tal-och sväljproblem

  • om det finns tillgängligt i ditt område, delta i en talgrupp vars fokus ligger på att tänka högt.
  • en Digital ljudnivåmätare kan hjälpa dig att övervaka röstvolymen. Placera mätaren på armavstånd för att utföra mätningen. Normal konversationsvolym varierar mellan 68-74dB.
  • kollageninjektioner

    kollageninjektioner har använts vid behandling av röst-och talsvårigheter i PD:

    • kontakta en rekommenderad öron -, näs-och halsläkare för denna typ av behandling.
    • kollageninjektioner bygger upp vokalveck som inte stängs helt medan du pratar.
    • förfarande innebär att injicera kollagen direkt i stämbanden.
    • Kollageneffekten varar vanligtvis sex månader och måste sedan injiceras igen.
    • vissa människor har rapporterat förbättring i sin röst.

    hjälpmedel

    när trötthet eller annan sjukdom gör det svårt att använda din normala röst är en hjälpmedel till hjälp.

    • en personlig förstärkningsenhet är den enhet som oftast används av personer med PD.
    • andra kommunikationsenheter sträcker sig från handgjorda kommunikationskort till datoriserad utrustning.
    • en SLP kan rekommendera en lämplig enhet.
    • Speech Easy är en FDA-godkänd återkopplingsenhet som används för stammar. Det är en liten elektronisk enhet som bärs på örat (liknar ett hörapparat). Personer med problem med verbal flyt och stamning brukar dra nytta av den här enheten.

    Tips för att hantera talsvårigheter

    • träna din röst genom att läsa högt eller sjunga varje dag.
    • drick tillräckligt med vatten, undvik att skrika och vila din röst när den är trött.
    • träna din röst som en skådespelare—sitta och stå med bra hållning, gör övningar för artikulering, andning och projicera rösten.
    • få feedback från vänner och familjemedlemmar om hur andra uppfattar ditt tal —utveckla ett cue eller kodord som du kan använda offentligt för att få dig att fokusera på att tala tydligt.
    • om du har mjukt tal, använd verktyg som en röstförstärkare (mikrofon), placerad på din skjorta och på telefonen (den här enheten kan hjälpa till med mjukt tal, men inte för mumlande/stammande tal). Fråga en arbetsterapeut (OT) om andra verktyg.
    • ta ögonkontakt med den person du pratar med.
    • minska bakgrundsbrus.
    • umgås i små grupper eller en-mot-en.
    • om du upplever en ansiktsmaskering, använd ”känsla” – ord för att kommunicera dina känslor (”jag känner mig glad, ledsen, upphetsad” eller ”Jag håller med”). Använd öva fysiska gester för att förmedla känslor.
    • Bestäm vilka tider på dagen ditt tal är bäst. Planera sociala engagemang runt dessa tider.

    även i de tidiga stadierna av PD rapporterar många att deras röster är för mjuka, vilket får andra att be dem att upprepa sig. Andra personer med PD kan ha en gruff eller hes kvalitet till sin röst. Prova dessa strategier:

    • ta ett andetag innan du börjar tala.
    • pausa mellan fraser för att ta ett nytt andetag.
    • uttrycka dina tankar i korta, koncisa meningar.
    • tala högre än du tror är nödvändigt.
    • skrik inte över ljud när du pratar.
    • vila din röst när den är trött.
    • minska halsrensning eller hosta. Prova en hård svälja.
    • minska eller eliminera halsbränna.
    • om luften är torr i ditt hem, använd en luftfuktare.

    sidan granskats av Dr. Chauncey Spears, rörelsestörningar Fellow vid University of Florida, en Parkinsons Foundation Center Of Excellence.

    för mer insikter om detta ämne, lyssna på vårt podcast-avsnitt ”vikten av tidig upptäckt av sväljningsstörningar.”



    +