Growth mindset: kan en teori om intelligens förändra hur du lär dig?

© 2008-2018 Gwen Dewar, Ph. D., Alla rättigheter reserverade

vad du tror om kognitiv prestanda – teorin om intelligens som du antar – kan ha hjärnförändrande effekter och förbättra din förmåga att lära dig.

men program som är utformade för att främja rätt, ”tillväxtinriktning” hos studenter har inte alltid fungerat.

varför inte? Jag tror att svaret har att göra med uppföljning. Att bara tro att du kan växa gör dig inte till en achiever. Du måste ansöka själv också.

här är en titt på forskningen, och några förslag för att hjälpa eleverna att nå sin fulla potential.

Vad är din teori om intelligens? Vad tror du gör människor smarta?

för flera år sedan märkte antropologer och kulturpsykologer att människor har mycket olika övertygelser beroende på deras kulturella uppfostran.

till exempel i västländer anser människor ofta att intelligens är medfödd och fast: individer är födda med vissa förmågor, och dessa förmågor förblir stabila under hela livslängden.

däremot är människor i östasiatiska länder mer benägna att tro att intelligens är formbar. Det kan förbättras genom ansträngning.

den ansträngningsbaserade uppfattningen, som ofta karakteriseras som en ”tillväxtinriktning”, är mer optimistisk. Men är det också felaktigt? Vilka faktiska bevis har vi för att våra kognitiva förmågor kan förbättras?

varför tillväxtteorin om intelligens inte bara är en optimistisk illusion

1. Träning i logik och resonemang förbättrar kognitiv prestanda.

rationalitet är avgörande för verkligt intelligent beslutsfattande, men även hög IQ individer faller offer för vanliga logiska vanföreställningar. Formell utbildning i verktyg för kritiskt tänkande – som logik, den vetenskapliga metoden och statistik-kan förändra vår förmåga att lösa problem och göra intelligenta val. I en mycket verklig mening gör sådan träning oss smartare.

2. Arbetsminnehackar kan förbättra vår förmåga att bearbeta information.

är du bra på att ”tänka på dina fötter”? Jonglera ny information, och hålla reda på vad som händer? Dessa förmågor är beroende av något som kallas vår arbetsminneskapacitet, och medan genetiska och prenatala faktorer spelar en stor roll i utvecklingen av arbetsminnet, kan vi lära oss effektiva hack för att förbättra vårt arbetsminne.

3. Fysisk träning, lek och tid utomhus ökar vår förmåga att fokusera.

akademisk prestation beror mycket på verkställande funktion, master självregulatorn som hjälper oss att uppmärksamma, planera och motstå distraktioner. Och det verkar som att verkställande funktion får en boost från både regelbunden, aerob träning och raster som tas utomhus, i naturen. Dessutom är barnen mer benägna att hålla fokus i skolan om vi ger dem möjligheter att spela.

4. Vi kan lära oss mer effektivt genom att göra smarta val om sömn.

experiment visar till exempel att människor lär sig fakta snabbare om de sover kort efter att ha studerat (Gais et al 2006; Kurdziel et al 2013). Experiment tyder också på att sömn kan göra oss mer insiktsfulla-hjälper oss att upptäcka dolda mönster i information som redan absorberas lärt (Beijamini et al 2014; Wagner et al 2004).

5. Fysisk utforskning av miljön stimulerar hjärnans tillväxt.

experiment på råttor tyder på att utforskande beteende ökar hjärnans tillväxt och minne (Huber et al 2007; Dong et al 2012), och ny forskning antyder att utforskning också kan påverka mänskliga barn.

i en studie uppnådde spädbarn som utforskade mer aktivt vid 5 månader högre akademiska nivåer vid 14 år (Bornstein et al 2013). Det var sant även efter att ha kontrollerat för ett barns beteendejustering, liksom för faktorer relaterade till intelligensens ärftlighet (mors verbala IQ och utbildningsnivå).

6. Forskning tyder på att vi kan främja återkallelse genom att väcka nyfikenhet.

människor som grips av nyfikenhet är mer benägna att behålla det de lär sig, och de visar inte bara bättre återkallelse för de saker de var nyfiken på. De visar också förbättrad återkallelse för andra, främmande fakta som de stött på samtidigt-som om nyfikenhet tillfälligt gör hjärnan mer mottaglig för ny information (Grubet et al 2014). Dessutom finns det bevis för att barn gör mer framsteg i tidig läskunnighet och matematik när de visar högre nivåer av nyfikenhet (Shaw et al 2018).

