Judyth Reichenberg-Ullman, ND, LCSW, DHANP
patienter med sömnproblem som vanligtvis finns på kontoret för naturopatiska läkare. Efter att ha undersökt orsaken till problemet är ofta den vanligaste behandlingen som används av NDs, enligt min erfarenhet, en kombination av örter. Den växtbaserade formeln som vi lärde oss år sedan från Dr.John Bastyr inkluderade Scutellaria (skullcap), Passiflora (passionsblomma) och Humulus (humle). Nepeta (kattmynta) används också med viss frekvens. Ett antal andra örter, västerländska, ayurvediska och kinesiska, ingår också i armamentarium of naturopathic doctors. Dietinterventioner, hydroterapi, näringstillskott (särskilt melatonin), fysioterapi, stresshantering, rådgivning och avslappning och djupa andningstekniker är andra frekventa naturliga terapier.
som en naturopatisk läkarstyrelse certifierad i klassisk homeopati använder jag ett enda homeopatiskt medel för de flesta av mina patienter med sömnstörningar. Följande fall är inte ovanligt i receptet, eftersom det är det vanligaste homeopatiska botemedlet för sömnlöshet. Det som är lärorikt är dock den fullständiga presentationen av bilden av botemedlet. Det är dessa homeopatiska bilder som förblir inbäddade i våra minnen, som gamla vänner, så att vi kan kalla dem fram i framtiden för patienter som behöver dem.
ett förnyat sinne
det här är patientens direkta ord, en 43-årig kvinna: ”jag är musiker…. gitarrist. Mitt sinne verkligen blir revved upp. För två år sedan började jag ha helt sömnlösa nätter. Jag har provat många saker, inklusive valerian. Jag trodde kanske att jag var i en rastlös tid. Först hade jag inte identifierat att det normalt händer strax före min period. Jag har tagit 1 varje natt under en tid nu. Min sömnläkare sa till mig att bara fortsätta ta det. När jag spelar en musik gig och jag är ute sent, jag tar 2. Det kan komma ner till ett halvt piller direkt efter min period. Detta har varit min cykel det senaste året. Jag gillar inte att ta piller.
” jag går bara inte och lägger mig, jag ligger där. Vanligtvis har mitt sinne en sång i den. På senare tid är det ett barnhem. Jag är väldigt, väldigt känslig när jag sover. Jag lägger mig. Sedan bleknar jag in och Ut. Jag är lite dimmig, men mitt sinne tänker fortfarande. Det är det ljudet som går runt och runt. Då blir jag frustrerad. Jag har gått igenom cykler av oro för min fars cancer. Det fanns också ett antal andra familjespänningar.”
jag bad Nancy att berätta om hennes känslighet, som jag misstänkte kunde ge nyckeln till att hitta rätt homeopatisk medicin för henne. ”Jag är väldigt känslig för buller. Det finns en damm utanför vårt hus som sipprar vatten. Det störde mig så mycket att jag var tvungen att stänga av den. Jag kan höra alla typer av ljud. Några av dem Jag älskar. Jag lyssnar bara … jag är en professionell klassisk gitarrspelare och jag älskar att göra improv. Det handlar om att lyssna. Att vara inställd handlar så mycket om vad som händer runt mig musikaliskt. Spontan. Ackord. Jag går till en annan plats med musiken. Jag kan höra vad musiken ska göra och jag gör det bara.”
jag frågade om att lyssna. ”Att vara i ögonblicket och lyhörd för varje ljud. Leker med ljuden. Vila i dem. Gör det väldigt spännande. Nå alla känslor av musiken. Alla känslomässiga ytterligheter: sorglig, livlig, energisk, avkopplande. Musik för mig är en känslomässig release. Det är en underbar release. Om jag skapar vacker musik, jag gör det så vackert som allt vi kan bild visuellt. Kärnan i skönhet i musik … att föra den gåvan till lyssnarna. Så jag kan ta lyssnare till den platsen, för, av absolut renhet och skönhet.”
” musiken kan göra oss riktigt upphetsade. Spontant levande. Full av Energi Kontra slöhet. Extatisk. Joy! Jag känner lyckan hela vägen genom min kropp. Stimulerad. I samband med andra. Vitalisera. En rush av spänning och energi genom kroppen. Gränslös energi. Som om jag kunde gå en promenad eller vandra och gå och gå och gå. Jag älskar att bli pressad så, utmanas. Jag trivs på det. Ibland blir jag så fylld av gränslös energi att jag försöker få för mycket gjort. För att hålla upp min organisation, det tar gränslös energi. Det är en ständig återgång till ritbordet om hur mycket jag kan ta in och ta på så långt som dagliga aktiviteter.”
