hitta den glöden

Tips: Det är inte bara på grund av en ojämn grundskugga.

introduktion

inkonsekvenser i ansiktshudton är ett vanligt problem som påverkar människor från alla samhällsskikt. Några av dessa inkonsekvenser manifesterar sig som ojämna fläckar av mörk missfärgning på huden, medan andra i allmänhet observerar mörkare hudfärger jämfört med deras kroppar.

även om det kanske inte är ett problem för vissa, kan det chip på ens förtroende om missfärgningar uttalas och påverkar en stor del av ansiktet. Medan vi tror att varje person är vacker oavsett hudkvalitet eller färg, är det inget fel med att vilja jämna ut sin hudton.

det som är bra är att hudton missfärgningar ofta inte är permanenta och kan åtgärdas eller förhindras.

Varför är mitt ansikte mörkare än min kropp?

i många fall är smink den skyldige när ditt ansikte ser mörkare ut än din kropp. Även när du hittar rätt grundskugga kan den” oxidera ” när den utsätts för luft över tid efter applicering. Oxidation gör att grunden ser lite mörkare eller till och med gråaktig ut.

när du försöker matcha foundation, börja med att byta några nyanser på baksidan av din hand. Begränsa dina val till minst två nära nyanser och swatch dem längs din käklinje. Nästa steg kräver tålamod eftersom det tar en timme eller två för en foundation att oxidera. Kom ihåg att kontrollera hur grunden ser ut i naturlig och konstgjord belysning när du väntar.

så vad betyder det när vår naturliga ansiktshudton, utan smink eller färgkorrigerande produkter, är mörkare än resten av kroppen? Här är några möjliga orsaker och hur man hanterar dem.

en kvinna sola vid poolen (från:Unsplash).

solexponering

om det finns en jämn mörkare ansiktshud är solen troligen den skyldige.

solen avger tre typer av UV — strålar, varav två — UVA och UVB-är ansvariga för hudförmörkelse och skador på grund av deras förmåga att tränga in i hudens djupare lager.

vi utsätts regelbundet för UVA och UVB. UVA, som har den längsta våglängden, utgör 95% av solens strålar som når oss på marken, medan UVB utgör 5-10%. UVA: s effekter uppträder snabbt som en omedelbar solbränna på huden som kan utvecklas till solbränna. Å andra sidan innehåller UVB mer energi och är ansvarig för solbränna, DNA-skador och cancer.

även när vi inte är utomhus kan UVA fortfarande nå oss eftersom det kan passera genom moln och glas. Så medan våra kroppar drar nytta av det extra skyddet av kläder inomhus och utomhus, lämnas våra ansikten ofta utsatta, vilket leder till ojämn mörkare ansiktshud.

Melaninfördelning

Melanin är ett pigment som produceras av celler som kallas melanocyter. Det bestämmer vår hudfärg och skyddar oss mot UV-skador. När vår hud utsätts för solen utlöser den melanocyter att producera mer melanin, vilket gör att vår hud ser mörkare ut.

melanocyter finns över hela kroppen, men enligt en studie har ansikte, nacke och övre extremiteter den högsta koncentrationen. Detta innebär att mer melanin produceras och kondenseras i dessa områden. Dessutom är dessa områden mer reaktiva och mottagliga för mörkare när de utsätts för UV-strålar och kan lätt verka mörkare än resten av kroppen även när de utsätts för samma mängd sol.

Melasma

om du har ojämna bruna fläckar i ansiktet som liknar åldersfläckar och fräknar men mycket mer omfattande kan du ha melasma.

Melasma är vanligare hos kvinnor och är ett resultat av överaktiva melanocyter som producerar för mycket melanin. Det är särskilt vanligt hos kvinnor med mörkare hudtoner, eftersom de har mer bruna pigmentproducerande celler i huden. Män å andra sidan utgör endast 10% av fallen.

Melasma utlöses av förändringar i hormonnivåer relaterade till graviditet, hormonbehandling och p-piller. Det kan också förvärras av sol exponering eftersom det signalerar redan hyperaktiva melanocyter för att producera ännu mer melanin.

det finns inga risker förknippade med melasma, och i vissa fall kan det försvinna på egen hand utan att behöva behandling. Men om du upptäcker att fläckarna inte bleknar bort och är så uppenbara för att känna dig obekväm, kan du välja att använda ljusare hudvårdsprodukter för att jämna ut hudtonen.

Acanthosis nigricans

om du märker en otydlig mörkare av vissa områden i ditt ansikte som kinderna, templen och pannan, kanske du tittar på acanthosis nigricans. Detta tillstånd indikerar en endokrin störning och orsakar gråbrun eller svart missfärgning i ansiktet och kroppen. I svåra fall kan huden känna sig flätig och tjock.