7. Människor utvecklar expertis genom ansträngning och övning.

vissa människor kan börja med fördelar som underlättar lärandet. Andra möter hinder som kräver mer arbete att övervinna. Men med motivation, uthållighet och stöd kan människor utveckla nya färdigheter.

så det är tydligt att vi kan utöka våra förmågor. Vilka är de praktiska konsekvenserna av att omfamna denna synvinkel?

experimentellt bevis: vi lär oss mer av våra misstag om vi omfamnar en ”tillväxt” – teori om intelligens.

kognitiv neuroscientist Jennifer mangels och hennes kollegor testade Columbia-studenter som prenumererade på en av två övertygelser omintelligens (Mangels et al 2006).

Undergraduates som höll ”entity” – teorin om intelligens sa att de instämde starkt med uttalanden som ”du har en viss intelligens och du kan inte göra mycket för att ändra det.”

studenter som höll ”inkrementell” eller ”tillväxt” – teorin om intelligens betraktade intelligens som mer formbar.

för experimentet satt varje student vid en dator och frågades om olika akademiska ämnen, allt från historia till vetenskap. Eleverna ombads också att bedöma hur säkra de var på sina svar.

efter att ha svarat på varje fråga fick eleverna veta om deras svar var rätt eller fel. De fick också veta vad det rätta svaret var.

sedan, när de hade svarat på alla frågor, testades eleverna igen. Men den här gången testades eleverna bara på de frågor som de hade fått fel tidigare.

under hela experimentet mätte forskare elevernas hjärnaktivitet genom att registrera händelserelaterade potentialer (ERP)-den elektriska aktiviteten som följer med våra tankar och uppfattningar.

resultaten var ögonöppnande.

båda grupperna gjorde lika bra på den första testsessionen, och båda grupperna var lika säkra på sina svar.

men studenter som innehar den mer flexibla ”tillväxt” – teorin om intelligens svarade annorlunda på fel.

när ”growth mindset” – studenter svarade felaktigt och fick höra rätt svar verkade de ägna mer uppmärksamhet. Deras hjärnor var mer benägna att visa bevis på ihållande, ”djup” bearbetning.

dessutom var ”growth mindset” – studenterna mer benägna att komma med rätt svar andra gången.

och dessa resultat har replikerats av andra forskargrupper-på både vuxna och barn (Moser et al 2011; Schroder et al 2017).

till exempel, i studier av mer än 120 barn i skolåldern, spenderade barnen mindre tid på att bearbeta fel än vuxna vanligtvis gör. Men de visade samma allmänna mönster:

individer som godkände en tillväxtinriktning ägnade mer uppmärksamhet åt sina fel och uppnådde större noggrannhet efter fel. De var mer benägna att studsa tillbaka efter att ha fått något fel (Schroder et al 2017).

med andra ord, de barn som trodde att intelligens är formbar faktiskt lärt sig bättre än barn som trodde att intelligens är fast och oföränderlig.

så vad händer? Varför är tillväxtinriktningen kopplad till bättre lärande?

mycket troligt gäller svaret våra känslor om misslyckande.

för människor som tror på intelligensens smidighet är det ingen stor sak. De vet att de kan förbättra sina förmågor med övning, och fel är en del av inlärningsprocessen. Så de är angelägna om att ta itu med utmaningar, och mer benägna att dra nytta av sina misstag.

men om du tror att intelligens är fast, misslyckande utgör ett stort hot. Det är ett tecken på att du saknar förmåga och inte kommer att förbättras. Offentligt misslyckande är särskilt förödande, så du undviker utmaningar. Och när du gör ett misstag är det mer troligt att du känner dig hjälplös. Det verkar lite meningsfullt att försöka förstå var du gick fel. Du har inte vad som krävs.

och var kommer dessa tankesätt från? Hur kommer barnen att acceptera tanken att deras förmågor är fasta?

barn föds inte och tror att intelligens är oföränderlig.

