hur man lindra obehag av hemorrojder
en av de vanligaste sjukdomar så många människor lider av, men ingen verkligen vill tala om hemorrojder. Läs vidare för att lära dig allt om sätten att lindra obehag av hemorrojder.
tyvärr är hemorrojder ett pinsamt problem, vi är vanligtvis mest utsatta för den delen av vår kropp. Det sista vi vill göra är att prata med människor om det, det är nästan omöjligt att prata med goda vänner om detta. Även att prata om hemorrojder till läkare kan vara mycket skamligt.
hemorrojder är något som liknar åderbråck som utvecklas i benen, förutom att hemorrojder är vener i anusen.
sanningen är att vi alla har hemorrojder och det är ganska normalt att ha dem, men bara när de är märkbara och visar symtom och tecken, säger vi att personen har högar. I nästan alla fall är hemorrojder eller så kända som högar obehagliga. När de först avslöjar sig är de vanliga reaktionerna oro och rädsla. Hur blir du av med hemorrojderna nu?
det avgörande är då att koppla av! Alla pålar är inflammerade kapillär liksom för de flesta patienter, de är enkelt läkt eller lindras.
Vad är hemorrojder?
Wikipedias definition av hemorrojder:
hemorrojder är vaskulära strukturer i analkanalen. I sitt normala tillstånd är de kuddar som hjälper till med avföringskontroll. De blir patologiska eller högar när de är svullna eller inflammerade. Vid denna tidpunkt är tillståndet tekniskt känt som hemorrhoid sjukdom.
# tecknen & symtom på hemorrojder
tecken och symtom på hemorrojder beror på olika faktorer. Inre hemorrojder uppträder vanligtvis med smärtfri rektal blödning, medan yttre hemorrojder kan ge få symtom eller om thrombosed, signifikant smärta och svullnad i anusområdet. Många människor hänvisar felaktigt till alla symptom som uppstår runt det anal-rektala området som” hemorrojder ” och allvarliga orsaker till symtomen bör uteslutas. Medan den exakta orsaken till hemorrojder förblir okänd, tros ett antal faktorer som ökar intra-abdominalt tryck, i synnerhet förstoppning, spela en roll i deras utveckling.
# orsakerna
den exakta orsaken till symtomatiska hemorrojder är okänd. Ett antal faktorer tros spela en roll, inklusive oregelbundna tarmvanor (förstoppning eller diarre), brist på motion, näringsfaktorer (lågfiberdieter), ökat intra-abdominalt tryck (långvarig ansträngning, ascites, en intra-abdominal massa eller graviditet), genetik, frånvaro av ventiler i hemorrhoida vener och åldrande. Andra faktorer som tros öka risken inklusive fetma, långvarigt sittande, kronisk hosta och dysfunktion i bäckenbotten.
bevis för dessa föreningar är dock dåliga. Under graviditeten orsakar trycket från fostret på buken och hormonella förändringar de hemorroida kärlen att förstora. Barnets födelse leder också till ökat intra-abdominalt tryck.Gravida kvinnor behöver sällan kirurgisk behandling, eftersom symtomen vanligtvis löser sig efter leverans.
# hur vanliga är hemorrojder?
cirka 75 procent av människor kommer att ha hemorrojder någon gång i livet. Hemorrojder är vanligast bland vuxna i åldrarna 45 till 65 studier visar.
# bli av med hemorrojder
# hembehandling
enkel kost och livsstilsförändringar minskar ofta svullnaden av hemorrojder och lindrar hemorrojdsymptom. Att äta en fiberrik diet kan göra avföring mjukare och lättare att passera, vilket minskar trycket på hemorrojder som orsakas av ansträngning.
