bästa löparskor för höftsmärta [2021]

har du svårt att fullfölja din passion för att köra på grund av den kontinuerliga höftsmärta som blir värre på att köra?

Tja, oroa dig inte, du behöver inte skjuta bort dina drömmar. Du kan använda löparskor för höftsmärta för att minimera obehaget. Det finns flera löparskor på marknaden som är speciellt utformade för löpare som hanterar höftsmärta.

dessa skor erbjuder rätt mängd dämpning och större komfort för att göra löpare som du känner dig bekväm.

Bottom Line Up Front: jag kommer att gå igenom en hel del förklaring till hur jag hittade mina bästa rekommendationer – men om du bara vill ha min bottom line pick – jag lutar mot denna New Balance Fresh Foam 1080v10 för män, och ASICS Gel-Kayano 26 för kvinnor som min Top picks. De är båda den bästa blandningen av värde och stöd för höftsmärta specifikt.

sammanfattning: Lista över de bästa löparskor för höft smärta

1. New Balance färska skum 1080v10
2. ASICS kvinnor Gel-Kayano 26 löparskor
3. New Balance män M890v8 neutralt ljus löparskor
4. Saucony kvinnor Hurricane 22 löparskor
5. Puma Faas 500 V4 kvinnors löparskor

varför klagar löpare på höftsmärta?

en höftskada kan vara farlig. Det kräver ofta mycket tid att läka och även efter en fullständig återhämtning tar löpare minst två till tre månader för att komma tillbaka till sin löpregim och potential.

skadorna som orsakar höftsmärta hos löpare inkluderar:

• muskelstammar: översträckning av muskler leder till en tår i vävnaden och detta kallas muskelspänning. Om tåran är svår kan det orsaka extrem smärta. Löparna spänner ofta hamstrings och höftböjare som leder till svår höftsmärta.
• bursit: irritationen av bursa (påsarna fyllda med en gelliknande substans för att minska friktionen mellan vävnaderna och benet) kan leda till höftsmärta. Den inflammerade bursa som toner nedgångar friktionen mellan större trochanter (hörnet av höften) och det band kan orsaka höftsmärta.
• stressfrakturer: höga slagkrafter leder till små sprickor i benen (stressfraktur). Sprickorna kallas stressfrakturer. I löpare är lårbenets nacke den vanliga platsen för smala frakturer som leder till höftsmärta.

SIDOANTECKNING: Höftsmärta kan också ha samtidig förekomst med annan smärta i nedre extremiteten som knäsmärta (kan förväxlas med löparens knä eller ”dåliga knä” – problem) och till och med hälsmärta om du överkompenserar på grund av en höftböjare eller mer kroniska höftproblem.

faktorer att tänka på innan du köper löparskor för höftsmärta

att köpa ett ordentligt par löparskor är viktigt för att förhindra höftsmärta. Dåligt monterade skor kan bidra till skenben, plantar fasciit, IT-band, liksom höftsmärta.

det finns två viktiga faktorer som du måste tänka på innan du ger dig ut på resan för att köpa de bästa löparskorna för din höftsmärta. Dessa inkluderar:

• Arch: innan du köper löparskor, måste du vara säker på dina fötter typ. Det finns sätt som du kan ta reda på om du har högbåge, lågbåge eller plana fötter.
• grad av pronation: du måste vara medveten om graden av pronation av dina fötter.
  om du känner till dessa två SPECIFIKATIONER skulle du kunna göra ett informerat köp och välja det bästa paret löparskor för höftsmärta som ger dig sömnlösa nätter.

typ av skor rekommenderas för höftsmärta

personer som lider av höftsmärta behöver löparskor som ger rätt stöd till fötterna och hjälper till att minska höftsmärtan. Skorna för höftsmärta är utformade för att hålla fotbiomekaniken i åtanke.

här är en lista över olika typer av skor som rekommenderas för höftsmärta:

rörelsekontrollskor

rörelsekontrollskor är också kända som” strukturerad dämpningssko ”eller”maximal stabilitetssko”. De är utformade för att hålla överpronatorerna i åtanke.

för löpare som har plana fötter och överpronat är motion control löparskor det bästa alternativet.