i USA tenderar små barn att stödja synvinklarvanligt i Östasien: De tror på intelligensens smidighet tillsde är halvvägs genom grundskolan (Kinlaw and Kurtz-Costes 2007; Nichollsand Miller 1984).

men medan östasiater fortsätter att omfamna en tillväxttänkande under hela livet tenderar amerikanerna att förändras. Studier tyder på att debli mer investerade i ”entity” syn på intelligens som de getolder (Heine et al 2001; Chen och Stevenson 1995; Stevenson och Lee 1990).

en bidragande faktor kan vara den berömstil som vissa amerikanska barn får. Du kanske tror att det är bra att berömma ett barn för att vara smart. Men i en serie experiment visade Claudia Mueller och Carol Dweck (2002) hur detta kan slå tillbaka.

barn som fick sådant beröm blev mer bekymrade över att skydda sin bild än att lära sig. De verkade dra slutsatsen att misslyckande är ett tecken på låg intelligens, så de spelade det säkert och undvek svåra uppgifter som kan ha fått dem att se inkompetenta ut. När de misslyckades tenderade de att ge upp.

däremot blev barnen berömda för deras ansträngningar mer angelägna om att ta itu med utmaningar och mer motståndskraftiga i kölvattnet av misslyckande.

det är ett mönster som också har observerats utanför labbet. På lång sikt, tweens som regelbundet beröm för sin intelligens (”du är så smart!”) bli allt mer benägna att stödja enhetsteorin och allt mer ovilliga att ta itu med utmaningar (Pomerantz and Kempner 2013).

och även små barn är sårbara (Erdley et al 1997; Smiley och Dweck 1994). När Patricia Smiley och Carol Dweck presenterade 4 – och 5-åringar med flera pussel märkte forskarna ett mönster i barns preferenser: barnen som var mest mottagliga för känslor av hjälplöshet var mer benägna att föredra pussel som var för lätta för dem (Smiley och Dweck 1994).

betyder det att jag kommer att prestera bättre genom att ändra min teori om intelligens? Kan vi öka prestation genom att utbilda barnen att acceptera tillväxt tänkesätt?

vi har sett att människor som tror på intelligensens smidighet har en inlärningsfördel. Men betyder det att vi kan öka prestationen genom att uppmuntra eleverna att anta en tillväxtteori om intelligens?

jag tror att svaret är ja, men bara om det finns uppföljning. Att bara tro att du kan uppnå gör dig inte till en achiever. Du måste ansöka själv också. Och jag tror att denna skillnad kan redogöra för inkonsekvenser mellan studier.

tänk till exempel på framgångarna.

i en studie ville forskare ta reda på om de kunde förbättra matematikens prestanda i 7: e klassare. Så de registrerade studenter i ett av två instruktionsprogram:

• ett program som endast lärde ut studiefärdigheter, eller
• ett program som kombinerade studietips med information om hjärnan.

det senare programmet uppmuntrade barnen att tänka på hjärnan som en muskel som blir starkare med användning, och temat verkade ha effekt. Barn som är inskrivna i det hjärnbaserade programmet förbättrade sina matematiska betyg över tiden. Barn som är inskrivna i studiefärdighetsprogrammet gjorde det inte (Blackwell et al 2007).

studier tyder på att mindset interventioner kan hjälpa äldre studenter också.

när högskolestudenter har tränats för att tro på kraften i praktiken har de visat omedelbara förbättringar i deras attityder till misslyckande (Niiya et al 2004) och presterat bättre på pussellösningsuppgifter (Thompson and Muskat 2005).

faktum är att i ett fall bara att läsa om tillväxtinriktningen-några korta meningar-var tillräckligt för att förändra hur eleverna tacklade en höghastighetsuppgift. Jämfört med studenter som läste en godkännande av ”entity” – teorin visade studenter som utsattes för ”growth” – tankesättet mer fokus och lärde sig mer av sina misstag (Schroder et al 2014).

men trots dessa framgångshistorier har det också varit misslyckanden.

till exempel, i en studie som testade effekterna av tillväxtinriktningen på matematisk prestanda, tilldelade forskare 11 – och 12-åringar att delta i workshops i neurovetenskap och den inkrementella teorin om intelligens. Barnen ökade sin godkännande av en tillväxtinriktning, men dessa övertygelser översatte inte till bättre matematiska poäng (Dommett et al 2013).

