NFL
Rams
Taylor Rapp använder inte riktlinjer för social distansering som en ursäkt för att skryta med sin träningsplan.
Rams andraårssäkerhet på söndag delade på Twitter att han hade slutfört något som heter 10K calorie challenge, under vilken du tydligen bränner 10 000 kalorier under en enda 24-timmarsperiod.
Hur lyckades Rapp åstadkomma detta? Låt honom bryta ner det för dig:
Igår försökte jag en utmaning där du försöker bränna 10 000 kalorier på en dag.
125 miles cykling (103 i en åktur), 1.25 miles simning, 4 miles vandring, 3 miles löpning, en kort träning och 7,300 fot höjd senare, # 10kcaloriechallenge avslutade 6: 30 am-9: 09 PM pic.twitter.com/m79izSZdaC— Taylor Rapp (@trapp07) maj 25, 2020
Rams Aaron Donald säger att spel utan fans inte skulle vara kul’
- 93,963 steg
- 53.27 miles traversed (inte säker på hur det fungerar med cykelturen)
- 18 timmar och 21 minuters träningstid
- ett bidrag totalt 10,521 kalorier brända
- och allt detta med 4 timmar och 4 minuters sömn
medan vi bara har Rapps ord på detta, är det självklart att han verkligen slutförde den här tiden utmaning — vilket skulle vara en verkligt absurd prestation av mänsklig konditionering.
för att lägga till sammanhang till vad han åstadkommit är det värt att notera det, per SportsRec.com, en 200-pund spelare bränner ungefär 880 per timme spelar fotboll (Rapp väger 208 pund). Om den genomsnittliga längden på ett NFL-spel är 3 timmar och 12 minuter (ignorerar, för våra ändamål, den betydande stilleståndstiden hela tiden) kan Rapp bränna så många som 2860 kalorier i ett typiskt spel. Det betyder att Rapp skulle behöva spela 3,67 spel för att bränna så många kalorier som han gjorde på lördag.
förhoppningsvis drev Rapp sig ordentligt för den svåra träningen-och om han inte gjorde det kanske han kan fylla på några av dessa kalorier med någon Memorial Day Grill. Han har definitivt förtjänat det.
