Hur man effektivt lagrar och håller sig varm i vinter

du behöver inte en stor, tung, puffig kappa för att hålla dig varm och toasty i kallt väder. Medan den kappan är bra om du har en, kan skiktning av tunnare kläder också hålla dig varm—och som en bonus ger skiktning dig mer flexibilitet i situationer där vädret kan vara oförutsägbart. Så här är hur man lagar upp för bekväm, effektiv (och snygg) värme, även om du inte råkar äga arctic-caliber kläder.

komplettera en lätt jacka med tröjor eller en dunväst

om du har en lätt jacka du älskar kan du fortsätta bära den genom vintern—med lite hjälp. Bara Lager upp med vad du har. Långärmade skjortor, tröjor och hoodies kan hålla värmen i, och din lätta jacka blir en fin touch.

för effektiv överkroppslaktning, beställ dina kläder med de snyggaste passande skjortorna närmast din kropp och lösare passande på toppen. Linnen gör stora undertröjor, och om du har några slim-passande långärmad T-shirts, hittar du dem ovärderliga för skiktning. På en ny vintervandring bar jag till exempel en T-shirt, under en turtleneck, under en hoodie, under en lätt fodrad regnjacka.

för en ytterligare uppgradering, bära en dunväst eller en lätt, packbar, isolerad jacka under din vanliga jacka. Dunvästar är ofta varmare och lättare att komprimera än de med syntetisk isolering, så kom ihåg det om du köper online och inte kan känna västen personligen. Du kan bära en väst över eller under din jacka, men kom ihåg att Dun vissnar när den är fuktig. Bär ner västen under ett vattentätt lager om du inte vet att det är vattentätt själv.

bär löpartights eller long johns under dina byxor

medan du kan hålla din torso varm med vilka tröjor du har runt, är underkroppsskikten lite mer specialiserade.

ditt yttre lager kommer sannolikt att vara ett av dina vanliga par jeans eller byxor, så tricket är att hitta något tunt nog att passa under. Om du har ett par byxor som är lite stora på dig, är det dags att lysa.

du kan naturligtvis köpa termiskt underkläder. Våffelstickade grejer är klassiska av en anledning: det är vackert varmt medan det fortfarande är tunt. Men ett mindre känt alternativ är att bära ett par löparbyxor, som tenderar att vara tunna och fortfarande mycket varma. Du kan också bära leggings eller vanliga tights. Även de skönaste strumpbyxorna eller strumpbyxorna hjälper, men om du ska gå ut och köpa ett nytt par, unna dig den Fleecefodrade sorten.

Håll dina händer och fötter varma

våra kroppar prioriterar att hålla våra organ varma, vilket innebär att våra händer och fötter är vanligtvis de första som känner av förkylningen. Skydda dessa extremiteter genom att lägga till ett lager eller två. Medan ett enda par handskar eller vantar kan räcka i milda temperaturer, är du bäst med isolerade vinterhandskar för att hålla händerna varma om du går i frysande kyla. Ett däremellan alternativ är att lager tunna handskar som du skulle tröjor, eller ens bära ett par vantar över ett par handskar. För särskilt kalla utflykter kan du också hålla händerna varma med värmevärmare.

om du kommer att vara utomhus mycket under den kalla vintern är ett par isolerade stövlar värda investeringen. Om inte, gå till en känga eller sko som är vattentät och som passar lite löst, så du har extra utrymme för ett par eller två tjocka ullstrumpor.

Täck ditt ansikte

du kan förlora värme från någon avtäckt del av din hud. Även när du har täckt allt annat kan det vara svårt att uthärda att lämna ansiktet exponerat.

lyckligtvis har vi alla lärt oss att täcka våra ansikten i år. Istället för att välja den mest lätta och andningsbara masken från din samling, ta reda på vilken av dina masker som är den varmaste och mest bekväma utomhus. Detta kommer förmodligen att vara en tjockare trasa, snarare än en engångsmask. Du kan också lägga upp här också genom att bära en buff eller halsduk över en lätt ansiktsmask.

skydda dina öron

medan halsdukar säkert kan skydda din nacke och en mask kan gärna hålla näsan varm, skyddar många av oss inte våra öron ordentligt. Om du inte har en hatt som täcker öronen, håll dem varma med ett omslagsband eller öronlindning. Även en bandana kommer att göra i en nypa.

börja värma

de flesta av oss värmer upp före våra träningspass och joggar (eller vi vet att vi borde!). Du kan tillämpa samma logik för att gå ut av icke-träningsskäl.

som jag har varit tvungen att lära mina barn, vill du inte gå ut, bli kall och sedan zip upp din jacka. Bättre att börja varmt och låt kläderna hålla kroppsvärmen i. Om du inte är uppe för några push-ups och lungor innan du går ut, överväga att bära dina varma kläder medan du går runt i ditt hus i några minuter och sedan gå ut.

denna berättelse publicerades ursprungligen 2014 och uppdaterades den 3 December 2020 för att uppdatera foton och uppfylla Lifehacker-stilriktlinjer.