varför skillnaden?

forskare som har analyserat den publicerade litteraturen ser bevis för att effekterna av tankesättsträning beror på barnets omständigheter. Det är främst barn med låg socioekonomisk bakgrund – och barn med hög risk för akademiska problem-som drar nytta av tankegångar. När träningsstudier riktar sig till andra typer av barn tenderar effekterna att vara mycket blygsamma-eller obefintliga (Sisk et al 2018).

men jag tror att det är troligt att något annat spelar en roll också.

tillväxtinriktningen tros hjälpa eleverna eftersom det ökar deras motivation att ta risker, öva och lära sig. Men vad händer om tillväxtinriktningen inte räcker för att motivera eleverna?

du kan berätta för ett barn att hon har vad som krävs för att behärska algebra. Men om hon inte är intresserad av algebra och inte ser varför mastering av algebra är viktigt, skulle vi inte förvänta henne att sätta detta mål. Hon kan muntligt stödja tillväxtteorin om intelligens – och uppriktigt tro på den-och ändå misslyckas med att tillämpa den.

vi borde inte förvänta oss att träning ensam gör skillnad. Barn kan betala läppservice till tillväxtinriktningen – och till och med köpa den. Men de kommer inte att dra nytta av det om de inte engagerar sig i lärande.

om vi inte inspirerar barnen att uppmärksamma-om vi inte stoke deras nyfikenhet, eller på annat sätt motivera dem-vi bör inte bli förvånad om en enkel tänkesätt ingripande misslyckas.

vad kan föräldrar och lärare göra?

ganska mycket, tror jag. Här är några förslag.

Kom ombord själv

är du övertygad om att färdigheter ska utvecklas lätt, annars var de inte avsedda att vara? Om så är fallet är det troligt att du kommer att kommunicera denna tro till ditt barn. Ta reda på dina fördomar och attityder.

som nämnts ovan finns det verkliga vetenskapliga bevis för att vi kan skärpa äger vårt tänkande. Läs mer om det i James Flynns Vad är intelligens? Utöver Flynn-effektenoch Richard Nisbetts bok, intelligens och hur man får det: varför skolor och kulturer räknas.

Instill en känsla av realistisk optimism hos dina barn

berätta för barnen om vikten av att utöva sina sinnen och uppmuntra dem att se misstag som möjligheter att lära sig (Dweck 2006). Ge barnen specifika, konkreta exempel på hur nybörjare blir kompetenta med tiden.

föreställ dig inte att det bara är tillräckligt att anta en tillväxtinriktning.

barn måste vilja lära sig. De måste vara intellektuellt nyfikna eller ha någon annan form av motivation att ägna sig åt lärande.

så vi behöver hjälpa eleverna att upptäcka vad som är intressant i ämnet de studerar. Och vi måste hjälpa dem att hitta tydliga kopplingar mellan vad de lär sig, vad de strävar efter att bli. Hur är skolarbetet relevant för deras liv, deras hobbyer, deras ekonomiska framtid?

använd beröm klokt.

beröm kan vara en stor motivator för akademisk prestation. Men fel typ av beröm kan slå tillbaka.

som nämnts ovan kan berömande barn för deras intelligens göra dem för bildmedvetna. De kan bli mer rädda för misslyckande-tror att det kommer att visa dem att vara bedragare. Så de krymper från nya utmaningar.

å andra sidan kan berömande barn för ansträngning uppmuntra dem att utveckla en tillväxtteori om intelligens. I en ny studie som spårar barn från 1 års ålder var barn som fick mer beröm för ansträngning under småbarnsåren mer benägna att stödja en tillväxtinriktning när de var i 2: a och 3: e klass. De var också mer benägna att komma överens om att uthållighet och hårt arbete lönar sig (Gunderson et al 2013).

för mer information om effekterna av beröm, se dessa artiklar om beröm och intelligensochtips för effektiv beröm.

dessutom kolla in Carol Dwecks bästsäljande bok, Mindset: The New Psychology of Success.

