med främre raden platser för världens högsta berg, Nepal är ett land stora äventyr lekplats för älskare av naturen. I Nepal Himalaya, vandrare kan klättra över knarrande glaciärer och knyta bönflaggor ovanpå knivkanten bergspass, innan du stannar för natten i gamla stenbyar, dela kamratskap av leden med en legion av likasinnade vandrare över saltat smörte.
med Nepals fantastiska vandringsinfrastruktur behöver du inte göra mycket mer än att flyga in, ordna ett vandringstillstånd och börja gå, men du behöver bestämma vart du ska gå – ingen lätt uppgift i ett land med så många berg.
höga snöiga toppar spårar de norra delarna av Nepal i ett mäktigt svep från 7132m Mount Api i väster till 8586m Kanchenjunga i öster. De flesta vandrare gör en beeline för Everest Base Camp, eller looping trek som omger Annapurna Range nära Pokhara, men det finns dussintals andra vandringar, några börjar inom gångavstånd från huvudstaden, Katmandu, och andra endast tillgängliga på utmanande camping expeditioner med packhästar och guider. Här är en översikt över vad du kan förvänta dig från Nepals bästa vandringsregioner.
Everest-regionen
bra för:
visningar
Bragging rights
Sherpa Buddhist culture
Creature comforts
Höghöjdsdalarna i Solukhumbu utgör huvudvägen för uppstigningar av Mt Everest (8848m), och Everest Base Camp (EBC), tältstaden som används av bergsklättrare som försöker toppmötet, är en av de mest kända vandringsmålen i världen. Detta betyder folkmassor. Upp till 1000 vandrare anländer till den lilla bergsflygbanan vid Lukla varje dag under toppvandringsmånaderna från oktober till November och Mars till April, vilket ger sovsäckutrymme till en premie.
baksidan av popularitet är utmärkt infrastruktur. Bekväma trekking lodges linje hela vägen från Lukla, och moderna lyx som Snickers barer, varma duschar och Wi-Fi finns hela vägen till Base Camp. Faktor i gamla buddhistiska kloster, yeti reliker och imponerande utsikt över Everest, Plus sido vandringar till glacial sjöar, Ama Dablam och andra landmärke toppmöten och det är lätt att se överklagandet.
klassiska vandringar:
Everest Base Camp (16 dagar) – den definitiva Nepal trek, klättring höger på flankerna av Everest, med läktaren utsikt över världens högsta berg.
Three Passes Trek (20 dagar) – Everest-förlängningen, som förbinder Gokyo -, Kumbhu-och Imja-Dalarna över tre av världens högsta farbara Pass.
Annapurna Region
bra för:
visningar
höga Pass
bekväma loger
äppelpaj
norr om Pokhara har Annapurna-massivet 14 toppar som överstiger 7000m, inklusive Annapurna I (8091m), det tionde högsta berget på jorden. Spår närmar sig topparna från både söder (Annapurna Sanctuary) och norr (Annapurna Circuit) och imponerande turistinfrastrukturlinjer båda nätverk av rutter (inte för ingenting är detta känt som Apple Pie trail). Vägbyggnad har haft en större effekt på stigar här än i någon annan region i Nepal, men regionens tillgänglighet och dess klassiska utsikt över toppar som Machhapuchhare och Annapurna South säkerställer att detta förblir Nepals mest populära vandringsregion.
den berömda Annapurna-kretsen är bara en väg genom Annapurnas. Nästan lika populär är den tio dagar långa trampen till Annapurna Sanctuary, medan dussintals mindre spår länkar Gurung stenväggiga bergsbyar norr om Pokhara på rutter som görs på bara några dagar. De flesta trailheads ligger bara ett par timmars bilresa från den väl anslutna staden Pokhara.
i den andra änden av spektrumet erbjuder fjärranslutna Mustang och Nar-Phu omvägar i expeditionsstil utanför Annapurna-kretsen för vandrare med speciella tillstånd och besöker uttorkade höghöjdsöknar som är tillflyktsort för tibetansk buddhistisk kultur.
klassiska vandringar:
Annapurna Circuit (18 dagar) – den definitiva Annapurna trek, cirklar massivet och korsar den andfådda Thorung La (5416m).
Annapurna Sanctuary (10 dagar) – en resa till hjärtat av Annapurnas, genom dalar isade av mäktiga glaciärer.
Langtang, Helambu och Manaslu
bra för:
Berg och kloster
närhet till Katmandu
Resekamratskap
låg höjd
Langtang och Helambu drabbades hårt av jordbävningarna 2015, men ingenting håller Nepal nere länge, och loger över hela regionen har byggts bättre än någonsin och erbjuder några av de mest givande korta vandringarna nära Katmandu. I stället för en hårresande bergsflygning kommer en enkel bussresa att ta dig till trailheads för att utforska Langtang Valley och en spindelväv av sidospår genom de omgivande högländerna. Som en annan bonus överstiger några spår 3870m, vilket minskar behovet av vilodagar för att acklimatisera sig till höjden.