neutrala löparskor

neutrala löparskor anses vara den bästa typen av skor för löpare som har medelstora till höga bågar och normala eller supinerade Fötter.

stöd löparskor

stöd löparskor är lämpliga för löpare som har låga till medelstora bågar och mild till måttlig överpronation.

andra skor

människor som något överpronerar och har normala eller höga bågar kräver vadderade löparskor.

människor som överpronerar mildt och har plana fötter kräver stabilitetsskor.

människor som överpronerar något och har en normal båge kräver lätta träningsskor.

baserat på droppen av sulan

Högdroppsskor

högdroppsskorna har en häldroppe på mer än 10 mm. de erbjuder begränsad kalvflexibilitet. Många löpare föredrar dem.

Lågdroppsskor

Lågdroppsskor har en häldroppe på 0 till 8 mm. de är bra för vissa men i andra fall kan de orsaka problem som shin splints.

Nolldroppsskor

som namnet säger har nolldroppsskor ingen droppe. De är även från hälen till tånhöjden . En löpare måste vara mycket försiktig när du bär zero-drop skor eftersom de behöver en övergångsperiod. Om de inte används på rätt sätt kan de leda till allvarliga skador och förvärra höftsmärtan.

5 bästa löparskor för höftsmärta (i djupet)

om du kämpar med höftsmärta som inte tillåter dig att springa fri, har vi sammanställt en lista över löparskor för höftsmärta som kan göra livet enkelt för dig.

dessa skor är allt som en löpare med höftsmärta skulle vilja ha. De är utformade för att erbjuda största möjliga komfort också. När du börjar använda dessa skor kommer din höftsmärta att minska avsevärt, och du kommer att kunna springa stressfri.

Låt oss titta på dem en efter en!

# 1 New Balance män färska skum 1080v10

	New Balance Mäns färska skum 1080v10
typ av sko	Löparsko för höftsmärta
vikt	309 gm
pris	$140 – $160 (kolla senaste erbjudanden här)
Yttersula teknik	Gummi
mellansula teknik	EVA skum
övre	konstruerad mesh
häl droppe	8 mm

anmärkningsvärda funktioner

• bättre dämpning
• övre engineered mesh
• enda densitet EVA skum
• tjock Ortholite innersula erbjuder ett lager av mjuk dämpning.
• kan användas på väg, löpband, samt platt och hård jord
• bäst för medium tempo utbildning
• mycket bekväm
• finns i olika färger

Sole teknik

• mellansula teknik

mellansula av super bekväma New Balance män färska skum 1080v7 är tillverkad av enda densitet, komprimering-gjuten EVA skum. T

han lager av Ortholite innersula erbjuder en stor dämpning inbyggd orthotic innersula som gör det mycket bekvämt för löpare att köra även av hård betong.

mellansulan är vippformad som ger en mjukare övergång.

• Yttersula teknik

yttersula av New Balance män färska skum 1080v10 är tillverkad av hårt kol gummi.

det hårda kolgummit är begränsat till området under hälkanten medan området under framfoten och mittfoten har det mjuka blåsta gummit.

de två olika typerna av gummi placerade strategiskt gör yttersulan mycket stödjande.

övre

den övre av New Balance män färska skum 1080v10 föregångare. Den övre har också stora paneler tillverkade av syntetiskt läder på båda sidor.
Plus, det finns en gjuten tåhatt som består av tunn och hård uretan.

fördelar och nackdelar

fördelar	nackdelar
en bredare tåbox passar på grund av den nya stötfångaren	den inre sömmen känns lite ojämn
bredare fotspår som gör resan mycket stödjande	mellansula känslan är lite svarslös
Rocker form erbjuder en smidigare övergång

varför köpa New Balance Mäns färska skum 1080v10 löparskor?

om höftsmärta fungerar som en barriär i din löpande rutin, är New Balance Men ’ s Fresh Foam 1080v10 shoes allt du behöver.

dessa underbara skor med extra dämpning och en tjock Ortholite innersula ger bra stöd till kroppsstrukturen och minskar höftvärk. Dessutom banar vippformen på skorna vägen för en mjukare övergång.