Copyright 2006-2021 av Gwen Dewar, Ph.D.; Alla rättigheter förbehållna.
endast för utbildningsändamål. Om du misstänker att du har ett medicinskt problem, kontakta en läkare.

referenser: kan anta en tillväxtteori om intelligens förbättra hur du lär dig?

Beijamini F, PereiraSI, Cini FA, Louzada FM. 2014. Efter att ha utmanats av ett videospelproblem, sömn ökar chansen att lösa det. PLoS One.9 (1): e84342.

Blackwell, L., Trzesniewski, K. och Dweck, C. S. 2007. Implicita teorier om intelligens förutsäger prestation över en Ungdomsövergång: en longitudinell studie och en Intervention. Barns Utveckling 78 (1): 246-263.

Bornstein MH, Hahn CS, Suwalsky JT. 2013. Fysiskt utvecklade och utforskande unga spädbarn bidrar till sin egen långsiktiga akademiska prestation. Psychol Sci. 24(10):1906-17. doi: 10.1177 / 0956797613479974. Epub 2013 Augusti 20

Caspi A, Williams B, Kim-Cohen J, Craig IW, Milne BJ, Poulton R, Schalkwyk LC, Taylor a, Werts H och Moffitt TE. 2007. Moderering av amningseffekter på IQ genom genetisk variation i fettsyrametabolism. Proceedings av National Academy of Sciences. 104(47):18860-5.

Chen C och Stevenson HW. 1995. Motivation och matematik achievement: en jämförande studie av asiatiska-amerikanska, kaukasiska-amerikanska och östasiatiska gymnasieelever. Barns Utveckling 66 (4): 1214-34.

Dommett EJ,Devonshire IM, Sewter E och Greenfield SA. 2013. Effekterna avdeltagande i en neurovetenskapskurs om motivationsåtgärder ochakademisk prestanda. Trender inom neurovetenskap och utbildning 2 (3-4): 122-138.

Dong Z, Gong B, Li H, Bai Y, Wu X, Huang Y, han W, Li T och Wang YT. 2012. Mekanismer för hippocampal långvarig depression krävs för minnesförbättring genom nyhetsutforskning. J Neurosci. 2012 Augusti 29; 32 (35):11980-90.

Dweck CS 2006. Mindset: den nya psykologin för framgång. New York: Slumpmässigt Hus.

Erdley CA, Cain KM, Loomis CC, Dumas-Hines F och Dweck CS. 1997. Relationer mellan barns sociala mål, implicita personlighetsteorier och svar på socialt misslyckande. Utvecklingspsykologi 33 (2): 263-72.

Gais S, Lucas B och född J. 2006. Sömn och läromedel minne minns. Lärande och minne 13: 259-262.

Gunderson EA, Gripshover sj, Romero C, Dweck CS, Goldin-äng S och Levine SC. 2013. Föräldra beröm till 1-3-åringar förutspår barns motivationsramar 5 år senare. Barns Utveckling.

Gruber MJ, GelmanBD, Ranganath C. 2014. Tillstånd av nyfikenhet modulerarhippocampus-beroende lärande via den dopaminerga kretsen. Nervcell.84(2):486-96.

Heine SJ, Lehman DR, Ide E, Leung C, Kitayama S, Takata T, Matsumoto H. 2001. Divergerande konsekvenser av framgång och misslyckande i japan och Nordamerika: en undersökning av självförbättrande motivationer och formbara jag. J Pers Soc Psychol. 81(4):599-615.

Huber R, Tonini G och Cirelli C. 2007. Utforskande beteende, kortikalt BDNF-uttryck och sömnhomeostas. Sova 30 (2): 129-39.

Jaeggi SM, Buschkuehl M, Jonides J och Perrig WJ. 2008. Förbättra vätskeintelligens med träning på arbetsminne. Proceedings of the National Academy of Sciences 105 (19): 6829-33.

Jones BD1, krattor L, Landon K. 2013. Malawiska sekundära elevers tro på intelligens. Int J Psychol. 48(5):785-96.

Kinlaw CR och Kurtz-Costes B. 2007. Barns teorier om intelligens: övertygelser, mål och motivation under de elementära åren. Journal of General Psychology 134 (3): 295-311.

