Fördelar med alkaliskt vatten viktminskning? Nej, det här är inte en annan Diet.

Senast uppdaterad: 12 December 2020

vilka är fördelarna med viktminskning med alkaliskt vatten baserat på den senaste forskningen?

Ja Det finns så många viktminskningsdieter på marknaden och otaliga böcker som lär dig hur man minskar vikt. De föreslår vanligtvis att du minskar kalorierna och ökar mängden träning. Men vid denna tidpunkt är du förmodligen sjuk och trött med så många olika metoder och viktminskningstips.

det är först under de senaste åren som vi börjar lära oss att vatten, särskilt vatten som har pH-smink av alkaliskt vatten, kan hjälpa till med viktminskning.

Nej, det här är inte en diet.

det är bara en naturlig del av den biologiska processen.

denna ide bygger på enkla vetenskapliga system. Din kropp består av över 60% vatten. Det finns vatten i din hud, blodkärl, matsmältningskanalen, hjärnan och även i dina utsöndringsorgan. Om din kropp är uttorkad kommer din kropps PH-balans att förlora sin rytm.

utan tillräckligt med vatten för att korrekt skicka toxiner genom utsöndringssystemet (tarmar, njurar, lever, sköldkörtel och mjälte) kan de gå i en annan riktning. Till exempel kan toxiner som ska elimineras av din lever skickas till njurarna eller ett annat organ. Det är känt att denna typ av reaktion är orsaken till många sjukdomar, såsom typ 2-diabetes och fetma.

fördelar med alkaliskt vatten viktminskning

vad du kanske inte vet är att de flesta dricker mer sura drycker dagligen än kroppen kan absorbera eller släppa ut.

om du tenderar att vara överviktig eller överviktig i din familj bör du veta att dricka lite surt vatten är det värsta du kan göra för din kropp. För det mesta kan dessa vanliga drycker som läsk dehydrera hela kroppen: alla organ, vävnader, blodkärl, hud och hjärna.

detta innebär att dricksvatten som är mindre surt kan ha många hälsofördelar. Men det finns också nya studier som visar att det finns fördelar med alkaliskt vatten för viktminskning.

de vetenskapliga uppgifterna

en studie från Japan rapporterar att dricksvatten på fastande mage. Till exempel, när du vaknar på morgonen ökar din ämnesomsättning. Detta innebär att du bättre kan assimilera näringsämnen i kosten för att eliminera toxiner och avfallsprodukter från tjocktarmen, njurarna och levern.

alkaliskt vatten viktminskning studie: 12 lbs i 2 månader

så, i specifika termer: exakt hur mycket viktminskning kan du förvänta dig att uppnå genom att dricka alkaliskt vatten? Tja, det finns en 2011-studie som tyder på att du potentiellt kan förlora ca 12 pounds av vikt i 2 månader genom att bara dricka alkaliskt vatten.

studien presenterar effekten av daglig konsumtion av 2 liter alkaliskt / elektrolysvatten under en 2-månadersperiod. Särskilt effekten på kroppssammansättningen samt flera fysiologiska parametrar hos fyra överviktiga deltagare.

det finns en preliminär rapport som visar kliniska bevis för fördelarna med alkaliskt vatten inom områdena viktminskning, blodtryck och avgiftning.

Kina 5,000 alkaliskt vatten studie

en annan och mer omfattande studie av mer än 5,000 ämnen i Kina. Studien visar att enkelt alkaliskt joniserat vatten kan fungera som en fettförbränningsmekanism. Dessa typer av rapporter gör andra forskare nyfikna, och forskare runt om i världen försöker förstå hur vatten fungerar i kroppen för att påverka kroppsviktförändringar.

i över 20 år finner läkare att den kognitiva funktionen minskar avsevärt när människor inte dricker tillräckligt med vatten. När tekniken utvecklas kan forskare nu fördjupa sig i en mängd medicinskt kända problem att observera, spela in, analysera och rapportera om saker som tidigare inte erkänts av tidigare instrument.