#2 ASICS Kvinnors Gel-Kayano 26 löparskor

	ASICS Gel för kvinnor-Kayano 23 löparskor
typ av sko	Löparsko för höftsmärta
vikt	261g
pris	$100 – $199.00 (kolla Live Amazon-priser)
Yttersula teknik	ahar gummi och blåst gummi
mellansula teknik	Flytefoam
övre	konstruerad mesh
häl droppe	13mm

anmärkningsvärda funktioner

• FluidFit / Mesh övre
• användningen av I. G.S (Impact Guidance System) – teknik för att förbättra fotens naturliga gång från heel strike till toe-off
• FluidRide mellansula för bättre dämpning
• Heel Clutching System-teknik för bättre hälstöd och en exceptionell hälpassning
• bakfot, samt Framfotsgeldämpningssystem, för bättre stötdämpning

Sole teknik

• mellansula teknik

mellansula av ASICS Kvinnors Gel-Kayano 26 löparskor visar den bästa användningen av den kommande ålderstekniken.

den mest anmärkningsvärda funktionen om mellansulan är användningen av Flytefoam som ger en bättre kontinuerlig, såväl som lyhörd, dämpning och större hållbarhet. Mellansulan är mycket lätt i vikt.

det dubbla lagerskummet löper från hälen närmar sig mittfoten. Det är mjukare i hälen och tätt vid mittfoten. Detta ger en bättre stabilitet för överpronatorerna.

under framfoten och hälen är den utmärkta gel dämpning av ASICS. Detta attribut för en bättre stötdämpning och erbjuder extra dämpning och därmed komfort.

under bågen är TPU-materialet som höjer vridstyvheten såväl som stabiliteten.

• Yttersula teknik

yttersula av ASICS Kvinnors Gel-Kayano 26 Löparsko ger i bruk två typer av gummi nämligen AHAR gummi och blåst gummi.

AHAR-gummit finns i hälen, liksom i andra områden med hög påverkan. Det blåsta gummit bildar framfoten.

den bästa funktionen i yttersulan är styrlinjen från hälen till framfoten. Denna vägledning hjälper övergången. Linjen har framfotsflexspår för att öka flexibiliteten.

övre

den övre delen av ASICS Gel-Kayano 26 Löparsko för kvinnor är tillverkad av konstruerat nät. Det möjliggör en bättre andningsförmåga. Det ger också en stor mängd flexibilitet och stöd till löparen. Det håller foten på plats medan du kör.

FluidFit-systemet erbjuder komfort och ett större stöd till skon. Fukten hanteras av comfordry x-40 sock liner som ger större komfort och andningsförmåga.

fördelar och nackdelar

fördelar	nackdelar
bättre dämpning	smal tå-box
sömlös konstruktion	lite styv
lätt jämfört med motparterna
Engineered mesh erbjuder fotstöd utan behovet av framfotsöverlägg

varför köpa ASICS Kvinnors Gel-Kayano 26 löparskor?

om du letar efter utmärkt hälstöd, är ASICS Women ’ s Gel-Kayano 26 löparskor ett bra alternativ för dig om du lider av höftsmärta.

Flytefoam som används i skorna ger fantastisk dämpning och fotstöd som säkerställer att din höftsmärta inte hindrar din dagliga löpregim.

# 3 New Balance Mäns M890v8 neutralt ljus Löparsko

	New Balance Mäns M890v8 Neutral ljus Löparsko
typ av sko	Löparsko för höftsmärta
vikt	244g
pris	$69.00 – $170.00 (kolla in de senaste priserna här)
Yttersula teknik	blåst kolgummi
mellansula teknik	RevLite mellansula
övre	öppet nät
häl droppe	8mm

anmärkningsvärda funktioner

• Lättvikt
• neutralt bågstöd
• bäst för väg
• FantomFit-teknik som används för att göra en andningsbar övre
• REVlite mellansula skum
• finns i en mängd färg alternativ

enda teknik

• mellansula teknik

mellansulan i New Balance Män s M890v8 neutralt ljus Löparsko tar i bruk RevLite mellansula.

detta är lättare mellansula skum jämfört med de andra traditionella löpsko mellansula. Det ger en bättre lyhördhet.

RevLite mellansula i kombination med ABZORB-dämpningssystemet, som erbjuder en fantastisk stötdämpande kapacitet för skon, erbjuder en mycket lyhörd åktur.

