tålamod i starka relationer är lika kritiskt som kärlek

vi tenderar att idealisera våra romantiska relationer genom att vi lägger stor vikt vid kärlek och fysisk attraktion. Men snart inser du att att ha tålamod i ett förhållande är ett av de vackraste sätten att visa någon att du verkligen bryr dig.

ja, kärlek är bindemedlet som ansluter och håller människor ihop. Och kön är också viktigt, även om dess betydelse varierar dramatiskt från person till person. Men om du frågade ett starkt långsiktigt par, Vad är hemligheten som håller sin kärlek brinnande i flera år, kommer begreppet respekt och tålamod sannolikt att komma upp.

om du vill vara lycklig och göra din betydande andra lycklig måste du lära dig att ha tålamod i ett förhållande.

Stopp och andetag

motsatsen till tålamod är inte bara intolerans utan också rastlöshet. Om vi ständigt agerade på våra heta känslor skulle världen, inte bara våra relationer, gå till helvetet. Djup andning är en gammal teknik som gör att du kan dra dig ihop och lossna känslomässigt från en irriterande eller utmattande situation. Det hjälper också att koncentrera sig på ditt sanna jag djupt inom.

ur ett vetenskapligt perspektiv finns det inget mystiskt med det. Djupa andetag in och långa andetag ut praktiseras i minst en minut effektivt saktar ner din puls. Dessutom, det och kyler din kropp av. En extra doze av syre som kommer in i din hjärna rensar ut ditt tänkande, frigör dig från en tillfällig tunnel-Vision raseri eller irritation.

ju mer du övar detta slumpmässigt hela dagen, desto mer naturligt verkar det göra det i händelse av konflikt.

Håll dig borta från deras raserianfall

om hur din älskade hanterar sin stress lämnar mycket att önska, lär dig att dra dig bort tills känslorna svalnar. Skrikande och plattkrossning kan se passionerad och spännande ut i filmerna, men i verkligheten tar det vanligtvis från ett par mycket mer än det ger.

det värsta att göra när din älskade drar ett känslomässigt utbrott är att berätta för dem att de behöver lugna sig och hur man gör det. Om vi inte har att göra med allvarliga psykiska problem här, det bästa du kan göra är att lämna dem ensamma ett tag, innan onödigt skadliga saker sägs och görs. Du kan berätta allt om fördelarna med din nyligen lärda andningsteknik senare.

avsluta tanken på att ändra dem

om det är svårt för dig att sluta vara otålig i ett förhållande kan det signalera några otäcka förväntningar och antaganden du håller mot din älskade. Du borde vilja vara med den person som de faktiskt är just nu i livet, inte hur du föreställer dig att de ska vara efter att du möglar, lagar och fixar dem.

svara dig själv på det mest brutalt ärliga sättet, om du verkligen älskar och bryr dig om den person du valde för en partner. Om visionen att ändra dem till din dröm flickvän eller dröm pojkvän är din sanna beslutsamhet, spara er båda massor av tid genom att lämna denna fantasi bakom och gå vidare, vare sig ensam eller tillsammans.

ta dem inte för givet

allt i denna värld är bräckligt, tillfälligt, flyktigt. Ibland glömmer vi det, eller hur? Särskilt i en långsiktig relation, det är alldeles för lätt att glömma att det inte kan vara för evigt.

passiv aggressivitet och konstant käbbel är det bittraste giftet i ett förhållande och ett tecken på att ge upp varandra. Att Öppet lära sig tålamod i ditt förhållande genom att vidta verkliga åtgärder för att göra upplevelsen av att vara tillsammans så trevlig och spännande som möjligt är en av de mest anmärkningsvärda manifestationerna av sann kärlek och respekt.

det betyder att du inte döljer din personliga kamp för att hantera något som irriterar dig i en annan. Tvärtom, du visar det, du erkänner det som en svaghet, och du uttrycker en verklig beslutsamhet att ändra det i dig själv och att komma till en lösning tillsammans.

ge kärlek, men ge utrymme för

gå på och schemalägga ett datum natt eller en hel dag i veckan för att tillbringa tillsammans oavbrutet. Även, eller kanske speciellt, om du bor tillsammans, gör en ansträngning, planera något romantiskt och spännande, klä upp och gå ut i världen som en kärleksfull enhet. Gör detta regelbundet-låt inte vardagens liv och rörelse driva vad som verkligen är värdefullt för bakgrunden i ditt liv.

men jag hävdar att spendera kvalitetstid tillsammans och isär, särskilt i långsiktiga par, är lika viktigt. Det är, allvarligt, mycket lätt att förlora din egen personliga identitet efter att ha tillbringat för mycket tid tillsammans.

och när detta händer blir du arg, irriterad och destruktiv utan att ens inse dess verkliga orsak. Att ha tålamod i kärlek innebär att ge tillräckligt med tid och utrymme för din partner och för dig själv att växa som individer också. Samtidigt, du arbetar för att hitta matchande fläckar för att forma dessa individer till ett lyckligt par.

du måste komma in i en tankegång om att vara öppen för den oundvikliga och ständiga utvecklingen av ditt förhållande. Och det, min vän, kommer att driva dig tillbaka till tålamodets territorium.