dessa ostliknande veganska Kale Chips med näringsjäst är ett bra mellanmål. De är krispiga och beroendeframkallande!
Kale chips är ett bra mellanmål om du längtar efter något krispigt. De är ett underbart alternativ till potatis och tortillachips.
för dessa Kale Chips med näringsjäst tillsatte jag näringsjäst eftersom den innehåller mycket B-vitaminer och ger en ostliknande smak och konsistens.
dessa ostliknande veganska Kale Chips med näringsjäst är ett bra mellanmål. De är krispiga och beroendeframkallande! Klicka för att Tweet
andra Vegan Snacks
- Sriracha rostade kikärter
- salt och vinäger Squash Chips
- allt Bagel Lin kex
- bakade tofu frites
hur man gör detta recept
tvätta och torka kale. Ta bort stjälkarna och bryt i bitar.
blanda olja, näringsjäst och salt. Kasta grönkål i blandningen och lägg på en pergamentfodrad bakplåt. Baka tills det är krispigt.
Hur Länge Håller De?
dessa kommer att pågå i ungefär en vecka i en lufttät behållare i skafferiet.
recept
dessa friska kale chips är ett bra sätt att lägga till fler grönsaker i din kost, samtidigt som du uppfyller dina mellanmål!
detta recept publicerades ursprungligen den 15 December 2014. Jag har lagt till nya bilder och mer text.
* glöm inte att komma tillbaka och lämna din feedback och stjärnor.
Affiliate länkar nedan. Vi deltar i Amazon Services LLC Associates Program, ett affiliate – annonseringsprogram som är utformat för att ge oss möjlighet att tjäna avgifter genom att länka till Amazon.com och anslutna webbplatser.
du kan behöva:
Skriv ut
5 från 1 röst
Kale Chips med näringsjäst
dessa ostliknande veganska Kale Chips med näringsjäst är ett bra mellanmål. De är krispiga och beroendeframkallande!
kurs mellanmål
mat vegan, glutenfri
nyckelord kale chips, kale chips med näringsjäst, vegan kale chips
förberedelsetid 5 minuter
tillagningstid 14 minuter
Total tid 19 minuter
portioner 1
kalorier 311kcal
författare Willow Moon
ingredienser
- 1 matsked olivolja
- 2 matskedar näringsjäst
- Salt
- 4 koppar grönkål
instruktioner
-
Förvärm ugnen till 300 kcal.
-
blanda olivolja, näringsjäst och salt tills det blandas.
-
tvätta och torka grönkålen. Ta bort stammar och bromsa i bitar.
-
kasta grönkålen i blandningen tills den är väl belagd.
-
grädda vid 300 OC i 7 minuter. Vänd grönkålen och baka i ytterligare 7 minuter, eller tills den är krispig.
näring
kalorier: 311kcal | kolhydrater: 29g | Protein: 18g / fett: 17g / mättat fett: 1g / kolesterol: 0mg / natrium: 101mg / kalium: 1615mg / Fiber: 3g / socker: 0g / vitamin A: 26775iu | Vitamin C: 321.6 mg | kalcium: 402mg / järn: 4.8 mg
älskar djur?Stöd djur genom att granska de produkter du använde i detta recept på abillion app. Använd kod WMOON för att komma igång.
gjorde du det här receptet?Tag @createmindfully på Instagram och hashtag det #createmindfully!
*Obs: näringsinformation bör endast betraktas som en uppskattning. Olika näringsräknare ger dig olika resultat.