öster om Langtang är epic Manaslu Nepals bäst bevarade hemlighet och erbjuder en ständigt föränderlig palett av Himalayas landskap, lika dramatisk som Everest och Annapurna men utan folkmassorna. Ett utmärkt tillägg är sidoturen till Tsum, en korsning av höga dalar som gränsar till Tibet som kombinerar tibetansk kultur, kloster och traditionella byar.
klassiska vandringar:
Langtang Valley Trek (7-9 dagar) – återställd efter jordbävningen 2015 är leden till Kyanjin Gompa tillbaka på kartan som en klassisk kort vandring, inom räckhåll för Katmandu.
runt Manaslu Trek (16-18 dagar) – en episk höghöjd, genom dalar långt utanför den misshandlade vägen, i skuggan av bergsjättar som Himlung Himal (7126m) och Manaslu (8163m).
östra Nepal
bra för:
lugn och ro
tomma spår
Djurlivskådning
närbild av Kangchenjunga
jämfört med de etablerade vandringslederna runt Everest, Annapurna och Langtang, Nepals robusta öst är okänt territorium. Råa tehus pricker de nedre sluttningarna på sommaren, men Dalarna på hög höjd är endast tillgängliga på campingexpeditioner, med speciella tillstånd och guider. I utbyte mot föregående Wi-Fi och äppelpaj får du oöverträffade utsikter över Kangchenjunga (8586m), den tredje högsta toppen på jorden.
om Kanchenjunga känns för ambitiös, överväga världens femte högsta topp, Makalu (8463m). Bara en trickle av oberoende vandrare försöker spåret, som länkar vidsträckta tehus och campingplatser på väg till Bergsklättrarnas basläger på 4870m. Banbrytande rutter ansluter Kanchenjunga och Makalu via fjärr Lumba Sumba Pass, perfekt för alla som är intresserade av en vild camping äventyr
två stora fördelar med vandring i östra Nepal är våren rhododendron blommar och året runt tongba, traditionell hirs öl serveras varm i trä tankards att avvärja berget kyla. Detta är också Nepals våtaste region,så ta med bra vattentäta.
klassiska vandringar:
Kangchenjunga North (18-20 dagar) – det mest spektakulära tillvägagångssättet till Kangchenjunga, en campingklättring genom avlägsna alpina dalar du kan ha helt för dig själv.
Makalu Base Camp (13 dagar) – en avlägsen vandring till baslägret för klättrare som försöker Makalu (8463m), genom otämjat land med en spridning av rustika tehus.
Västra Nepal
bra för:
fjällsjöar
avlägsna kloster
vandring utanför kartan
vildmark
Trekkers som vågar väster om Nepal in i en värld av orörda vilda landskap, Istapp klara fjällsjöar och gamla buddhistiska riken kant på taket av världen. Det finns lite stöd för vandrare här; de flesta rutter är endast tillgängliga med bergsflygningar, och du behöver ett vandringsföretag för att ordna tillstånd med begränsat område, guider, packhästar, campingutrustning och mat. Belöningen för all denna planering, organisering och kostnad är chansen att vandra långt bortom det välbekanta Nepal och möta avlägsna samhällen som bara har berörts lätt av den moderna världen.
de flesta besökare släpper in via landningsbanorna vid Dunai och Jumla, men några hårda själar går in i Dolpo över land från Beni, efter en rutt som blev känd av Peter Matthiessen ’ s Snow Leopard. De lugna sjöarna i Phoksumdo och Rara är omöjliga pooler av blå-ringade av okända berg, medan Dolpo och Humla erbjuder glimtar av forntida buddhistiska civilisationer som bara klamrar sig fast i de avlägsna dalarna i Himalaya. Bäst av allt, du kan vandra i flera dagar utan att se en glimt av Gore-Tex, bortom din egen lilla vandringsgrupp. Vilda vägar från Dolpo till Mustang eller till avlägsna toppar som Api-Saipal är för sanna Himalaya-finsmakare.
klassiska vandringar:
Beni till Dolpo (12 dagar) – en legendarisk campingtur genom Dolpos höga dalar, hem till svårfångade snöleoparder och mer Himalaya-blå får än människor.
Jumla till Rara Lake (9 dagar)-Kort och ansträngande, men perfekt formad, vandringen till millpond-lugn Rara Lake passerar genom doftande skogar som vimlar av Himalayas vilda djur.
du kanske också gillar:
6 måste-besöka dagsutflykter från Katmandu
hur man blir en ansvarsfull Everest Base Camp trekker
de bästa platserna att se tigrar i naturen
få mer reseinspiration, tips och exklusiva erbjudanden skickade direkt till din inkorg med vårt veckobrev.
denna artikel publicerades först i oktober 2017 och uppdaterades senast i April 2020.