Kurdziel L, Duclos K och Spencer R. 2013. Sömnspindlar i middagstid tupplurar förbättra lärandet i förskolebarn. PNAS (epub före utskrift) doi: 10.1073/pnas.1306418110.

Landry SH, Smith KE och Swank PR. 2003. Betydelsen av föräldraskap under tidig barndom för skolålderns utveckling. Dev Neuropsychol. 24(2-3):559-91.

Landry SH, Smith KE, Swank PR. 2006. Responsive parenting: etablering av tidiga grundvalar för social, kommunikation och oberoende problemlösningsförmåga. Dev Psychol. 42(4):627-42.

Mangels JA, Butterfield B, Lamm J, bra C och Dweck CS. 2006. Varför påverkar tro på intelligens lärandet framgång? En social kognitiv neurovetenskapsmodell. Soc Cogn Påverkar Neurovetenskap 1 (2): 75-86.

Moser JS, Schroder HS, Heeter C, Moran TP, Lee YH. 2011. Mind your errors: bevis för en neuralmekanism som kopplar tillväxtuppsättning till adaptiva justeringar av posterror. Psychol Sci. 22(12):1484-9.

Neisser U, Boodoo G, Boucard TJ, Boykin AW et al 1996. Intelligens: Knowns och okända. Amerikansk Psykolog 51 (2): 77-101.

Niiya Y, Crocker J och Bartmess EN. 2004. Från sårbarhet till motståndskraft: inlärningsorienteringar buffrar kontingent självkänsla från misslyckande. Psykologisk Vetenskap 15 (12): 801-80.

Paunesku D, Walton GM, Romero C, Smith EN, Yeager DS, Dweck CS. 2015. Mind-setinterventions är en skalbar behandling för akademisk underprestation. Psychol Sci. 26(6):784-93

Pomerantz EM och Kempner SG. 2013. Mors dagliga person och process beröm: konsekvenser för barns teori om intelligens och motivation. Dev Psychol. 49(11):2040-6.

Rudebeck SR, Bor D, Ormond A, O ’ Reilly JX och Lee AC. 2012.En potentiell rumslig arbetsminne utbildning uppgift att förbättra både episodiskt minne och vätska intelligens. PLoS EN 7 (11): e50431.

Schroder HS, Fisher ME, Lin Y, Lo SL, Danovitch JH, MoserJS. 2017. Neurala bevis för ökad uppmärksamhet på misstag bland skolåldernbarn med en tillväxtinriktning. Dev Cogn Neurosci. 24: 42-50

Schroder HS, Moran TP, Donnellan MB och Moser JS. 2014. Mindset induktionseffekter på kognitiv kontroll: en neurobehavioral undersökning. Biol Psychol. 103:27-37.

Shah PE, veckor HM, Richards B, Kaciroti N. 2018. Tidig barndom nyfikenhet ochdagis läsning och matematik akademisk prestation. 2018apr 26. doi: 10.1038 / s41390-018-0039-3.

Sisk VF, BurgoyneAP, Sun J, Butler JL, Macnamara BN. 2018. I vilken utsträckning och under vilka omständigheter är tillväxt Mind-Set viktiga för AcademicAchievement? Två Meta-Analyser. Psychol Sci. 29(4):549-571.

Smiley PA och Dweck CS. 1994. Individuella skillnader i prestationsmål bland små barn. Barns Utveckling 65 (6): 1723-43.

Stevenson HW och Lee SY. 1990. Sammanhang av prestation: en studie av amerikanska, kinesiska och japanska barn. Monogr Soc Res Barn Dev. 55(1-2):1-123.

Thompson T och musköt S. 2005. Förbättrar priming for mastery goals prestanda för studenter med en enhetssyn på förmåga? Br J Educ Psychol. 75 (Pt 3): 391-409.

Wagner U, Gais S, Haider H, Verleger R, och född J. 2004. Sömn inspirerar insikt. Natur 427: 352-355.

för mer information om hur vår teori om intelligens kan påverka vår intellektuella prestanda, se den här artikeln om stereotyp hot.

bild av flicka i dammen: Steve Hildebrand / oss Fisk och vilda djur

bild av barn målning: heyjude / photomorgue
innehållet i ” Growth mindset: Kan en teori om intelligens förbättra hur du lär dig?”senast ändrad 8/2018

Sekretesspolicy