Fiber är ett ämne som finns i växter. Människokroppen kan inte smälta fiber, men fiber hjälper till att förbättra matsmältningen och förhindra förstoppning. Bra källor till kostfiber är frukt, grönsaker och fullkorn. American Dietetic Association rekommenderar 25 gram fiber per dag för kvinnor och 38 gram fiber per dag för män. Läkare kan också föreslå att man tar en mjukgörare eller ett fibertillskott.
andra förändringar som kan hjälpa till att lindra hemorrojder symptom inkluderar:
- dricka sex glas vatten eller andra alkoholfria vätskor varje dag
- sitta i ett badkar med varmt vatten i 10 minuter flera gånger om dagen
- träna för att förhindra förstoppning
- inte anstränga under tarmrörelser
receptfria krämer och suppositorier kan tillfälligt lindra smärta och klåda i hemorrojder. Dessa behandlingar bör endast användas under en kort tid eftersom långvarig användning kan skada huden.
# medicinsk behandling
om hemmabehandlingar inte lindrar symtomen kan medicinska behandlingar behövas. Polikliniska behandlingar kan utföras på läkarmottagning eller sjukhus. Polikliniska behandlingar för inre hemorrojder inkluderar följande:
gummiband ligering – läkaren placerar ett speciellt gummiband runt basen av hemorrojderna. Bandet skär av cirkulationen, vilket får hemorrojderna att krympa. Denna procedur bör endast utföras av en läkare.
skleroterapi-läkaren injicerar en kemisk lösning i blodkärlet för att krympa hemorrojderna.
infraröd koagulation hemorrojder behandling-läkaren använder värme för att krympa hemorrojdvävnaden.
stora yttre hemorrojder eller inre hemorrojder som inte svarar på andra behandlingar kan tas bort kirurgiskt. källa: US Department of Health and Human Services
fiberrika livsmedel
bröd, spannmål och bönor Fiber
- 1/2 kopp njurbönor ………………………….. 8.2 gram
- 1/2 kopp svarta bönor ………………………………7.5 gram
fullkornsflingor
- 1/2 kopp av all-kli …………………………………. 9,6 gram
- 3/4 kopp totalt ………………………………………2.4 gram
- 3/4 kopp efter kli flingor ……………………… 5.3 gram
- 1 helvete engelsk muffin ……………………. 4.4 gram
frukt
- 1 medium äpple, med hud …………………………. 3,3 gram
- 1/2 kopp hallon ……………………………… 4.0 gram
- 1/2 kopp stuvade pommes frites …………………………. 3,8 gram
grönsaker
- 1/2 kopp vinter squash …………………………… 2.9 gram
- 1/2 kopp gröna ärtor ……………………………….. 4.4 gram
- 1 medium potatis med hud ………………………… 3.8 gram
- 1/2 kopp blandade grönsaker …………………….. 4,0 gram
- 1 kopp blomkål ………………………………….. 2,5 gram
- 1/2 kopp spenat …………………………………. 3,5 gram
här är några hemmetoder för dig, rekommenderade av patienter på medicine.net kom ihåg, Jag kommer inte att ta något ansvar för någon form av biverkningar som brinnande bums eller liknande händelser!
MOON… 45-54 Kvinna (Patient) Detta är bara för de modiga!!
” jag hade en enorm yttre hemorrojder (med sin egen hjärtslag). Rengör genom att ta ett varmt Epsom-saltbad. Klappa torrt. Gör en pasta med cayennepeppar och kokosnötolja (du kan också lägga till gurkmeja) och applicera direkt på hemorrojder. Sätt på gamla Underkläder (det fläckar kläder) och ligga på sidan med din favoritfilm. Detta brinner! Men det gör fortfarande inte ont så illa som hemorrojderna. Bränningen går bort på cirka 5 minuter. Min hemorrojder krympte inom 10 minuter. Nästa dag, rengör och applicera endast kokosnötolja; saker kommer att vara supertorka/råa i det området.”
