Dieting är aldrig lätt, men den här tjejen visade bara att allt är möjligt om du tänker på det!
genom sin så kallade ”crackers diet” förlorade 25-årige Ej Curamen Sison 57,2 pund, vilket är nästan hälften av hennes faktiska vikt. Hon delade varför hon bestämde sig för att experimentera på sin diet via en exklusiv intervju med när i Manila, ”jag glad längre na ganun na Pala ako kalaki. Plus, det faktum na kan astma ako, vilket är palagi po ako ina-aatake nung sobrang laki ko. En annan sak, nung runt 90 kilo och över ako po madalas ang batok ko. Jag vill inte prata om det.”
(engelsk översättning: ”jag glad längre att jag redan sätta på så mycket vikt. Plus det faktum att jag har astma och ofta får astmaattacker på grund av min vikt. En annan sak, när jag var runt 90 kilo och över, skulle min nacke ofta skada. Det är därför jag uppmanade mig själv att gå ner i vikt medan jag kan.”)
hon utarbetade också sin dietplan när hon var i Manila. Hon förklarade att hon vanligtvis äter cirka fyra till sex paket kex om dagen. Men hon skulle vilja klargöra att hon inte bara åt kex under en hel dag. Hennes crackers diet innehåller faktiskt fortfarande hennes vanliga” ulam”, men istället för att äta ris ersatte hon Pinoy-häftklammern med crackers. Hon kan äta vad hon vill men i portioner och hon försökte också äta mindre kött. Hennes” cracker meals ” har också variation när hon parar den med tonfisk eller ägg, eller äter den tillsammans med sötpotatis, havregryn, frukt och grönsaker. Dessutom drack hon mycket vatten, mestadels varmt vatten.
på grund av hennes astmaattacker delade EJ också att hon inte går till gymmet utan kompenserar det genom att besöka bastur.
Obs: vi främjar inte någon form av diet. Om du tänker anta en viss diet rekommenderar vi att du först konsulterar en läkare om det.
skulle du prova hennes crackers diet? Vad mer skulle du ersätta ris med?
