i många årtionden har den amerikanska KirurgGeneralen varnat amerikanerna om de dåliga effekterna av rökning. Enligt Centers for Disease Control and Prevention skadar rökning nästan alla organ i kroppen. Därför är det inte förvånande att lära sig att rökning också spelar en roll i utvecklingen av kronisk njursjukdom (CKD). Den första studien som visade sambandet mellan rökning och njursjukdom gjordes 1978. Sedan dess har många studier stött detta resultat.
enligt Multiple Risk Factor Intervention Trial (MRFIT) är rökning en av de ledande riskfaktorerna som kan leda till njursjukdom i slutstadiet (ESRD).
hur rökning kan skada njurar
här är några av de möjliga sätten att röka tros skada njurar:
- ökar blodtrycket och hjärtfrekvensen
- minskar blodflödet i njurarna
- ökar produktionen av angiotensin II (ett hormon som produceras i njurarna)
- smalnar blodkärlen i njurarna
- skadar arterioler (grenar av artärer)
- bildar arterioskleros (förtjockning och härdning) av njurarna njurartärerna
- accelererar förlust av njurfunktion
förutom tobak tillåter rökning andra toxiner i kroppen. Och enligt American Association of Kidney Patients (AAKP) har studier visat att rökning är skadligt för njurarna och kan orsaka njursjukdom att utvecklas och ökar risken för proteinuri (överdriven mängd protein i urinen).
Diabetes, högt blodtryck och kronisk njursjukdom
Diabetes och högt blodtryck är de två främsta orsakerna till CKD. Studier har visat att personer med diabetes och/eller högt blodtryck som röker ökar risken för att få CKD. I båda grupperna ökade rökning chanserna att få njursjukdom. Rökning påskyndade också förekomsten av njursjukdom. Att sluta röka visade sig hjälpa en person att upprätthålla njurfunktionen.
hjärtsjukdom och rökning
för personer med njursjukdom som röker kan stopp vara det viktigaste de kan göra för att bromsa utvecklingen av både njure och hjärtsvikt.
för personer som har haft en njurtransplantation och inte slutat röka minskar deras chanser att överleva på grund av risken för kardiovaskulära problem. Det bästa sättet att lyckas med transplantationen är att sluta röka.
rökning skadar även friska njurar
enligt information från Multiple Risk Factor Intervention Trial, män i den allmänna befolkningen, som inte har njursjukdom, har en ökad risk för att få njursjukdom i slutstadiet om de är rökare. Risken blir ännu högre för tunga rökare. Cigarettrökning har kallats den mest förebyggbara riskfaktorn för att upprätthålla god hälsa. Studier visar att förutom hjärtsjukdomar, cancer och andra sjukdomar som tillskrivs rökning, har det också bidragit till njursvikt bland dem som inte var njursjukdomspatienter.
Tips för att sluta röka
eftersom antalet rökta cigaretter tenderar att öka riskerna för njursvikt kan nedskärning vara till hjälp. Helst skulle dock sluta vara det bästa alternativet. Medan det är svårt att sluta på grund av nikotinberoende, begär och frestelser, finns det steg som hjälper dig att lyckas med att inte röka. Ibland tar det några försök att sluta röka helt, men det är värt ansträngningen att bli rökfri.
- tala med din läkare om nikotinersättningsterapier som tandkött och fläckar, samt läkemedel som Zyban för att hjälpa dig.
- ge dig själv ett slutdatum och släng ut alla tobaksvaror.
- ha en strategi för att hjälpa dig att övervinna begär:
- tugga tuggummi, suga på hårt godis, nibble på kalorier med lågt kaloriinnehåll hela dagen eller gör dina måltider längre.
- ring en telefon-avsluta linje, kontrollera webbplatser eller prata med vänner och familjemedlemmar för stöd.
- prova djup andning eller meditation tills lusten passerar.
- gå med i ett sluta röka program.
- fortsätt försöka tills du slutar.
