jag fortsätter att få många e-postmeddelanden från gymnasiet, college och professionella idrottare som ber om hjälp med turf toe. Tidig upptäckt och behandling gör stor skillnad i dessa fall och det kan helt förändra skadans gång. Att använda ett effektivt behandlingsprotokoll har också en enorm inverkan, vilket jag kommer att illustrera med följande exempel.
en idrottsman som kontaktade mig hade sin torvtå förvärrad i över 6 veckor utan lättnad. Han bestämde sig så småningom för operation. Detta var efter en och en halv månad av att ha på sig en start och immobilisera tåleden. Operationen var framgångsrik, enligt läkarna, men tyvärr har hans tå fortfarande ont hela tiden. Han överväger för närvarande om han ska genomgå en ny operation eller inte. Samtidigt implementerar han min teknik för tejpning och självbehandling och förbättras.
däremot kontaktade en annan idrottare mig efter att ha haft problem med tån i ca 2 veckor. Hans läkare rekommenderade att han bär en känga i 4-6 veckor. Efter detta protokoll skulle ha inneburit att den unga idrottaren helt skulle missa sin sista säsong som college fotbollsspelare, så han tog saken i egna händer och sökte en alternativ behandling. Upptäcka mina bloggar på turf toe skrev han till mig för att få råd. Efter att ha implementerat mitt turf toe-protokoll kunde han omedelbart delta fullt ut i lagpraxis. Han spelade sedan i ett spel och gjorde mål. Efter 10 dagar rapporterade han tillbaka att han mådde bra och tån var 100%.
termen” turf toe ” används för de flesta typer av skador på stortån, särskilt när det gäller idrottare. Denna skada uppträder vanligtvis i fogen där tån möter fotens boll (metatarsophalangealfogen) och är resultatet av en påverkan som fastnar tåbenen tillsammans. Vi vet alla hur smärtsamt det kan vara att stöta på en tå. Men den här typen av övergrepp är värre eftersom det är hög påverkan, vilket betyder att det händer i hög hastighet, som när någon hoppar eller springer med full kraft.
Turf toe är en av de mest missförstådda skadorna när det gäller behandlingsprotokoll. Ama-protokollet har varit konsekvent: immobilisering, stövlar, injektioner och potentiellt kirurgi. Vanlig praxis tittar bara på tåledets upp-och nedrörelse när fogen i verkligheten kan rotera 360 grader. I mitt sinne är detta missförstånd om leddets natur orsaken till den vanliga felbehandlingen av torvtå. Så tills terapeuter börjar titta på tån som en flerdimensionell LED, kommer deras behandlingar att bli korta. Titta på den här korta videon för allt du behöver veta om my turf toe protocol.
