Fiskolja tillskott kan gynna testikelfunktion hos friska män finner studie

av Dr. Ananya Mandal, MDJan 19 2020

en stor dansk studie har visat att fiskoljetillskott som tas av friska män i reproduktiv ålder kan bidra till att förbättra deras testikelfunktion, vilket framgår av deras spermakvalitet och reproduktionshormonnivåer. Studien ledd av forskaren Tina Kodd Jensen, med titeln ”Associations of Fish Oil Supplement Use With Testicular Function in Young Men”, publicerades i veckan i det senaste numret av JAMA.

bildkredit: Afrika Studio /

för denna studie tittade forskargruppen på 1 679 danska män i genomsnitt cirka 18,9 år, som annars var friska. De tog omega 3-tillskott inklusive fiskoljetillskott under de tre månaderna före studien. Teamet spekulerade i att det har gjorts studier som visar att fiskoljetillskott som innehåller omega 3-fettsyror hjälper män med infertilitet genom att förbättra deras spermakvalitet. Det har inte gjorts några studier som tittar på deras fördelar med sperma hos friska män, skrev laget.

studien genomfördes mellan 1 januari 2012 och 31 December 2017. Testerna var en del av lämpligheten för militärtjänst. Efter konditionstestet fick männen ett val att delta i studien. Reproduktiv kondition tester ingår sperma kvalitet och volym, spermier och koncentration, morfologi eller utseende av spermier, motilitet av spermier, nivåer av hormoner inklusive follikelstimulerande hormon (FSH), luteiniserande hormon (LH), testosteron, fritt testosteron, och inhibin B.
bland deltagarna i studien, 98 män eller 5,8 procent rapporterade att ta fiskolja tillskott under de senaste 3 månaderna. Av dessa män tog 54,1 procent eller 53 dessa tillskott i över 60 dagar under de senaste 90 dagarna. Resultaten om reproduktiv hälsa jämfördes bland de män som tog tillskotten med de som inte tog några tillskott.

denna studie visade att på ett ”dosberoende sätt” eller stigande fördelar med stigande dos förbättrade fiskoljetillskotten volymen av sperma, spermier i sperma och ökade testikelns storlek. Att ta fiskoljetillskott ökade också nivåerna av fritt testosteron till luteiniserande hormonförhållande och sänkte nivåerna av andra hormoner som FSH och LH. Dessa förändringar i hormonnivåerna ökade också fertiliteten hos männen.

författarna till studien drog slutsatsen från resultaten, ”friska män kan dra nytta av intag av fiskoljetillskott”. De krävde större kliniska prövningar med en kontrollgrupp som inte tog fiskoljetillskott, för att komma fram till en slutsats av definitiv fördel som erbjuds av kosttillskotten.

teamet skrev att 15 procent av alla par lider av infertilitet och av dessa 40 till 45 procent par lider av infertilitet på grund av fertilitetsproblem med den manliga partnern. De tillade att under de senaste 5 till 7 decennierna har det skett en kraftig minskning av manlig fertilitet och spermakvalitet. Livsstilsfaktorer, kemisk exponering och beteendeförändringar har tillskrivits dessa förändringar de skrev. Hälsosam kost rik på ”3-fettsyror, antioxidanter (t.ex. vitamin E, C-vitamin, C–karoten, selen, zink, kryptoxantin och lykopen), andra vitaminer (t. ex. vitamin D och folat) och låg i mättade fettsyror och transfettsyror”, skrev de, kan förbättra manlig fertilitet. Spermakvaliteten kan förbättras genom att ta, fisk, havsmat, fjäderfä, frukt, grönsaker, mejeriprodukter med låg fetthalt, spannmål etc. de skrev. Spermakvaliteten minskar med konsumtionen av bearbetat kött, ost, kaffe, sötade drycker, alkohol, potatis och sojainnehållande livsmedel, skrev laget.

författarna till studien skrev att till dags dato fördelarna med fiskoljetillskott och omega 3-fettsyror har setts hos män med infertilitet och detta är den första studien som visar att friska män också dra nytta av omega 3-fettsyratillskott.

i en inbjuden kommentar av Albert Salas-Huetos, med titeln ”mer bevis på föreningen av Diet med mänsklig testikelfunktion —fiskoljetillskott” diskuterades studien vidare. Salas-Huetos skyllde ”miljö-och livsstilsfaktorer, såsom förorening, rökning, alkoholkonsumtion, brist på fysisk aktivitet, stress och ohälsosamma dieter” på den sjunkande spermakvaliteten och manlig fertilitet. Han tillade att även om detta var en liten studie, och endast två avbrott för fiskoljetillskott (mindre än eller mer än 60 dagar) konsumtion tillhandahölls, är resultaten signifikanta. Han skrev också, ” detta är den första väldesignade studien från en allmän befolkning och inklusive friska individer som hittills publicerats, vilket gör resultaten mer intressanta.”Han lovordade också författarna till studien om att inkludera ett stort antal friska deltagare. Han tillade dock att mer behöver studeras för att komma till konkreta slutsatser om de bestämda fördelarna med fiskolja och omega 3-tillskott på manlig fertilitet. Han spekulerade också i att det kan finnas någon genetisk modifiering av avkomman till män som tar dessa tillskott, som också förbättrar avkommans hälsa. Han sa, ” det kommer att bli spännande att se.”

skriven av

Dr.Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal är läkare av yrke, föreläsare av yrke och en medicinsk författare av passion. Hon specialiserade sig på klinisk farmakologi efter sin kandidatexamen (MBBS). För henne är hälsokommunikation inte bara att skriva komplicerade recensioner för proffs utan att göra medicinsk kunskap förståelig och tillgänglig för allmänheten också.

citat