Acanthosis nigricans är vanligt bland överviktiga personer med en genetisk predisposition till sköldkörtelsjukdom, diabetes och hög insulinresistens. Fetma-relaterade Acanthosis Nigricans manifesterar uttryckligen i ansiktet som mörkgråbruna eller svarta fläckar på kinderna eller templen, vilket gör att ansiktet ser generellt mörkare ut.

medan acanthosis nigricans i sig inte är en sjukdom, kan det indikera att du riskerar en.

Tips för att minimera UV-exponering

UV-skador händer snabbt och kan vara förödande på huden, så förebyggande är bättre än botemedel. För en person med mycket ljus hud uppstår UV-skador efter bara 5 minuters sol exponering. Efter 10 minuter är huden redan solbränd. Så här undviker du att nå den punkten:

en närbild av två händer som klämmer solskyddsmedel från en flaska (från:Unsplash).

Använd ett brett spektrum solskyddsmedel.

överraskning! Naturligtvis är antalet tips för att förhindra att ditt ansikte blir mörkare än resten av kroppen att använda solskyddsmedel. Det är dock bäst att leta efter en bredspektrum solskyddsmedel som skyddar vår hud från både UVA-och UVB-strålar.

om du går ut men inte kommer att vara under solen under längre perioder räcker det med en SPF 15 solskyddsmedel. För längre utomhusaktiviteter eller sport rekommenderas dock tunga solskyddsmedel med högre SPF (50 och högre).

applicera alltid solskyddsmedel igen.

simning eller svettning kommer så småningom att tvätta bort alla solskyddsmedel vi applicerar; därför är det viktigt att applicera det varannan timme, så att vi inte förlorar det värdefulla solskyddet. Att ge vår hud tillräckligt med tid för att absorbera solskyddsmedel innan vi går in i vattnet eller deltar i intensiva fysiska aktiviteter kommer också att säkerställa att vi är tillräckligt skyddade.

var medveten om tiden.

UV-strålar är mest intensiva och skadliga mellan 10 AM och 4 PM. Av denna anledning är det bäst att antingen stanna inomhus eller i skuggan och kom ihåg att alltid använda solskyddsmedel eftersom de irriterande UVA-strålarna kan nå dig även när du är inomhus.

lösningar för ljusare mörkare ansiktshud

om du letar efter produkter för att lätta upp och jämna ut din hudton är det viktigt att skilja mellan ”ljusare” och ”vitare” produkter.

Lightening innebär den gradvisa processen att bryta ner befintliga hyperpigmenteringsfläckar tills huden uppnår en jämn och klar hud. Det gör detta genom att hämma produktionen av melanin i huden.

däremot hänvisar vitare till aggressiv hudblekning för att uppnå en ton flera nyanser ljusare än din naturliga. Vi rekommenderar inte detta eftersom hudblekningsprodukter ofta innehåller skadliga ingredienser som kvicksilver, hydrokinon och kortikosteroider, vilket kan leda till hudförtunning, ärrbildning och till och med organskador om de används för mycket.

mörkare på grund av acanthosis nigricans

om du misstänker att du kan ha acanthosis nigricans, är ett viktigt första steg att rådgöra med en läkare för att få en korrekt diagnos och utesluta eventuella hälsorisker. I många fall hjälper adressering av den bakomliggande orsaken att minska utseendet på mörk hud. Men om det inte finns någon systemisk orsak, eller om symtomen inte förbättras, kan acanthosis nigricans hanteras på andra sätt.

kemiska peeling och microdermabrasion kan kemiskt och manuellt exfoliera och återuppfylla huden för att jämna ut hudfärgen, medan laserbehandling som syftar till att minska melanin kan hantera hyperpigmentering. Aktuella och orala retinoider är också kända för att framgångsrikt minska missfärgning på grund av acanthosis nigricans.

Hudvårdsingredienser som hjälper till med mild hyperpigmentering

om du letar efter sätt att lätta hyperpigmentering säkert och försiktigt kan flera otc-hudvårdsprodukter och ingredienser hjälpa dig att göra just det.

C-vitamin serum

C-Vitamin är en naturligt förekommande antioxidant som finns i vår hud. Det skyddar oss från UV-skador och fria radikaler samtidigt korrigera hyperpigmentering frågor och ljusare hud. C-Vitamin är emellertid mycket instabilt och försämras snabbt när det utsätts för ljus och värme. Det är därför C-vitamin ofta formuleras som serum eftersom huden enkelt och snabbt absorberar serum.

C-Vitamin är säkert att använda varje dag i koncentrationer av 0,6-10,0%, särskilt under dagen på grund av dess utmärkta UV-skyddskvaliteter. Det är dock viktigt att para ihop det med solskyddsmedel för att förhindra att antioxidanten bryts ner på huden.

nattlig användning av C-vitamin är lämplig för ytterligare reparation av miljöskador på huden. Efter rengöring och toning, blanda ett par droppar av ett vitamin C-serum i en fuktkräm för maximal absorption. Det är inte tillrådligt att blanda C-vitamin med AHA, BHA, retinol eller bensoylperoxid eftersom dessa kombinationer kommer att irritera och torka ut huden.

att kombinera C-vitamin med E-vitamin ökar också antioxidanternas fotodamageskydd, minskar hudcellskador och håller huden fuktad.