• Yttersula teknik

yttersulan i New Balance Män s M890v8 neutralt ljus Löparsko är tillverkad av blåst kolgummi.

gummit erbjuder ett bra grepp utan att ge någon effekt på löpskoens dämpning och lyhördhet.

övre

den övre av New Balance Män s M890v8 neutralt ljus Löparsko har öppna mesh täcker och därmed gör det mycket andas. Den andningsbara övre håller foten torr och sval.

den övre är sömlös och därmed finns det inga chanser att någon form av irritation på huden. Den är mjuk och ger en perfekt passform.

dessutom erbjuder Fantom Fit en lätt och stödjande sko passform och så, en mycket bekväm körupplevelse.

fördelar och nackdelar

fördelar	nackdelar
mångsidiga eftersom de kan användas för olika aktiviteter	mindre tåbox som står för mindre flexibilitet i framfoten
bättre dragkraft, särskilt på de våta ytorna	skon är inte särskilt hållbar
FantomFit-tekniken står för en bättre andningsförmåga
snabb nog och lätt: Därför bäst för untempo-träning

varför köpa New Balance Mäns M890v8 neutralt ljus Löparsko?

om kör på vägen är din typ av kör regim, sedan New Balance män M890v8 neutralt ljus löparskor är ett bra val för att hantera långvarig höftsmärta.

skorna är mångsidiga och kan hjälpa dig att utföra en mängd olika aktiviteter samtidigt som du får lättnad från den svåra höftsmärtan som håller dig borta från njutning.

skorna har en bättre dragkraft, speciellt på en våt yta och är extremt stabila. FantomFit-tekniken garanterar förbättrad andningsförmåga.

# 4 Saucony Kvinnors Hurricane 22 löparskor

	Saucony orkan 22 Löparskor För Kvinnor
typ av sko	Löparsko för höftsmärta
vikt	269 g
pris	$85.00 – $135.00 (kolla in de senaste priserna här)
Yttersula teknik	iBR + gummi
mellansula teknik	Full längd PowerGrid
övre	textil och syntetisk
häl droppe	8mm

anmärkningsvärda funktioner

• bekväm
• bästa passform
• PowerGrid i mellansulan erbjuder häl-till-tå mjuk dämpning
• större stabilitet till ljus-till-måttlig pronator
• reflekterande häl TPU ger synlighet i svagt ljus

enda teknik

• mellansula teknik

mellansula av skon är tillverkad av Full längd PowerGrid. Det är i grunden en PowerFoam som tillverkas med hjälp av outstanding GRID-tekniken. Detta möjliggör en jämn fördelning av trycket. Effekten absorberas också omedelbart. Båda funktionerna ger tillsammans en lyhörd åktur.

mellansulan har också medial post samt src Impact Zone. De erbjuder bättre stöd, hållbarhet, stabilitet, övergång och stötdämpning.

• Yttersula teknik

yttersulan i Saucony Women ’ s Hurricane 22 Löparsko har iBR + gummi. Detta är en lättare mängd gummi. Denna typ av gummi är tre gånger mjukare och erbjuder tre gånger mer dämpning.

sulan har också XT-900 premium kolgummi. Användningen av detta gummi garanterar bättre dragkraft.

övre

den övre delen av denna löparsko visar Sauce-Fit. Denna teknik garanterar en utmärkt passform övre systemet.

den övre har också HydraMAX krage foder som hjälper till att hantera fukt. En annan noterad funktion om den övre är ComfortLite Sockliner som bär antimikrobiella egenskaper.

dessutom HRC + Strobel styrelsen lägga runt 1,5 mm av EVA plysch känsla.

fördelar och nackdelar

fördelar	nackdelar
bästa storlek	skon är lite smal
Lättvikt
yttersula som ger en större dragkraft

varför köpa Saucony Women ’ s Hurricane 16 löparskor?

för dem som letar efter löparskor för höftsmärta med större dragkraft och flexibilitet är Saucony Women ’ s Hurricane 22 löparskor ett bra köp.

överkroppen på skorna visar upp Sauce-Fit som ger bra andningsförmåga och utmärkt passform. Mellansulan är skyddad med PowerFoam vilket är mycket bekvämt.

lätta och snygga, dessa skor är perfekta för löpning och avslappnade sammankomster.

