- 7.5 Kshars
¿Vem har aldrig varit hes? Eller har han drabbats av en heshet som förvandlade hans änglaröst till en jägare? Aphonia är ett av de vanligaste problemen med rösten och det beror i många fall på brist på vård från vår sida. Vill du veta mer? Vi erbjuder dig hemmetoder för aphonia.
i AXA Health Keeper hittar du proffs som tar hand om din hals och näsa, så att du inte lider av dessa problem. Registrera dig och lära känna dem.
frekventa röstproblem.
rösten är viktig eftersom den är en del av vår personlighet och är nödvändig för att kommunicera. Till och med idag, i en tid av digital kommunikation, kan röstförlust bli ett stort socialt problem.
de vanligaste röstproblemen är:
- Aphonia.
- heshet.
- stämband noduler.
- polyper i halsen.
- gastroesofageal reflux.
- Laryngeal cancer.
- akut eller kronisk laryngit.
- stämband pares.
9 varje 10 personer lider under hela sitt liv heshet och heshet.
Aphonia avser fullständig förlust av röst och heshet är snarare en förändring i röst som blir mer låg och tråkig.
förutom det specifika problemet med rösten kan en aphonia och heshet åtföljas av ont i halsen, klåda, carraspera, brännande, hosta och om det finns en sjukdom med baser, feber, slem och generell sjukdom.
orsaker eller riskfaktorer som gynnar utseendet av aphonia är:
- missbruk av röst. Särskilt skrika eller viska, vilket orsakar irritation av slemhinnorna.
- övre sjukdomar som producerar slem och irritation som faryngit, laryngit, tonsillit…
- miljöer med mycket rök eller förorenat, vilket torkar halsen och främjar klåda.
- mycket heta miljöer, där bristen på fuktighet och expansionen av repen förhindrar att luften släpper ut rent.
- signifikant kyla, som kontraherar strängar och mjuka vävnader.
- andas genom munnen, vilket förhindrar att luften värms upp och föroreningar tränger in direkt i halsen.
- överdriven buller som får oss att tvinga vår röst när vi talar.
- Stress, ångest eller ilska, vilket orsakar en sammandragning av struphuvudet och uppmuntrar oss att skrika mer.
- manipulationer av halsen genom kirurgisk intubation.
- eller bara hålla tyst. Vare sig det gäller arbete eller fritid. 😉
naturliga botemedel för att bota aphonia
- citronte med honung. Citron är antiseptisk och honung fungerar som antihistamin.
- varmt vatten med citron. Res dig bara. Dess antiseptiska egenskaper och C-vitamin skyddar halsen.
- socker och lök sirap. Koka löken och tillsätt socker till buljongen. Det har antibakteriella egenskaper och lugnar hosta på natten.
- ingefära. Det är mycket populärt för halsförhållanden eftersom det är antiinflammatoriskt. Infunderad eller riven.
- gurglar med saltvatten. Vattnet ska vara varmt. Det är ett antiinflammatoriskt medel och saltet är antiseptiskt.
- gurglar med citron och bakpulver. Mormors medicin. Som vi har sagt citron är antiseptisk och bikarbonat eliminerar bakterier och uppdaterar andan.
vård av hals och stämband.
- drick inte för kallt eller för varmt. På så sätt skadar du inte slemhinnorna.
- drick inte för mycket alkohol. Alkoholhaltiga drycker torkar upp och irriterar struphuvudet.
- rök inte. Tobaksrök bränner vävnader och orsakar skador på väggarna.
- höj inte din röst. Försök att försvara dina argument utan att skrika.
- andas genom näsan. Om du går ut för att spela sport, sätt på en buff så att om du andas genom munnen blir luften varm.
- medan du sover återvinner kroppen muskelfibrer och celler regenererar, och tar också hand om struphuvudet och stämbanden.
- Undvik att vara inomhus och / eller förorenad.
- drick mycket vätska för att hålla slemhinnorna hydrerade och om du ackumulerar slem kan du utvisa det utan att skada dig själv med hosta och rensa.
- om du har frekvent heshet på våren, kontakta din allergiker. Du kan påverkas av blomning.
- på vintern irriterar luftkonditioneringsapparater, överdriven uppvärmning och damm ofta halsen. Det är därför det också försöker fukta miljön, med behållare i radiatorerna eller ångapparaterna.
om du arbetar med rösten, be en professionell att ta hand om det noggrant. Återkommande aphonia-processer kan lämna konsekvenser som inte kan botas. Därför vill vi på AXA Health Keeper lära dig hur du kan förebygga framtida problem.
