den pitch varje slow-pitcher behöver i sin arsenal är screwball. Med rätt teknik kan en högerhänt kanna få bollen att se ut som om den kommer att korsa över mitten av hemplattan, men sedan böjer den sig mot händerna på en högerhänt smet eller bort från en vänsterhänt smet. Effektiv för att fastna hitteren eller få honom att nå för att slå bollen, en välkastad skruvboll kan hjälpa dig att slå ut smeten.
Håll bollen med det grepp som bäst passar din handstorlek. Ju vanligare är greppet med tre fingrar, vilket fungerar bra för de flesta spelare. Medan du håller bollen så att sömmarna bildar bokstaven ”C”, placera dynorna på pekfingret, mitt-och ringfingret ovanpå den övre sömmen och tummen under bollen, mittemot pekfingret. Ta tag i bollen med fingertopparna och behåll lite utrymme mellan handflatan och bollen.
Stå med hälen på din pitching – armfot på pitching-gummit och tårna på din andra fot på eller precis bakom gummit. Placera mer av din vikt på din bakre fot och börja med dina höfter fyrkantiga till fångaren. Ta upp bollen i handsken framför kroppen och pausa för att räkna med en.
sväng armen i en långsam pendelrörelse för att starta din leverans. Flytta armen ner, tillbaka bakom dig tills den är parallell med marken och sedan framåt. Vänd handen på den högsta punkten på baksvingen så att handflatan är vänd nedåt. Flytta din vikt på din pitching – armfot och gå framåt med ditt motsatta ben, ibland kallat ditt stegben.
flytta din vikt på din stegbenfot och släpp bollen framför din kropp. Vid frigöringspunkten, snäpp snabbt och rulla handleden till höger, om du är en högerhänt kanna. Detta ger en inifrån och Ut snurr på bollen, vilket får bollen att kurva åt höger. Om du är en vänsterhänt kanna, rulla handleden till vänster.
Följ igenom med din pitching arm rör sig rakt mot ditt mål. Avsluta uppföljningen med överarmen nära örat. Ta några steg bakåt, fördela din vikt jämnt på båda fötterna, böj knäna och håll händerna framför kroppen-en atletisk redo position-för att förbereda dig för en bollslag i din riktning.
Tips
när du levererar bollen, behåll en kontrollerad hastighet och håll din pitching arm på samma väg mot plattan. Använd endast handleden för att ändra bollens rörelse.
varningar
utför en långsam, fem minuters jog, armcirklar eller andra aktiviteter för att värma upp dina muskler innan du slår, vilket kan hjälpa till att förhindra skador.
