är du en narcissism överlevande? Letar du efter en plats att hitta läkning och stöd? Letar du efter en narcissist stödgrupp? Vill du läka av den känslomässiga smärtan från din upplevelse med en narcissist? Om detta låter som du, du har kommit till rätt ställe.
mitt namn är Sean Galla, en online supportgrupp facilitator för mer än 10 år. Under mina år av arbete, jag har övervakat många stödgrupper, inklusive att underlätta narcissist stödgrupper. Jag vet med egna ögon hur viktigt det är för offer för narcissistisk beteenden att hitta en plats där de kan dela och få hjälp för sina erfarenheter. Om du någonsin har haft en upplevelse med en narcissist, en stödgrupp kan hjälpa dig att övervinna traumat och leva ett bättre, mer meningsfullt liv.
i den här artikeln, Jag kommer att täcka allt du behöver veta om narcissist stödgrupper.
skriven av
- Sean Galla
- Vad är en Narcissist Support Group?
- Narcissism Disorder
- fördelar med att gå med i en Narcissiststödgrupp
- vad du lär dig i en Narcissist Support Group
- erkänna och acceptera missbruk
- sätta gränser
- förberedelser för komplexa känslor
- återta din identitet
- att lära sig att lita på igen
- topp 3 Narcissist stödgrupper
- bra terapi
- Foundations Recovery Networks
- Mensgrupp.com
- slutsats
Sean Galla
en erfaren facilitator, community builder och Peer Support Specialist, Sean har drivit herrgrupper i 10+ år.& nbspRead Seans fullständiga Författarbio.
Vad är en Narcissist Support Group?
om du har varit i ett giftigt förhållande med en narcissist, kommer du sannolikt att hantera förvirring och skada. (Detta är ett vanligt ämne i en online skilsmässa supportgrupp). Även om du vet att det inte var ditt fel och att du inte är skyldig, är det svårt att skaka av känslan av svek, ont och förvirring. De flesta offer för narcissistisk missbruk tillbringar resten av sitt liv undrar om det var något de kunde ha gjort annorlunda för att undvika att bli offer för missbruk eller hjälpa sin älskade med narcissistisk beteende. Att inte ha ett sätt att ta itu med problemen kan orsaka mycket mental ångest, vilket kan påverka deras mentala hälsa negativt.
en narcissist support group är en plattform där överlevande av narcissister samlas för att dela, lära och läka. Rent generellt, det är en grupp där människor som har utsatts för narcissister kan träffas och dela sina erfarenheter. Narcissist överlevande som har läkt från deras trauma och vill hjälpa andra att hitta healing, för, underlätta dessa grupper. Genom att gå en narcissist stödgrupp, du har en bättre chans att leva ett bättre liv efter traumatisk upplevelse med en narcissist.
online supportgrupper är säkra utrymmen där du är bland människor som förstår. Detta ger dig tillräckligt med utrymme att dela och lära dig utan rädsla för dom eller hot.
Narcissism Disorder
medan narcissism ännu inte är allmänt accepterad som en personlighetsstörning, visar praktiska bevis att narcissister är människor som gör en vana att manipulera alla runt dem så att de bär ner sitt offer. Offer för narcissistiskt beteende kan lätt förlora sitt självvärde och självbestämmande. De fick tro på narcissistens verklighet i motsats till att tro på deras verklighet.
det finns tusentals narcissister över hela världen. På ena sidan av deras personlighetsdrag är dessa självälskande, karismatiska människor med överdriven charm, medan på andra sidan är en person med narcissistiska drag som kännetecknas av gasbelysning och missbruk. Människor som lever med narcissistisk störning har en djup känsla av självvärde och storhet som gör dem manipulerande och mycket lätt ilskade när de inte får den uppmärksamhet eller resultat de vill ha och anser att de har rätt. Narcissistiskt beteende (ett ämne som också diskuteras i herpes support group-ämnen) kännetecknas av själviskhet, cockiness, kärlek till makt och fåfänga. Narcissister är självinvolverade och tror att alla runt omkring dem borde följa sina order. Oavsett om du är gift med en narcissist, har en narcissistisk mor eller förälder, eller om du har bott med en narcissist, en stödgrupp är det bästa stället att hitta healing och lära av andra som har utsatts för denna form av misshandel.
fördelar med att gå med i en Narcissiststödgrupp
när du äntligen samlar tillräckligt med mod för att lämna ett narcissistiskt förhållande, är du redan traumatiserad, lider av låg självkänsla och föredrar att leva isolerat som hanteringsförmåga. Detta händer för att du tror att ingen kommer att förstå. De flesta våld offer för narcissister knappast tros eftersom, offentligt, narcissists visa sina bästa egenskaper. De con ofta andra människor med sin charmiga personlighet som projekt vänlighet, perfektion, ärliga, och överlägsenhet. Detta gör det svårt för ett offer att hitta människor som kan tro på sin erfarenhet.
de flesta kränkande relationer offer lider av karaktärsmord. Narcissisten arbetar för att förstöra deras förnuft och undergräva deras rykte för människorna omkring dem. (Det är viktigt att notera att dessa typer av ämnen ofta diskuteras på mäns skilsmässoforum).
detta gör det svårt för utomstående att tro att personen de känner och älskar kan bete sig på det sätt som offret anklagar dem. För det mesta, offret är märkt som galen, narcissistisk, och giftiga. Detta gör det svårt för offret att få stöd eftersom alla tror att offret är förtryckaren.
