FirstCry Parenting

vitlök är en populär ingrediens i matlagning; dess starka smak ger smak till något recept. Därför verkar en maträtt som är beredd utan vitlök sakna smak. Vitlök har också högt medicinskt värde. Din mormor måste ha gormat om vitlökens medicinska egenskaper och hur det hjälper till att behandla förkylning och öka immuniteten. Naturligtvis har vitlök många hälsofördelar, men är det bra för en baby? Många nya mödrar är inte säkra på att ge vitlök till sina barn, därför har vi införlivat all nödvändig information för att hjälpa dig att bestämma om du kan ge den till ditt barn eller inte. Ta reda på om vitlök är säkert för spädbarn och när du kan introducera vitlök i ditt barns kost.

är vitlök säkert för spädbarn?

det är ingen skada att mata vitlök till spädbarn om det ges på ett säkert sätt. Vitlökallergier finns, men deras händelser är ganska sällsynta. Den starka och skarpa smaken av vitlök kan vara lite för mycket för ditt barn, så det är bäst att bara introducera en liten mängd i början.

När ska man introducera vitlök i en barns Diet

det finns ingen specifik tid som sådan för att introducera vitlök i ditt barns diet. Vissa mammor kan välja att införa vitlök i mycket liten mängd från så tidigt som 6 månaders ålder, medan andra kan välja att vänta ett år eller så. Läkare rekommenderar vanligtvis att införa någon form av fasta ämnen, och särskilt de starka som vitlök, när barnet blir 10-11 månader.

näringsinnehåll av vitlök

vitlökskonstitutionen är ganska intressant att observera eftersom den har en av de mest märkliga kombinationerna av ingredienser som gör den frisk. I 100 g vitlök kan fördelningen observeras enligt följande.

källa– http://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2446/2

vilka är hälsofördelarna med vitlök för spädbarn

anledningen till att de flesta människor tenderar att inkludera vitlök i barnets kost beror på de många fördelar som det erbjuder barnet, vilket kan vara tillfälligt och långvarigt.

stärker immunsystemet

vitlök är känt för att öka immunsystemet hos ett barn genom att stimulera kroppens celler, nämligen eosinofiler, dendritiska celler, naturliga försvarsceller och lymfocyter. Dessutom stimulerar det till och med utsöndringen av cytokin som förbättrar ämnesomsättningen och håller alla möjligheter till fetma i kontroll.

sänker risken för Cancer

egenskaperna hos vitlök som skyddar en individ från bakterier, virus och oxidanter förbättras när den är i krossad form, eftersom den innehåller en högre mängd organosulfurföreningar. Alla dessa arbetar tillsammans för att stimulera immunsystemet att reagera mot inflammation och skyddar barnet från olika typer av cancer, som oral, kolon, njure.

håller hjärthälsan i kontroll

samlingen av kolesterol längs artärerna börjar från en ung ålder och närvaron av dåligt kolesterol måste hållas i kontroll från början. Vitlök hjälper till att minska nivåerna av kolesterol i blodet, vilket sänker risken för högt blodtryck och risken för hjärtattacker i framtiden.

kämpar mot maskar i tarmen

maskar kan komma in i ett barns mage och tarm genom mat eller deras ägg kan hitta sig i tarmen vilket leder till infektioner och andra sjukdomar. Vitlök är ett av de bästa sätten att döda dessa maskar.

skyddar mot mikrobiella infektioner och kyla

tarmkanalen innehåller både bra bakterier och dåliga bakterier. Alla mediciner för att bekämpa infektion slutar vanligtvis döda alla bakterier utan diskriminering. Vitlök innehåller dock fytokemikalier, vilket effektivt hjälper till att ta bort de skadliga bakterierna ensamma. Dessutom hjälper dessa till att främja läkningsaktiviteten inom ett barn också. Klimatförändringar och extrema väderförhållanden kan leda till kyla och hosta hos spädbarn. Vitlök är mycket effektiv vid behandling av hosta och kyla. Oljorna i vitlök arbetar för att återföra luftvägarna till en normal nivå, medan de antimikrobiella egenskaperna bekämpar virus och bakterier som orsakar sjukdomen.

hur mycket vitlök är säkert för spädbarn

när du introducerar vitlök till en baby, gör det ordentligt. Som med alla nya livsmedel är det nödvändigt att kontrollera risken för allergier. Ge därför bara en liten vitlöksklyfta först. Om det inte verkar vara något problem på några dagar kan du ge honom samma belopp eller lite mer gradvis, men inte så mycket som en vuxen kan ha.

åtgärder som ska vidtas när du ger vitlök till en Baby

det finns ett par saker som måste hållas i åtanke innan du introducerar vitlök till en baby i någon form. Här är vad du måste notera innan du ger vitlök till en bebis:

Välj rätt vitlök

välj en kryddnejlika som är klar, vit och saftig. Lägg det till din babys mat medan du lagar mat. Undvik att ge den i råformen.

kontrollera den starka smaken

om ditt barn verkar reagera negativt på lukten eller smaken av vitlök, koppla det med lite socker några gånger i början. Ge honom inte för mycket.

läckra recept som innehåller vitlök för spädbarn

det finns några intressanta sätt att göra vitlök till en del av ditt barns diet när han kommer igång med fasta ämnen.

vitlök Roti

ge vitlök roti till ditt barn när han vänder en, och inte innan det. Detta kommer att få honom att mumsa på smaken med zest.

ingredienser

• koriander
• smör
• Roti
• vitlök

hur man förbereder

• krossa vitlöksklyftan och lägg den i en skål tillsammans med koriander och smör.
• blanda dem alla tillsammans och lägg blandningen på roti.
• rosta den på en kastrull vid hög temperatur i cirka 10 minuter tills den avger smak.

Indian Rasam

den absoluta klassiska beredningen som är känd för sin näring och en lugnande effekt.

ingredienser

• olja
• Salt
• kumminfrön
• vatten
• svartpeppar
• vitlök
• tomater

hur man förbereder

1. saut Bisexuell svartpeppar, vitlök och kumminfrön i en kastrull med lite olja. Håll den åt sidan.
2. koka vatten och tomater i ca 8 minuter och låt det sedan svalna.
3. mosa alla ingredienser ordentligt och sila det för att separera tomatskinnet. Tillsätt den sauterade beredningen till den och ge den i form av en soppa eller med lite ris till ditt barn.

vitlökssoppa med kyckling

ge vitlökssoppa med kyckling till ditt barn vid middagen.

ingredienser

• Salt
• peppar
• lök
• vatten
• vitlök
• ingefära
• kyckling, benfri

hur man förbered

• placera alla ingredienser i en tryckkokare. Låt det koka på en medium flamma i ca 8-10 minuter. Senare, minska flamman och låt den koka i ytterligare 15 minuter på den.
• när du är klar, använd en sil för att skaffa buljongen och låt ditt barn få det medan det är varmt.

varje hälsosam mat ger fördelar när den konsumeras i lämpliga mängder. Detsamma gäller för vitlök också. Ditt barn kommer att ha det bästa av det när det introduceras i rätt form.

Läs också: är kanel bra för spädbarn?