Niacinamid

Niacinamid är en form av vitamin B3. Det är känt att förbättra fina linjer, rynkor, inflammation, reparera hudbarriären och minska talgproduktionen, vilket är utmärkt för akne-benägen hud. Det tar också upp missfärgningsproblem som rodnad, hyperpigmentering och sallowness genom att hämma melanins överföring till hudceller.

koncentrationer av 2-5% niacinamid har visat sig vara säkra för användning i vardagliga hudvårdsrutiner. De med känslig hud bör dock börja med en lägre dos. Niacinamid appliceras vanligtvis bäst efter rengöring och toning av huden och före fuktighetsgivare.

Niacinamid kombinerar bra med mycket instabila ingredienser som retinol och vitamin C. Niacinamid ökar hudens motståndskraft mot retinol, vilket gör den mindre mottaglig för irritation. Det stabiliserar också C-vitamin, vilket ökar dess effektivitet.

en närbild skott av en citronskiva i vatten (från:).

aha

alfa hydroxisyror är vattenlösliga, frukt-härledda syror som exfolierar det översta lagret av vår hud. De behandlar ojämna hudtoner, akneärr, melasma, åldersfläckar och andra åldrande tecken som fina linjer och rynkor.

Aha kan införlivas i hudvårdsrutiner dagtid och natt och användas varje dag förutsatt att koncentrationen inte överstiger 10%. AHA är dock kemiska exfolianter och kan öka hudens ljuskänslighet, så solskyddsmedel är alltid ett måste.

AHA är en kemisk exfoliant, så håll dem borta från C-vitamin, bensoylperoxid, retinol eller akne receptbelagd medicin. Denna kombination kan orsaka rodnad, fläckighet och överdriven torrhet. Det är ganska bäst att kombinera dem med ingredienser som hyaluronsyra eller Centella Asiatica, eftersom dessa reparerar vår hudbarriär, är mycket fuktgivande och innehåller egenskaper som lugnar irriterad hud.

OTC Retinol eller retinoidkräm

retinoider är kemiska föreningar härledda från vitamin A och klassificeras som antioxidanter. De arbetar genom att förbättra hudens cellomsättningshastighet så att döda hudceller kasta bort snabbare. Denna process behandlar akne, akne ärrbildning, fotoåldrande tecken och hyperpigmentering.

retinol utan disk har den svagaste koncentrationen och är säker att använda varje dag. Solskyddsmedel är dock viktigt eftersom det är mycket instabilt och bryts ner när det utsätts för ljus och syre. OTC retinol kan också orsaka mild ljuskänslighet, särskilt om din hud är ny för ingrediensen, så skydd är viktigt.

retinoider som tretinoin och retinsyra är dock mer potenta och kräver en dermatologs recept. Användning av retinoider i alltför höga koncentrationer kan leda till torr hud, rodnad, skalning, svullnad och klåda. Naturligtvis är solskyddsmedel ett bestämt måste när man använder retinoider.

frekvensen av retinoid användning bör strikt följa den som anges på produktetiketten eller av din hudläkare.

Retinol och retinoider blandas bäst inte med C-vitamin, AHA/BHA och bensoylperoxid eftersom dessa kan förvärra torrhet och irritera huden. Kombinera dem istället med hyaluronsyra och ceramider för att hålla huden fuktad.

kojinsyra

kojinsyra härrör från flera svamptyper och är också en fermentationsbiprodukt av skull, sojasås och risvin. Klassificeras som en AHA, lättar kojinsyra huden, bryter ner befintlig hyperpigmentering och jämnar ut hudtonen. Det gör detta genom att hämma bildandet av tyrosin, vilket i sin tur hämmar produktionen av melanin.

kojinsyra finns i olika former, såsom pulver, krämer, rengöringsmedel, serum, lotioner och tvål. Medan koncentrationer på upp till 1-2% anses vara säkra för daglig användning, är det bättre att börja med en lägre dos. Högre doser kan ibland leda till ökad hudkänslighet och kontaktdermatit, särskilt hos personer med naturligt känslig hud.

trots sin tendens att irritera känslig hud är kojinsyra i allmänhet säker att använda med andra hudvårdsingredienser. Det innehåller också anti-svampegenskaper som hjälper till att avvärja bakterieinfektioner, vilket gör den lämplig för svampakne.

slutsats

vår hud är lika komplex och varierad som vi är, men det är en tröst att veta att det finns lika många alternativ där ute som kan hjälpa till med missfärgning av huden. Var bara medveten om att om du vill minska melanin i huden, kommer det med vissa risker. Vi uppmuntrar dig att läsa och lära dig så mycket du kan, och om du fortfarande inte är säker på varför ditt ansikte är mörkare än din kropp, är det alltid bäst att konsultera en hudläkare.