av alla olika delar av kroppen som kräver god vård verkar det som att vård av fötterna ofta får minst uppmärksamhet, och ändå ger de oss människor en avgörande förmåga att transportera oss själva. Vi går, springer, joggar, simmar och dansar med våra fötter, och när de skadas eller på annat sätt inte kan fungera normalt minskar vår livskvalitet kraftigt. Din hemvårdspersonal i hela Marysville och på andra håll vill ta tillfället i akt att uppmana alla att överväga sina fötter den 17 augusti, vilket är nationellt Jag älskar mina fötter dag i detta land.
även utan att drabbas av någon allvarlig skada, kommer våra fötter under enorm stress varje dag, från ett antal olika källor. Vissa äldre vuxna bär felaktigt passande skor som kan klämma av cirkulationen eller orsaka annan skada på tårna och huden. Tånaglar kan inte få trimmas så ofta eller så bra som de borde, och som kan leda till inåtväxande tånaglar och andra problem. Dålig cirkulation i fötterna kan orsaka hudvävnad att dö av och leda till ännu allvarligare problem.
så vad kan man göra för att vända, eller åtminstone bromsa utvecklingen av skador på våra under övervägande Fötter? Förutom enstaka bortskämdhet, som en trevlig blötläggning eller en avkopplande fotmassage, finns det många små sätt att Fotvård För äldre kan förbättras genom vårdande familjemedlemmar och vårdgivare. Några av de bästa tipsen för fotvård beskrivs nedan, och med en dag på året kommer upp där fötterna får sin rätt, Detta är en bra tid att komma ihåg några av dem och omsätta dem i praktiken med våra äldre nära och kära.
Håll tånaglar trimmade
detta kan förhindra ett antal problem med fötterna, men många äldre kan inte nå tårna på grund av flexibilitetsproblem. För att hålla din älskade tår trimmas ordentligt, se till att de får trimmas inte kortare än spetsarna på tårna, och att trimning går rakt över tånageln. Om något ser Fel ut med dina föräldrars tånaglar, låt dem trimmas av en kvalificerad fotvårdsspecialist snarare än på en nagelsalong.
förhindra svampinfektioner
svampinfektioner Kom igång när fukt är konsekvent närvarande runt fötterna, så se till att strumpor eller strumpor byts så ofta som nödvändigt för att förhindra detta. Om det verkar vara ett problem med fukt, bör ett bra fotpulver hjälpa till att torka upp det. Om din älskade klagar över ihållande klåda eller sveda, bör du planera en resa till fotvårdsspecialisten för att få den utcheckad innan något otäckt utvecklas.
köp ordentligt passande skor
det finns ett överraskande antal problem som kan utvecklas från dåligt passande skor. Det är väldigt lätt att utveckla blåsor som kan förvärras om du har skor som är för lösa och gnuggar eller glider runt fötterna när du rör dig. På samma sätt bör du inte bära skor som är för snäva heller, eftersom de kan orsaka cirkulationsproblem. Högklackade skor, spetsiga skor och skor som har hala bottnar bör alla undvikas, eftersom alla kan främja glidning och fall, vilket är betydligt farligare för äldre.
Använd skor inomhus och utomhus
ingen skulle undra över att behöva bära skor utomhus, med möjlighet att upprätthålla skärningar, skrapor och fallande föremål. Men att bära skor inomhus är nästan lika viktigt, och av samma skäl – det är fortfarande möjligt att bibehålla skärningar och skrapor eller att få något tungt föremål att falla på fötterna medan de exponeras. Många äldre personer föredrar att bära tofflor för den rena komforten, och medan dessa ger en viss skyddsnivå, är de inte lika robusta som en riktig lädersko skulle vara.
främja god cirkulation
det finns flera saker som kan göras för att förbättra din äldre älskade fotcirkulation, med början med enstaka massage som redan nämnts. När din förälder är avkopplande men har fötterna stöttas upp på soffan eller möjligen på en fotpall, för att minska risken för svullnad. När du sitter under betydande tidsperioder, låt din förälder vinkla tårna och flytta fötterna, så blod tvingas röra sig genom fötter och tår. Daglig stretching kan också ge en boost till cirkulationen som kommer att upprätthålla bra flöde på grund av aktiviteten. Och slutligen-om din förälder är rökare, gör allt du kan för att uppmuntra dem att sluta.
regelbundna fotvårdsspecialister
minst en gång om året, eller hur ofta din läkare rekommenderar, bör du ta din äldre förälder till fotvårdsspecialisten för att vara säker på att ingenting utvecklas som kan orsaka fotproblem. Alla typer av tidiga fotproblem kan fångas genom att vara vaksamma på detta sätt, så att vårtor, hammertoes, bunions, bensporer och neurom aldrig får chansen att spränga i stora problem som kräver allvarlig behandling.