” som tonåring hade jag fler humörsvängningar. Jag kände mig ur whack. Som barn var jag verkligen känslomässig men vi fick inte prata om våra känslor. Så jag skulle flaska upp. Då skulle jag bli känslomässigt eller fysiskt sjuk. När jag lämnade min gitarr på ett flygplan. Det var så känslomässigt traumatiserande för mig. Jag kommer ihåg att ligga på soffan och vara sjuk som en hund. Jag kände mig inte på plats som barn eftersom jag alltid ville prata om den djupare innebörden av saker. Jag letade alltid efter en känsla av anslutning… för ett kreativt utlopp. En av de mest livsförändrande ögonblicken för mig var att gå till rådgivning och inse att det var okej att prata om känslor.”
när jag frågade Vad Nancy gjorde för känslomässig frisättning svarade hon: ”Jag spelar musik, tränar och jag Trädgård. Jag älskar att vara med växter. De stärker mig. Att plantera frön och se dem växa. Det är spännande. Glad. Jag älskar solen och frisk luft. Jag älskar skönhet. Jag älskar att skapa skönhet visuellt. Och jag älskar djupet av olika typer av människor. Jag älskar att resa.”
vid denna tidpunkt i intervjun kände jag mig ganska säker på receptet och ställde några bekräftande frågor, till exempel Nancys smärtgräns. ”Ooooh, jag gillar inte smärta. Födseln var nästan överflödig. Jag antar att du tål det. Går till sjukhuset och hör kvinnorna skrika. Jag ville bara inte åka dit.”Slutligen frågade jag om hennes koffeinförbrukning. ”Jag har helt eliminerat svart te och kaffe på grund av sömnen.”
rike, familj och Miasm
när jag väljer en enda homeopatisk medicin från de mer än 2000 möjligheterna begränsar jag valområdet genom att först bestämma om jag ska förskriva ett läkemedel från djur -, växt-eller mineralriket. De som kräver djurläkemedel uppvisar djurteman, inklusive konkurrens, överlevnad av de starkaste, attraktivitet, offer och aggressor, och sexualitet. De som behöver homeopatiska läkemedel gjorda av växter är mycket känsliga, reaktiva, anpassningsbara och tenderar att vara intresserade av konst, musik och växter. Patienter som behöver läkemedel från mineralriket har dominerande frågor om struktur, prestanda, relationer, identitet och säkerhet. Patienten behövde tydligt en växtmedicin.
eftersom det finns miljontals växter och hundratals homeopatiska läkemedel som har gjorts från växter, skiljer jag vilken växtfamilj enligt känslan. Den processen var också mycket lätt i det här fallet. Familjen Rubiaceae har som tema följande egenskaper: förvärring från överstimulering och från ett överflöd av glädje, en övervägande av tankar, planer och aktivitet, kreativa sysslor, överflöd av aktivitet, trötthet och sömnlöshet. Att välja den specifika medicinen inom familjen Rubiaceae var ganska enkelt i hennes fall. Hon behövde ett läkemedel från tuberkulär miasm, på grund av hennes benägenhet för överdriven mental aktivitet, klaustrofobiska känslor och hennes önskan att resa.
ett perfekt recept
den homeopatiska medicinen för patienten var Coffea cruda eller kaffe. Individer som behöver Coffea är extremt känsliga, särskilt för känslor av alla slag—sorg lika mycket som glädje—och för smärta, som kan upplevas som fysiskt skrämmande. De är kreativa, generösa, konstnärliga, välvilliga människor och önskar acceptans från gruppen. De tenderar att vara konstnärer, författare, filmskapare, etc, som har ett högt intag av kaffe. De är kända för att ha rikliga ideer och göra många planer och kan ha drömmar eller visioner om vackra landskap. Coffea, även när det föreskrivs för akut sömnstörning, är det första läkemedlet att tänka på för sömnlöshet, särskilt när patienten beskriver att han är vaken och vaken klockan 3 på morgonen. Vad är så vackert om det här fallet, och gör det till ett idealiskt undervisningsfall, är hur perfekt hon passar bilden av Coffea på alla sätt. Jag föreskrev först Coffea LM5 att ta upp till en gång om dagen.
tio veckors uppföljning
” du har hjälpt mig sååå mycket! Jag sover. Jag har bara varit extatiskt glad att jag kan sova. Även när jag reste, sov jag som en bebis. Jag går och lägger mig klockan 9: 30. Jag har mått bra! Jag har varit riktigt frisk. En sådan skillnad i varje del av min varelse. Jag har haft energi hela dagen. Bara en riktigt rolig tid. Sömn gör hela skillnaden.”
Coffea har fortsatt att hjälpa patienten enormt, och det är det enda botemedlet som hon har behövt under de senaste 4 oc-åren. Jag har gradvis ökat styrkan till LM10 och hon fortsätter att ta det antingen dagligen eller efter behov. Coffea har inte bara konsekvent förbättrat sin sömn, men hon är mycket mer avslappnad och bättre kunna hantera en anmärkningsvärt upptagen familj, undervisning och prestationsschema.
Judyth Reichenberg-Ullman, ND, LCSW, dhanp tog examen från Bastyr 1983. Hon är medförfattare till sex böcker om homeopati, inklusive de bästsäljande Ritalin-Free Kids, och författare till Whole Woman homeopati och medförfattare en månatlig kolumn i Townsend Letter for Doctors. Dr. Reichenberg undervisar och föreläser internationellt och praktiserar vid Northwest Center for Homeopathic Medicine i Edmonds, WA. Hon behandlar patienter via telefon och videokonferens, såväl som personligen.