# 5 Puma Faas 500 v2 Löparskor För Kvinnor

	Puma Faas 500 v2 Löparskor För Kvinnor
typ av sko	Löparsko för höftsmärta
vikt	223g
pris	$85.00 (kolla in de senaste priserna här)
Yttersula teknik	EverTrack + Gummi
mellansula teknik	dubbel densitet skum
övre	Luftnät
häl droppe	8 mm

anmärkningsvärda funktioner

• Ventilerande vävda luft mesh övre
• en gjuten anti-mikrobiell Ecoortolite strumpa liner
• framfoten lockdown för att säkerställa en bättre och säker passform
• EverFit 2.0 lockdown teknik för att förbättra midfoot stabilitet
• faasfoam Infinity mellansula erbjuder bättre respons
• Neutral arch stöd
• Apt för väg, lätt grus eller spår
• Lättvikt; bäst för daglig körning

Sole teknik

• mellansula teknik

mellansulan i Puma Faas 500 v2 löparskor för kvinnor har fassfoam lite dämpningssystem.

detta system erbjuder en stor komfort samt skydd för foten. Det lätta systemet med fjädrande natur säkerställer att foten får optimal vila.

det bästa med detta skum är att det är mycket hållbart och fjädrande. Det ger en stor lyhördhet.

• Yttersula teknik

yttersula av Puma Faas 500 v2 kvinnors löparskor är tillverkad av ever-Track+ gummi. Gummit är strategiskt placerat i de områden av sulan som är mer mottagliga för nötning.

placeringen av detta gummi skyddar sulan från eventuella skador som orsakas på grund av markkontakt eller friktion. Gummit ger en bättre ytkontroll.

yttersulan har också flexspår, släpp spår för att ge en smidig och flexibel körning. Den frikopplade hälen ökar flexibiliteten.

övre

den övre delen av denna löparsko är täckt med engineered air mesh. Tyget är bekvämt och andas. Det erbjuder en stor mängd flexibilitet.

luftnätet möjliggör korrekt inmatning av luft inuti foten. Väven mesh paneler tar upp formen på foten och detta garanterar en trevligare passform.

snörningssystemet har EverFit 2.0 som är ett fästmaterial för mittfoten. Systemet hjälper till att hålla foten på plats. Spetssystemet är bekvämt och säkerställer en snygg passform.

en annan anmärkningsvärd egenskap hos den övre är Ortholite Sock Liner. Detta är skummet som placeras strax ovanför midsolen.

detta ger mer dämpning till foten och därmed ökad komfort. Strumpfodret hjälper till att bekämpa fukten och håller den inre miljön frisk.

fördelar och nackdelar

fördelar	nackdelar
lätt	Yttersula inte hållbar
andningsbart Övre Nät	tungan är inte vadderad nog
väv som erbjuder handskliknande passform	fodret orsakar friktion med hud som leder till blåsor
mycket bekvämt

varför köpa Puma Faas 500 v2 löparskor?

lätt och mångsidig, Puma Faas 500 v2 löparskor för höftsmärta är en välsignelse för kvinnliga löpare som lider av den irriterande höftsmärtan.

fassfoam lite-dämpningssystemet erbjuder stor komfort och skyddar fötterna under landning, vilket minimerar ryck som leder till ökad höftsmärta.

Ortholite Sock Liner förbättrar dämpningen ytterligare genom att lägga till ett extra lager ovanför mitten av sulan. Rekommenderas starkt om du letar efter löparskor för höftsmärta med överlägsen komfort, flexibilitet och ett andningsbart Övre Nät.

Läs Mer: Den bästa Puma löparskor Guide-toppmodeller & användbara riktlinjer

sista milen på höger sko

om du är en passionerad löpare och går igenom svåra dagar på grund av den envisa höftsmärtan som inte lämnar dig ensam, välj de bästa löparskorna för höftsmärta från vår lista och fortsätt springa!

Ytterligare läsning

för någon relaterad läsning, kolla in vår jämförelse av Saucony vs New Balance löparskor varumärken (båda presenterade kraftigt i den här artikeln).