FirstCry Parenting

bröd är ett av de enklaste, mest problemfria och föredragna frukostalternativen, och många av oss njuter av dess smak lika mycket som dess praktiska egenskaper. Du kanske vill lägga till denna smaskiga mat till ditt barns kost också, men när är rätt tid att göra det? Läs vidare för att ta reda på den bästa tiden att introducera bröd till spädbarn och mer.

är det säkert att ge bröd till spädbarn?

är bröd bra för spädbarn? Din barns näringsbehov är av största vikt, så det är viktigt att du vet på förhand. Att mata ditt barnbröd beror till stor del på hur gammal han är och om han är allergisk mot bröd eller inte. Först och främst rekommenderas det inte att du ger bröd eller andra fasta livsmedel till ditt barn före sex månaders ålder om inte läkaren råder dig att göra det. För det andra är det viktigt att fastställa om ditt barn är allergiskt mot bröd eller inte. Innan du går för några försök och felmetoder rekommenderar vi att du konsulterar din läkare för detsamma. När din läkare ger dig en heads-up kan du säkert lägga till bröd i ditt barns diet.

när kan du ge bröd till en bebis?

när kan barn äta bröd och smör, frågar du? Det är klokt att lägga till bröd i ditt barns diet först efter att din läkare har fastställt att han inte är allergisk och han är över 6 månader gammal. Helst är den bästa tiden att lägga till bröd i ditt barns diet cirka 1 års ålder.

vilket bröd är bäst för spädbarn?

nästa fråga som kan beröra dig är, vilket är det bästa brödet för ditt barn? Det finns många alternativ på marknaden idag – fullkornsbröd, fullkornsbröd, låg salt bröd, vitt bröd och brunt bröd bara för att nämna några, och att välja en kan vara förvirrande. Det råder ingen tvekan om att brunt bröd är kraftfyllt med näringsämnen eftersom det är tillverkat med fullkorn; å andra sidan rippas vitt bröd av många av dess näringsämnen eftersom det tillverkas med raffinerat mjöl. Mängden fiber i brunt bröd kanske inte är lämpligt för små barn eftersom det kan fylla magen och minska aptiten, vilket innebär mindre utrymme för andra livsmedel och näringsämnen. Dessutom kan fler mängder fiber i kosten hämma med zink och järn absorption av kroppen. Därför är det bra att ge vitt bröd istället för brunt bröd till spädbarn, med tanke på att det kanske inte ger dem mycket näring.

Hur Mycket Bröd Ska Du Ge Ditt Barn?

som diskuterats i ovanstående avsnitt är vitt bröd inte rikt på viktiga näringsämnen som är viktiga för optimal tillväxt och utveckling av ett barn. Därför rekommenderas att du inte går överbord och matar stora mängder bröd till ditt barn. Innan du får ditt barn rätt bröd, kom ihåg att storebought bröd innehåller mycket natrium på grund av salthalten – ett barns system är för bräckligt för att hantera för mycket salt. Så se till att du inte matar ditt barn för mycket bröd. Vi rekommenderar att du lägger små mängder bröd till hans diet tre till fyra gånger i veckan.

enkla brödrecept för spädbarn

letar du efter sätt att introducera bröd till din lilla? Här har vi några enkla att göra, smaskiga brödrecept för spädbarn. Innan du introducerar bröd eller annan mat bör du dock se till att ditt barn inte är allergiskt mot det. Ingredienserna i receptet som nämns nedan är annars säkra, men de kan orsaka en allergisk reaktion hos spädbarn. Så det är lämpligt att införa sådan mat efter kontroll med barnets barnläkare och endast om ditt barn är över 1 år.

sylt och bröd Fingrar

spädbarn kan älska smaken av sylt, och detta är en stor söt behandla.

ingredienser

• vitt bröd
• någon sylt (mango, jordgubbe eller blandad frukt sylt; se till att du köper en med naturliga ingredienser)

hur man förbereder

• ta brödet och skär sidorna.
• skär brödet i långa remsor.
• sprid syltet generöst på brödet och servera.

smör och bröd Fingrar

Detta är en stor salta behandla för ditt barn.

ingredienser

• vita brödskivor
• smör eller ghee

hur man förbereder

• skär brödets grova sidor.
• Sprid ett fint lager smör eller ghee.
• skär brödet i långsträckta skivor och servera.

French Toast

du kan göra det sött eller salt beroende på ditt barns smakpreferens. Detta recept innehåller dock ägg, så se till att du vet om ditt barn är allergiskt mot ägg.

ingredienser

• ägg-1 hel
• bröd-skär i små fyrkantiga eller långsträckta bitar
• socker eller salt efter smak
• smör för stekning

hur man förbereder

• bryt ett ägg i en skål.
• vispa ägget snyggt. Tillsätt socker och blanda väl. Alternativt sätt salt och blanda väl.
• Värm en panna och smörj den snyggt med smör.
• Dunk brödbitarna i äggblandningen och belägg varje bit väl. Placera dem i den heta pannan.
• koka bra på båda sidor.
• servera varm fransk toast till ditt barn.

jordnötssmör och Brödfingrar

detta recept kommer med näringsmässiga fördelar med jordnötter; se dock till att ditt barn inte har några jordnötsallergier.

ingredienser

• vita brödskivor
• jordnötssmör (hemlagad fungerar också bra)
• lite smör för att rosta brödet

hur man förbereder

• Värm pannan och smörj samma med smöret.
• rosta dem lätt på båda sidor.
• ta av pannan från lågan; sprid lite jordnötssmör på toasten.
• skär den i mindre bitar och mata ditt barn.

ett försiktighetsord

mjölk och andra mejeriprodukter har en hög potential att orsaka allergi och påverka barnets tarmhälsa. Äggviten är också ofta förknippad med matallergier. Frukt är till stor del säkra för spädbarn, men i sällsynta fall kan vissa barn ha svårt att tolerera det på grund av ett ärftligt tillstånd som kallas fruktosintolerans. Vete, havre, råg och korn innehåller ett protein som kallas gluten som är svårt att smälta i vissa ärftliga matsmältningsstörningar. Jordnötsallergi är en av de vanligaste matallergierna i världen. Om du introducerar ovanstående livsmedel till ditt barn är det bättre att utesluta sådana matallergier hos andra familjemedlemmar för att vara säker.

alternativ till bröd för spädbarn

familjer för vilka bröd är en häftklammer i kosten kanske undrar vilka andra alternativ de kan lägga till säkert i deras barns kost. Tja, det finns många andra hälsosammare alternativ som du kan prova, till exempel:

• pannkakor gjorda med bovete mjöl
• Oatcakes
• majskakor eller riskakor

bröd är bra för spädbarn (om de inte är allergiska, förstås!), men allt i överskott kan ha negativa effekter på ditt barns hälsa. Lägg därför till måttliga mängder bröd i ditt barns diet när han fyller 1 år. Och rådfråga ditt barns läkare innan du gör några nya inklusioner i ditt barns kost.