Hur Kan Man Dra Nytta Av Alkaliskt Vatten?

det första steget är det enklaste. Sluta dricka alla drycker som är höga i surhet.

dessa inkluderar alla typer av drycker med socker (även sötningsmedel) som koffein, kolsyrade drycker och de flesta juicer. Var och en av dessa faktorer kan förändra pH-balansen i din kropp och leder till en högre syrahastighet som leder till uttorkning.

det första steget är också det viktigaste botemedlet för fetma i barndomen. Den bästa gåvan en far kan ge till sina barn är en gåva som varar livet ut: vanan att dricka alkaliskt vatten snarare än att fylla kroppen med vätskor som stör alla väsentliga funktioner.

kroppen skriker efter vatten och alkaliskt vatten kan hjälpa till att balansera systemet. Hjälp din kropp att försvara sig och börja dricka alkaliskt joniserat vatten.

Alkaliska Vattenfördelar

öka immunsystemet

om vi håller vår kropp i ett mer alkaliskt tillstånd kommer immunsystemet att stärkas. Detta är en naturlig effekt av att neutralisera fria radikaler och hjälpa till att rengöra eller rena kroppen av toxiner.

i allmänhet har regelbundet intag av alkaliskt vatten visat sig förbättra en persons immunsystem avsevärt. Fördelarna med alkaliskt vatten är avgörande för långsiktig hälsa.

alkaliskt vatten är en kraftfull Antioxidant

antioxidanter skyddar vår kropp från fria radikaler som kan orsaka olika hälsoproblem. Fria radikaler är grupper av atomer som kan skada vår kropp genom att skada immunsystemet.

om vårt immunsystem äventyras kan det leda till infektioner och olika typer av sjukdomar som sträcker sig från mindre till allvarliga degenerativa sjukdomar.

fria radikaler kommer från en mängd olika källor, såsom exponering för giftiga ämnen som föroreningar, cigarettrök och till och med vanliga hushållsprodukter. Kroppen behöver antioxidanter för att bekämpa effekterna av fria radikaler i vår miljö. En bra källa till antioxidanter är alkaliskt vatten.

med andra ord kan dricka bara alkaliskt vatten hjälpa till att skydda din kropp från många olika sjukdomar som kan orsaka allvarliga hälsoproblem.

faktum är att av den enkla anledningen att alkaliskt vatten är i flytande form är det mycket effektivare än de flesta tillgängliga produkter och kapslar. Detta gör det lättare för kroppen att absorbera.

främja bättre hydrering med alkaliskt vatten

alkaliskt vatten har en lägre molekylvikt, vilket underlättar absorptionen av kroppen. Därför kan kroppen hydratiseras mer effektivt genom att dricka alkaliskt vatten istället för kranvatten.

i alkaliskt vatten finns det också olika typer av naturligt joniserade mineraler som kan göra blodcirkulationen effektivare. Detta hjälper till att hålla din kropp fungerar optimalt.

Alkaliska Vattenfördelar – Detox kroppen

att dricka mycket vatten är en viktig del av hälsan.

nästan alla detoxdieter du läser om betonar hur viktigt det är att dricka mycket vatten. Naturligtvis är en hälsosam kost rik på frukt och grönsaker också viktig. Men att beräkna och dricka rätt mängd vatten varje dag är en grund för avgiftning.

många detoxprogram rekommenderar att du köper en alkalisk vattenmaskin eller ett vattenfilter för att säkerställa att vattnet är fritt från skadliga mineraler och andra föroreningar. Vad skulle vara fördelen med att dricka många glas förorenat, bakteriebelastat vatten när du försöker rengöra ditt system?

balansera effektivt kroppens pH-nivåer med alkaliskt vatten

kroppen försöker upprätthålla syra-alkalibalansen i blodet på ett naturligt sätt.

men om din kropp är för sur måste ditt system arbeta hårdare för att upprätthålla den balansen. Detta kan i sin tur leda till stress på andra områden. Om din kropp blir för sur kan den påverka aktiviteten hos alla kroppsceller.

den genomsnittliga moderna kosten, som består av fett kött, ost och smör, bidrar till ett mycket surt tillstånd. Rökning, kaffe, läsk, bearbetat socker och alkohol spelar också en viktig roll.

sjukdomar kan växa där surhetsnivån är hög.

alkaliskt vatten neutraliserar kroppens surhet. Även om det fungerar bäst som en förebyggande åtgärd, kan de som redan är sjuka fortsätta att dricka alkaliskt vatten och detta kan påskynda deras återhämtning.

