och mer kraftfull än Iknow.

jag följer min passion och finner mitt syfte.

varje gång jag väljer kärlek framför rädsla och fred istället för areaction, höjer jag min vibration och skickar ut en våg av positiv energi in i världen. Jag är en del av lösningen.

jag lyssnar på visdom inifrån.

jag blomstrar

jag är smart, modig och omtänksam

jag tillåter allt jag har gått igenom som har ledme till detta ögonblick, det här är lanseringsplattan för min framgång.

när jag är i ett tillstånd av tacksamhet är jag i ett tillstånd av mottagande. Jag är tacksam.

jag förlåter mig själv, accepterar mig själv & frigör självbedömning.

jag skapar min verklighet. Jag skriver min egen historia. Allt är möjligt.

jag är älskad och stödd.

jag är lycklig, glad och frisk

jag släpper kamp & lidande. Jag tillåter i glädje & wellness.

jag är värd den rikedom Jag önskar.

jag är redo att acceptera ett lyckligt och uppfyllande förhållande

jag är tålmodig med mig själv och tålmodig med andra.

jag ser mig själv som frisk, glad och väl.

jag gör det jag älskar och är till stor nytta för andra.

jag är stark. Både mentalt och fysiskt.

jag är redo och kapabel.

jag är välsignad.

dagliga Mantraappar

slutligen kommer vi till några appar som kan ge dig en daglig dos av mantra. Appar kan vara ett bra sätt att upptäcka dagliga mantraer eftersom de har en mångsidig Databas att dra nytta av.

på samma sätt kan detta vara en nackdel för att använda mantra-appar. Mantraerna ändras dagligen. Många kanske inte gäller dig och resonerar med ditt liv och behov. Medan variationen är stor, är en del av kraften hos mantraer i upprepningen, vilket du skulle få mycket mindre av med en mer varierad databas med mantraer.

naturligtvis, med en elektronisk påminnelse att säga din mantrasis verkligen en positiv sak. I våra hektiska liv, något som ett fåtal andliga stunder tillbringar vara uppmärksam är ofta en av de första saker som getshunted åt sidan som ”alltför upptagen”.

att ha en app” bug you ” för att vara uppmärksam på dessa situationer kan bara hjälpa.

så det finns fördelar och nackdelar med att använda någon av mantraapparna. Allt handlar om vad som är bäst för din livsstil. Men här är några av de noterade mantra/mindfulness / affirmation apps.

Topp 7 Mantra Apps:

jag vill hitta några fler bra appar för att öka din positivitet och lycka. Kolla in några av dessa listor där vi vet de bästa apparna för tacksamhet, lycka och humörspårning. Kolla in dessa fantastiska listor:

ett sista ord om att använda dagliga mantraer

förhoppningsvis hittade du några mantraer du kan använda i ditt dagliga liv på denna massiva lista över mantraer. Ännu viktigare, du har förhoppningsvis fått en uppfattning om kraften i mantran och hur man gör din egen.

om du gillade den här artikeln, vänligen betala tillbaka genom att dela några av bilderna på den sociala medieplattformen du väljer. Alla aktier uppskattas. Tackar!

mantran och affirmationer är inte be-all Och end-all att uppnå dina drömmar. Du kommer fortfarande att behöva gå ut och sätta i arbetet. Men mantra kan vara ett bra sätt att ”få huvudet rakt”, öka ditt självförtroende och hjälpa dig att fokusera.

slutligen, om du vill ha ett annat positivt sätt att förbättra ditt liv, läs och lär dig något nytt varje dag. Ett bra verktyg för att göra detta är att gå över 1 miljoner andra och börja dagen med den senaste gratis, informativa nyheter från denna webbplats.

Njut!