i en narcissiststödgrupp kommer du att vara i närvaro av andra människor som har gått igenom liknande trauma. Detta är en av de bästa platserna att tala upp, bli hörd, och bli trodd. Du kommer att träffa andra offer för narcissistiskt beteende som är villiga att gå med dig och hjälpa dig att hitta läkning. På grund av erfarenheterna, medlemmarna har med narcissister, du behöver inte tjäna deras förtroende, eftersom de redan tror på dig och vet hur att leva med en narcissist kan skada någon. Det är i en missbruksstödgrupp som du återigen kan hitta din verklighet, självidentitet och självkänsla.
när du träffar andra som du lär du dig att du inte är ensam. Du kommer att lära av andra, validera dina känslor och känslor och utveckla en djup relation med andra överlevande när du arbetar för att bygga upp ditt liv.
vad du lär dig i en Narcissist Support Group
erkänna och acceptera missbruk
det första du lär dig när du går med i en narcissist support group är hur man accepterar och erkänner att du är ett offer för missbruk. Oavsett om du är vuxna barn av narcissister, eller upplevt det från en romantisk partner, en narcissistisk förälder (som också diskuteras i föräldraskap stödgrupp ämnen), eller narcissistisk syskon, Acceptera ditt missbruk är en viktig första del av din läkningsprocessen.
sätta gränser
i en narcissist stödgrupp, kommer du att uppmuntras att skära all kontakt med en narcissist som en del av din helande resa. Medberoende med förövaren är en vanlig känsla bland överlevande från narcissistisk missbruk. Det gör att du vill nå ut till din missbrukare, särskilt när de ber om ursäkt och lovar att förändras. I en supportgrupp kommer du att få stöd av empaths genom processen att skära kontakt med din missbrukare och lära dig varför det är viktigt att skära den giftiga slipsen.
förberedelser för komplexa känslor
när du äntligen bestämmer dig för att gå bort från en giftig miljö och söka narcissistisk missbruk återhämtning, kommer du sannolikt att uppleva smärta, sorg, förlust, ilska och chock, bland andra känslor. Att tappa upp dessa känslor kan vara skadligt för din mentala och fysiska hälsa. De flesta som lämnar giftiga relationer med personer med NPD visar ofta symtom på posttraumatisk stressstörning (PTSD). I ett supportforum får du stöd och den hjälp du behöver för att övervinna dessa djupa känslor.
återta din identitet
när du bor med en narcissist måste du bete dig på ett visst sätt. Med tiden förlorar du din självidentitet och överensstämmer med den karaktär som missbrukaren vill att du ska vara. En av de saker du lär dig när du går med i en narcissistisk kamratstödgrupp är hur du återvinner din identitet. En del av återhämtningsprocessen innebär reacquainting med dig själv och lära sig att göra saker som du vill ha dem gjort.
att lära sig att lita på igen
när du har haft en upplevelse med en hemlig eller öppen narcissist, en av de saker du lätt kan förlora är förtroende. Offer för narcissistiskt beteende har svårt att lita på människor. Detta är en självbevarande mekanism för att säkerställa att de inte faller i samma fälla. I en stödgrupp för narcissist överlevande, du kommer gradvis lära sig att lita på igen. Genom att öppna upp för andra människor som har varit offer också, du känner dig mindre ensam. Detta är viktigt i din läkningsprocess. Du lär dig också att lita på människor genom att först lita på människorna i gruppen.
topp 3 Narcissist stödgrupper
bra terapi
bra terapi hjälper miljontals narcissist överlevande att hitta terapi specialister, stödgrupper och behandlingscentra. Huvudsyftet med denna webbplats är att göra det lättare för narcissister och överlevande att få hjälp och stöd de behöver.
Foundations Recovery Networks
som ett återställningsstödnätverk hjälper Foundations Recovery Networks med interventioner för personer med en narcissistisk personlighetsstörning. I en narcissistisk personlighetsstörning intervention, familjemedlemmar och vänner till personer med sjukdomen diskutera konsekvenserna av beteendet och få förstå den roll som underliggande psykisk sjukdom i att utveckla personlighetsstörning. Tanken med interventioner är inte att skylla på personen utan att få dem att se att de har ett problem som måste åtgärdas. Det hjälper också personen att få den behandling de behöver för att hantera tillståndet.
Mensgrupp.com
som en man som har varit ett offer för narcissistisk beteende, en av de tuffaste delarna av återhämtning är att hitta någon att prata med om dina känslor, känslor, och trauma. De flesta tror inte att män också kan bli offer för giftiga relationer. Oavsett om du har narcissistföräldrar, en narcissist make eller barn med narcissism, män grupp är en alla män online-plattform där du kan få det stöd du behöver.
Mensgroup anser att med rätt stöd kan vem som helst läka, växa och förändras. Du kommer att placeras i en grupp med andra män som har gått igenom narcissistisk missbruk och förstå din situation. Detta ger dig ett ledigt utrymme att dela och lära av andra som tidigare har gått i dina skor. Med ett stödsystem av medmän kan du övervinna ditt trauma och leda ett hälsosamt, framgångsrikt och lyckligt liv.
slutsats
det sägs ofta att ett delat problem är ett problem löst. Att gå med i en narcissiststödgrupp är det första steget du kan ta mot läkning. En grupp som Mensgroup.com erbjuder dig en plattform där du kan dela din berättelse för att inspirera andra och få stöd för att övervinna trauman att vara offer för narcissistiskt beteende. Du är inte ensam. En supportgrupp erbjuder dig ett säkert utrymme där du träffar medkännande människor som är villiga och redo att vägleda dig genom återhämtningsprocessen.