alkaliskt vatten kan hjälpa dig att gå ner i vikt

alkaliskt vatten är mycket användbart för dem som har problem med sin vikt. Dagens dieter består huvudsakligen av skräpmat, vilket väsentligt ökar surheten i kroppen. som ett resultat skapar kroppen fler fettceller för att neutralisera syran.

detta leder oundvikligen till oönskad viktökning.

alkaliskt vatten neutraliserar emellertid naturligt syror i kroppen. Med andra ord behöver de som dricker alkaliskt vatten inte längre bilda fettceller för att neutralisera syran i skräpmat.

att dricka alkaliskt vatten hjälper avsevärt i viktminskning eftersom det minskar fettlagring. En kropp med ett hälsosamt basinnehåll går lättare ner i vikt än en kropp med hög surhet.

viktminskning från alkaliskt vatten?

den studie som jag tycker är mest övertygande kommer Från Hendersonville NC och är grunden för mig att skriva den här artikeln för att lyfta fram fördelarna med alkaliskt vatten för viktminskning.

Hendersonville NC-studien börjar med deltagare med en genomsnittlig vikt på 255 kg. På en månad minskade deltagarnas genomsnittliga vikt med 6 pund till 249 Pund.

studien visar den viktiga roll som alkalisk spelade för att få dessa resultat.

efter två månader var den genomsnittliga vikten av studiedeltagarna 243 Pund.

detta innebär att studiedeltagarna förlorade i genomsnitt 12 pund under de två månader som studien genomfördes.

deltagarna gjorde inga andra förändringar i kosten. Den enda förändringen var förbrukningen av alkaliskt vatten. Det är det. De gjorde inte ens några ytterligare fysiska övningar.

försökspersoner i studien drack alkaliskt vatten med ett pH på 10, 2 till 10, 6. En av de bästa delarna om detta är att det inte finns några biverkningar rapporterade. Studien genomfördes i Hendersonville, North Carolina, med alkaliserat lokalt kranvatten som både joniserades och alkaliserades med en vattenjoniseringsmaskin. Hendersonville har ganska mjukt vatten med en TDS (totalt upplösta fasta ämnen) på 30 ppm. Detta representerar ett extremt lågt mineralinnehåll för kranvatten.

som jämförelse har mineralvatten en TDS på cirka 250 ppm eller mer. Av denna anledning kan de positiva effekterna som observerats i studien bara komma från alkaliniteten i vattnet de drack.

när det gäller alkaliska maskiner brukade min tidigare favorit vara IonPlus Water Ionizer Machine.

men dess funktioner överträffas av Tyent UCE-11. Till skillnad från andra alkaliska maskiner är UCE-11 Inbyggd under disken. Det betyder att du helt enkelt har den högteknologiska kranen ovanför disken.

det är överlägset en av de mest hållbara enheterna med kraftfulla funktioner samt mycket bra kundrecensioner på platser som Amazon. De ger också en ”evigt livstidsgaranti” med alla inköp så länge du köper direkt från Tyent webbplats och använda promo-kod WaterGeek.

**erbjudande uppdatering: slutar snart * * använda kupongkoden: WaterGeek när du köper någon tyent alkalisk maskin får du massor av gratis tillägg inklusive vätetabletter, pH-testsatser, duschhuvud och livstidsgaranti.

kupongkod: WaterGeek

vetenskapliga referenser

Caso G, Garlick PJ. Kontroll av muskelproteinkinetik genom syra-basbalans. Nuvarande åsikt inom klinisk näring och metabolisk Vård. 2005;8(1):73–76.

Jorge Flebas Och Abraham, Guy, ” effekten av daglig konsumtion av 2 liter elektrolyserat vatten i 2 månader på kroppssammansättning och flera fysiologiska parametrar i fyra överviktiga ämnen: en preliminär rapport.”Highbeam Forskning.

Morris RC, Jr., Schmidlin O, Frassetto LA, Sebastian A. förhållande och interaktion mellan natrium och kalium. Tidning för American College of Nutrition. 2006; 25(3):262S–270S

avancerad forskning om hälsofördelarna med minskat vatten. Sanetaka Shirahata, Takeki Hamasaki och Kiichiro Teruya. Institutionen för Bioscience och bioteknik, fakulteten för jordbruk, Kyushu University, 6-10-1 Hakozaki, Higashi-ku, Fukuoka 812-8581, Japan