om jag frågade dig, ” är du lycklig?”, hur skulle du svara? Skulle du helt enkelt säga ’ja’ eller ’nej’, eller skulle du svara med en egen fråga? Kanske, du skulle fråga tillbaka, ” glad just denna minut, eller hela tiden?”
just nu kan man känna sig lycklig-speciellt när man läser ett sådant tankeväckande blogginlägg! (skojar) men när du reflekterar över en större tidsperiod – en dag eller en månad, skulle svaret sannolikt förändras.
kanske måste vi först definiera lycka. Vi måste bestämma om det är en känsla eller ett tillstånd av att vara. Ordboken skulle säga att det är en ’state of being’, men jag är inte så säker. Känslor kommer och går, men jag föreställer mig att ett tillstånd är som vår homeostas. Det är vem vi är i vår kärna, och även om vi kan ändra det något genom upprepning är det svårt att ändra.
så låt oss låtsas för ett ögonblick lycka är inte ett tillstånd av att vara, utan bara en tillfällig känsla. Hur skulle du mäta övergripande lycka? Är det summan av många lyckliga stunder? Gör tillräckligt lyckliga stunder i en tidsperiod lägga till upp till en ’lycklig person’? Eller är det en balans mellan glad vs ledsen, dålig, och neutrala stunder?
och medan vi tänker matematiskt, kanske livet börjar smack dab på noll, med + oändlighet lycka i en riktning, och-oändlighet lycka i den andra. Och varje handling knuffar oss i en riktning på den oändliga mätstickan av lycka. Ett tufft år fullt av ’dåliga stunder’ kan verkligen kasta bort där vi landar. Hur gräver du dig ut ur det?
och vad händer om du är en ’naturligt glad eller positiv person’? Man kan kalla dig optimistisk. Om du lutar optimistisk, lutar din imaginära mätpinne också positivt-vilket gör varje lyckligt ögonblick ’värt mer’? Tänk om du är pessimistisk?
jag ställer alla dessa frågor eftersom världen verkar vara besatt av att hitta och upprätthålla lycka, och jag håller inte med det. Jag tror på belåtenhet istället. Man kan hävda att de är en i samma, men det handlar om perspektiv. Om du strävar efter nöjdhet – balans – istället för det höga av lycka, frigör du ditt sinne att fokusera på att leva ett mer meningsfullt liv, inte ett liv i strävan.
Låt mig förklara: när varje dag – varje tanke – är centrerad kring vad du tror kommer att ge lycka, kommer du snabbt att upptäcka att det aldrig räcker. Detta beror på att efter att ha haft ett lyckligt ögonblick måste våra hjärnor komma tillbaka till vår homeostas (vårt naturliga tillstånd att vara). Om vi lurar våra hjärnor om och om igen att dessa tillfälliga ’lyckliga stunder’ (som att äta på en restaurang, få nya möbler eller kläder, eller semestrar), är hur vi alltid ska känna, då kommer tillbaka till vår homeostas kan börja känna sig som en förlust… vilket utlöser oss att driva fler känslor av lycka.
detta skulle inte vara så illa, om inte för tre saker:
strävan efter lycka är dyr, tidskrävande och utmattande. Det stämmer, jag sa det. Pengar kan köpa tillfällig lycka. Och efter att ha tömt våra pengar och energi i strävan efter denna känsla kommer du alltid att komma tillbaka ’ner’ till ditt naturliga tillstånd.
det är därför jag tror att vi bör söka belåtenhet. Om vi är nöjda med oss själva och kan acceptera vem vi är i vårt naturliga tillstånd, kommer vi att ha mer tid, pengar och energi att leva och uppleva livet, i både dess förtjusande och inglorious stunder. Det betyder inte att vi inte kan ha mål för en bättre eller annorlunda livsstil, men det är viktigt att hitta acceptans och tillfredsställelse oavsett din situation. Även om du inte har något kan du njuta av en soluppgång. Även om du inte har någon kan du delta i samtal med en främling.
så titta runt, andas luften, lyssna och gräva i ditt hjärta för något att vara tacksam för. Det är belåtenhet. Omfamna det, och du behöver aldrig driva lycka igen.