CHOPINLOVER…. 45-54 Kvinna (Patient)
”jag älskar att använda zinkoxid/torskleverolja blöjautslagskräm på mina hemorrojder. Inget annat fungerar lika snabbt. Förberedelse H fungerar inte lika snabbt eller lika bra. Jag ser också till att suga i en badtunna, äta mycket fiber och använda alkoholfria våtservetter. Ibland kommer jag att använda en vanlig varmt vatten lavemang, mycket noga för att se till att allt spolas rent. Sätt sedan in liberal mängd blöjkräm i anusen, två gånger om dagen. För två år sedan hade jag en mycket allvarlig yttre tromboserad hemorrojder och jag sprang och fick den lanserad, tömd och skulle göra det igen i hjärtslag. Sedan dess har jag en mycket mindre som inte är nästan lika dålig {inte på samma plats, den dåliga kom aldrig tillbaka på den sidan} och jag verkar kunna kontrollera den med zinkkrämen hittills.”
anonym 45-54 Kvinna (Patient)
” jag har fått hemorrojder för ungefär de senaste 6 åren eller så och absolut ingenting hjälper. Jag är så trött på alla dessa falska annonser för krämer, naturläkemedel de vill att du ska betala en förmögenhet för. Tja, jag hittade äntligen den här webbplatsen och jag måste berätta för dig vem som skrev om zinkoxiden är min enda sanna hjälte. Jag gick ut och fick lite DESITIN blöjautslag salva som har 40% zinkoxid och jag applicerade den en gång vid sänggåendet och gissa vad.. Inga fler hemorrojder i morse. Det krympte absolut högarna och jag kan sitta igen. Den som läser detta måste få DESITIN blöjautslag salva.”
kredit: medicin.net
# att bli av med hemorrojder
använda fuktigt Toalettpapper: rengöring av analområdet med torrt toalettpapper kan öka irritationen och klåda. Därför är det bättre att använda toalettpapper som är fuktigt, så att området kan rengöras ordentligt. Det är dock viktigt att hålla sig borta från papper som är parfymerat eller innehåller alkohol eftersom det kan orsaka allvarlig irritation.
varmt bad: för lindring av smärta och obehag, skulle det vara bra att klättra in i ett badkar för en trevlig varm blöt i några minuter varje dag. Detta lindrar inte bara smärtan utan minskar också svullnaden i viss utsträckning. Om du inte har ett badkar kan du enkelt köpa ett sitzbad som passar över toaletten och är lika effektivt.
kallterapi: när det gäller att minska svullnad och inflammation är is en av de mest effektiva lösningarna. Applicera antingen ett ispaket eller en kall kompress till analområdet.
hälsoexperter har vanligtvis många förslag som kan hjälpa till att förhindra hemorrojder och kan hjälpa till att underlätta en snabbare återhämtning. En av de första rekommendationerna är att få en tillräcklig mängd motion varje dag.
att träna i cirka 30 minuter om dagen förbättrar inte bara den allmänna hälsan utan förbättrar också tarmrörelserna och minskar problemet med förstoppning. Detta minskar i sin tur trycket på venerna i anusen och förhindrar därmed hemorrojder.
att följa en hälsosam disciplin livsstil och rutin är viktigt för hälsosamma och regelbundna tarmrörelser. Dina måltidstider och serveringsportioner är särskilt viktiga, och det skulle vara klokt att konsumera fyra till fem mindre måltider under dagen snarare än den vanliga stora lunchen och middagen. Detta möjliggör bättre och effektivare matsmältning. Se också till att din sista måltid på dagen konsumeras minst två timmar före sänggåendet.
även om det är viktigt att följa ett ordentligt schema för att passera avföring, bör du gå när du känner lust. Att vänta för länge eller tvinga dig själv att gå vid en viss tidpunkt kan förvärra problemet. Undvik ansträngning medan du har en tarmrörelse.
om du tycker att det är nödvändigt att använda aktuella krämer eller mediciner för att kontrollera hemorrojder är det viktigt att du använder dem inte längre än en vecka. Det finns vissa biverkningar förknippade med sådana läkemedel som utveckling av utslag, inflammation och gallring av huden, varför de inte ska användas under längre perioder. Om hemorrojderna är ihållande och leder till allvarlig blödning är det bäst att konsultera en läkare utan dröjsmål.
källa: hemmediesforyou
ta hand om dig själv!
Klaudia xx
